تشخیص سرطان سینه در منزل

یکی از بیماری های شایع در میان خانم ها در سرتاسر جهان سرطان سینه است. به همین دلیل باید هرساله غربالگری ها و معاینات لازم انجام شود زیرا اگر در مراحل اولیه این سرطان تشخیص داده شود قابل درمان خواهد بود. همچنین خانم ها باید شیوه های مختلف برای تشخیص سرطان در منزل را آموزش ببینند تا در صورت مشاهده مورد مشکوک به پزشک مراجعه کنند و اگر مبتلا به این بیماری هستند سریعا درمان را شروع کنند. بدین منظور در این مقاله می خواهیم روش های تشخیص سرطان سینه در منزل را به شما بانوان اومایی عزیز آموزش دهیم. با ما همراه باشید. 

تشخیص سرطان سینه در منزل

برای این کار شما می توانید از حس بینایی و لامسه خود کمک بگیرید تا متوجه شوید که آیا تغییراتی در ظاهر و یا بافت سینه ایجاد شده است یا خیر؟

اگر در هنگام معاینه چشمی در برابر آینه متوجه تغییرات جدیدی در پستان شدید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. البته اکثر تغییراتی که شما مشاهده می کنید یا تغییرات بافتی که با دست کشیدن بر روی سینه لمس می کنید موارد خوش خیم هستند و سرطان سینه نمی باشند. تنها برخی از این تغییرات نشانه سرطان پستان است. 

در افرادی که احتمال سرطان سینه وجود دارد و یا پزشک آن را تایید کرده است معاینه شخصی در خانه توصیه نمی شود و حتما باید غربالگری ها حتی بعد از بهبودی توسط خود پزشک انجام شود. اما افرادی که این شرایط را ندارند اگر با نشانه های این بیماری آشنا باشند زودتر آن را تشخیص داده و با شروع سریع تر درمان احتمال بهبودی کامل افزایش پیدا می کند. 

چگونه باید در خانه سینه هایتان را معاینه کنید!

بهتر است قبل از انجام معاینات خانگی یک جلسه نزد پزشک رفته و اولین معاینه را به او بسپارید و از او بخواهید جزئیات کار را به شما نشان دهد و یا اگر سوالی در ذهنتان است از او بپرسید. 

اگر شما هنوز وارد دوران یائسگی نشده اید و پریود می شوید برای معاینه زمانی را انتخاب کنید که سینه هایتان ملتهب و تحریک پذیر نباشد. در واقع با شروع خونریزی سینه های شما کمترین تورم و التهاب را دارد و زمان مناسبی برای معاینه است. اما بهترین زمان معاینه خانگی سینه هفته بعد از پایان پریودی می باشد که سینه ها هیچ واکنشی نسبت به هورمون های جنسی ندارند. 

با معاینه بصری سینه های خود شروع کنید:

بازوها را در کنار خود در حالت ریلکس قرار داده و مقابل آینه بایستید و بهتر است بنشینید. برای معاینه چشمی سینه ها موارد زیر را کنترل کنید:

• رو به جلو کمی خم شوید و به دنبال تغییر اندازه، شکل یا تقارن سینه ها باشید.
• بررسی کنید که آیا نوک سینه های شما مانند قبل است یا دچار فرورفتگی شده است. در صورت فرو رفتگی باید به پزشک مراجعه کنید. 
• سینه های خود را با دستان فشرده و بافت آن را بررسی کنید.
• بازو های خود را کشیده و کف دست هایتان را به هم بچسبانید و سینه ها را بازرسی کنید. 
• سینه های خود را منقبض کنید تا ببینید آیا متقارن هستند یا خیر.

اگر اختلال بینایی دارید که معاینه بصری سینه هایتان را برای شما دشوار می کند، از یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده یا همسرتان بخواهید تا به شما کمک کند.

سپس از حس لامسه برای بررسی سینه ها استفاده کنید:

روش های معمول برای انجام بخش معاینه لمسی سینه شامل موارد زیر است:

دراز کشیدن. یک تختخواب یا یک سطح صاف دیگر را انتخاب کنید و به پشت دراز بکشید. هنگام دراز کشیدن، بافت پستان گسترش می یابد و باعث می شود راحت تر بتوانید بافت های آن را بررسی کنید. 

در حمام. انگشتان و سینه های خود را با صابون کف دار کنید تا انگشتان دست روی پوست شما نرم تر حرکت کنند و بافت سینه ها را بررسی کنید.

هنگام بررسی سینه های خود، برخی از نکات کلی که باید در نظر داشته باشید عبارتند از:

از نوک انگشتان خود استفاده کنید. نوک سه انگشت وسط برای معاینه بهتر است. اگر با نوک و بدنه  انگشت خود نمی توانید به خوبی این کار را انجام دهید، از قسمت دیگری از دست خود که حساس تر است، مانند کف دست یا پشت انگشتان خود استفاده کنید.

در هنگام معاینه از فشارهای مختلف استفاده کنید. هدف شما این است که با استفاده از فشارهای متفاوت، عمق نواحی مختلف پستان را احساس کنید تا تمام بافت سینه قابل لمس و بررسی باشد. از فشار سبک برای بررسی بافت نزدیک به پوست، فشار متوسط برای بررسی کمی عمیق تر و فشار محکم برای بررسی بافت نزدیک به قفسه سینه و دنده ها استفاده کنید. بنابراین با فشار های مختلف بافت همه نقاط را دست بزنید و بررسی کنید. اگر مطمئن نیستید که چقدر  باید فشار دهید، با پزشک خود صحبت کنید.

سخن آخر

همان طور که گفتیم سرطان سینه امروزه در میان خانم ها بسیار رواج دارد. هرچند گاهی مردان نیز به آن مبتلا می شوند اما در میان خانم ها شیوع بیشتری دارد. با توجه به اینکه اگر این نوع سرطان در مراحل اولیه شناسایی شود می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد و قابل درمان است و علائم مشخصی در بعضی از بیماران دارد باید با روش های معاینه خانگی آشنا بوده و ماهی یکی بار چند دقیقه وقت و تمرکز برای این موضوع بگذارید و آن را بررسی نمایید. سرطان سینه به ندرت و در حالت های پیشرفت زندگی فرد را تهدید کرده و منجر به مرگ او می شود. اما خوشبختانه در اکثر مواقع قابل کنترل است.