یکی از علائمی که ممکن است خانم های باردار در طی این دوران حساس تجربه کنند فشار خون پایین یا هیپوتنشن است. با اینکه به طور کلی بالا رفتن فشار خون از کاهش فشار خون خطرناک تر است اما در صورتی که کاهش فشار خون همراه با سرگیجه شدید و غش باشد خطرناک است و باید آن را جدی بگیرید. دلیل اصلی کاهش فشار خون در بارداری کمبود آب در بدن مادر است. زیرا کمبود آب روی جریان خون تاثیر گذاشته و فشار را کاهش می دهد.
در این مطلب می خواهیم روش های درمانی برای درمان فشار خون پایین در دوران بارداری را برایتان توضیح دهیم. پس با ما همراه باشید:
چه شرایطی باعث افت فشار خون در بارداری می شود؟
همان طور که گفته شد مهمترین دلیل افت فشار در این دوران کمبود آب است. اما دلایل دیگری نیز باعث پایین آمدن فشار در بارداری می شوند که عبارتند از:
- گرمای شدید
- ایستادن به مدت طولانی
- فعالیت طولانی و سنگین
- تجمع خون در پاها و کاهش خونرسانی به مغز
خطرات فشار خون پایین در دوران بارداری
به طور کلی، فشار خون پایین در دوران بارداری نگران کننده نیست، مگر اینکه باعث سرگیجه و غش کردن ناگهانی و در نتیجه وارد شدن شوک و ضربه ناگهانی به شکم مادر و از بین رفتن جنین شود و یا اندام های خود مادر دچار شکستگی و آسیب بشوند. به علاوه فشار خون پایین می تواند نشانه ای از حاملگی خارج از رحم باشد.
تحقیقات مختلف در مورد فشار خون بالا در دوران بارداری نشان دهنده تاثیرخطرناک فشار خون بالا بر روی نوزادان می باشد، اما اطلاعات زیادی درباره اثرات فشار خون پایین وجود ندارد. با این حال برخی مطالعات نیز نشان می دهند که فشار خون پایین در دوران بارداری ممکن است منجر به کم وزن شدن جنین در هنگام تولد و یا حتی تولد نوزاد مرده شود.
علائم فشار خون پایین در بارداری
علائم مختلفی نشان دهنده افت فشار در یک خانم باردار است که شایع ترین و خطرناک ترین آن ها سرگیجه شدید و غش کردن است. سایر علائم بصورت خفیف مشاهده می شوند که عبارتند از:
- احساس سرگیجه در هنگام تغییر حالت بدن از حالت دراز کشیده به نشسته یا از حالت نشسته به ایستاده
- سیاهی جلوی چشم و تاری دید
- حالت تهوع
- خستگی
- تشنگی غیرعادی
- پوست چرب، رنگ پریده یا سرد
- تنفس سریع بصورت نفس نفس زدن
- عدم تمرکز در انجام کارهای روزمره
مقاله پیشنهادی اوما: علائم داشتن پره اکلامپسی و اکلامپسی در بارداری
مراقبت های خانگی برای درمان فشار خون پایین در بارداری
اگر علائم فشار خون پایین مانند سرگیجه را تجربه کردید، بهتر است برای درمان آن موارد زیر را امتحان کنید:
- اجتناب از بلند شدن سریع از موقعیت نشسته یا دراز کشیده
- اجتناب از ایستادن طولانی مدت
- در طول روز وعده های غذایی کم حجم بخورید. در عوض تعداد وعده هایتان را افزایش دهید.
- حمام یا دوش خیلی گرم نگیرید.
- آب بیشتر بنوشید.
- لباس های گشاد بپوشید.
- رژیم غذایی سالم و مکمل های غذایی قبل از زایمان را در دوران بارداری مصرف کنید.
اثرات بارداری بر فشار خون
اگر باردار باشید، پزشک یا پرستار به احتمال زیاد فشار خون شما را در هر جلسه معاینه، بررسی می کند. فشار خون، به معنی فشار و نیرویی است که در رگ های شما در هنگام پمپاژ خون در بدن ایجاد می شود. این فشار می تواند در زمان های خاصی از روز بالا یا پایین برود و عوامل مختلفی بر روی آن تاثیر می گذارند. مثلا اگر احساس هیجان یا عصبانیت کنید ممکن است فشار خون تغییر کند.
فشار خون اطلاعات مهمی درباره سلامتی شما و نوزاد شما به پزشک می دهد. همچنین می تواند به پزشک برای مشخص کردن بیماری های مانند پره اکلامپسی کمک کند. تغییراتی که در بدن شما در طول بارداری رخ می دهد، می تواند فشار خون شما را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا فشار خون شما بصورت طبیعی در 24 هفته اول بارداری پایین می آید که باید کنترل شود. عوامل دیگری که باعث افت فشار در دوران بارداری می شوند، عبارتند از:
- کم آبی بدن
- کم خونی
- خونریزی داخلی
- استراحت مطلق
- داروهای خاص
- بیماری قلبی
- اختلالات غدد درون ریز
- عفونت ها
- کمبود مواد مغذی
- واکنش آلرژیک
مقاله پیشنهادی اوما: برای تنظیم فشار خون چه بخوریم
درمان فشار خون پایین در بارداری
در صورتی که افت فشار در بارداری شدید و غیر طبیعی باشد، نیاز به درمان دارد. درمان افت فشار به دلیل ایجاد آن بستگی دارد. اما به طور کلی برای درمان این بیماری پزشک ممکن است از روش های زیر استفاده کند:
- اگر پایین آمدن فشار خون ناشی از بی آبی بدن باشد، پزشک برای شما سرم وصل میکند و از مایعات داخل وریدی استفاده خواهد کرد.
- اگر پایین آمدن فشار خون ناشی از تجمع آن در پاها باشد، پزشک به شما توصیه میکند که از جوراب واریس استفاده کنید.
- مقداری نمک اضافی در رژیم غذایی نیز به افزایش فشار خون کمک می کند.
چگونه از پایین آمدن فشار خون در بارداری جلوگیری کنیم؟
شما می توانید با مراقبت صحیح از خود و استراحت کافی از پایین آمدن فشارتان جلوگیری کنید. برای پیشگیری بهتر نیز باید به نکات زیر توجه کنید:
- مایعات زیاد بنوشید(مخصوصا آب).
- بیشتر به پهلو دراز بکشید تا به پشت، اینکار باعث بهبود درد سیاتیک هم می شود.
- اگر احساس غش کردن داشتید، بنشینید و سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید.
- هنگام تغییر وضعیت، مثلا برخاستن از زمین به آرامی اینکار را انجام دهید.
- ورزش کردن منظم باعث کنترل فشار خون شما می شود، باتوجه به دستور پزشک ورزش کنید.
سخن آخر
افت فشار در هفته های اول بارداری امری طبیعی است و با مراقبت های خانگی درمان می شود. اما در صورت شدید بودن آن حتما باید به پزشک مراجعه کرده و مورد معاینه قرار بگیرید تا دچار خطرات جدی گفته شده ناشی از افت فشار نشوید.
pregnancy article. Low blood pressure during pregnancy – causes and treatment. July 19, 2005
