من از هفته ۲۰ که به دکترم گفتم نمیتونم ماهی بخورم بهم امگا ۳ داد که هر سه روز یکی بخورم .اینجا بعضیا نوشتن که در حد یه بسته کافیه اما دکترم گفت تا اخر باید بخوری چکار کنم ادامه بدم مصرفش ؟مولتی هم میخورم اونم هر سه روز یکی