برای عفونت کلیه چی بخوریم؟

یکی از بیماری هایی که می تواند بسیار ناراحت کننده و اذیت کننده باشد بیماری عفونت کلیه است. این بیماری نیاز به درمان پزشکی دارد و ممکن است در اثر سهل انگاری عوارض جبران ناپذیری برای فرد مبتلا ایجاد کند. خوشبختانه علاوه بر درمان های پزشکی برخی از روش های خانگی نیز می توانند به درمان سریع تر این نوع عفونت کمک کنند. در این مقاله می خواهیم این روش های خانگی عالی را برای شما اومایی های عزیز توضیح دهیم. با ما همراه باشید. 

عفونت کلیه چیست؟

عفونت کلیه در علم پزشکی به نام پیلونفریت شناخته شده است و نوعی عفونت دستگاه ادراری است. این عفونت باعث می شود که باکتری هایی که وارد دستگاه ادراری می شوند از مثانه به یک یا هر دو کلیه انتقال یابند. اگر درمان های خانگی را در کنار درمان های پزشکی انجام دهید، عفونت دستگاه ادراری مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. به طور کلی سیستم ادراری محلی برای استخراج، نگهداری و حمل مواد زائد از بدن شما می باشد و شامل اندام های زیر است:

• دو کلیه
• دو حالب
• مثانه
• مجرای ادرار

عملکرد کلیه به این شکل است که با فیلتر کردن مواد زائد برای تولید ادرار و آزادسازی خون "تمیز" به بدن، خون را تصفیه می کند. ادرار حاوی سمومی است که از کلیه ها از طریق لوله های ادرار خارج شده و به سمت مثانه که ادرار در آن جمع می شود، حرکت می کند.

عفونت ها زمانی رخ می دهند که برخی از باکتری ها از مجاری ادراری به مثانه انتقال می یابند و یا عکس این عمل انجام می شود. اگر باکتری ها به مثانه بروند از ادرار ذخیره شده به عنوان مواد غذایی برای رشد و تکثیر استفاده می کنند که منجر به عفونت مثانه می شود.

علاوه بر باکتری ها مواردی مانند انسداد ادرار به طور طبیعی و ایجاد سنگ کلیه (بخوانید: چگونگی دفع سنگ کلیه) یا غدد بزاقی پروستات در مردان نیز می تواند باعث عفونت کلیه شود. در زنان باردار هم عفونت کلیوی به خاطر انسداد ادرار به خاطر فشار ناشی از جنین اتفاق می افتد.

نشانه ها و علائم عفونت کلیه

علائم و نشانه های عفونت کلیه همانند عفونت ادراری (بخوانید: عفونت ادراری در بارداری) است که در مثانه ایجاد می شود. عفونت کلیه اغلب نتیجه عفونت مثانه است که به سرعت درمان نمی شود. در واقع زمانی که شما علائم عفونت ادراری را تشخیص می دهید باید قبل از انتقال آن به کلیه درمان شوید و در صورت سهل انگاری عفونت ادراری منجر به عفونت کلیه می شود. 

علائم و نشانه های شایع عفونت ادراری نیز شامل ادرار دردناک یا سوزش، ادرار مات و تیره که ممکن است قرمز یا صورتی باشد، ادرار بد بو، درد در شکم، تب زیر 38.3 درجه سانتیگراد است. در صورتی که عفونت به کلیه رسیده باشد تب شما بالاتر از 38.3 درجه سانتیگراد بوده و دچار لرز، تهوع و استفراغ هم می شوید. البته در برخی مواقع این علائم مربوط  به خطر آپاندیس است. به هر حال با دیدن این شرایط باید به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید.

درمان های خانگی قابل استفاده برای عفونت های کلیوی

در حالی که جلوگیری از کم آبی بدن یکی از مهمترین کارهایی است که برای اطمینان از خروج باکتری ها از دستگاه ادراری لازم است، همیشه نباید برای رسیدن به این هدف آب زیاد مصرف کنید. درمان های خانگی مفید برای درمان و پیشگیری از عفونت های کلیه عبارتند از:

درمان عفونت کلیه با سرکه سیب

اسید مالیک موجود در سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند گسترش عفونت را مهار کند. همچنین مطالعه ای بر روی مزایای سرکه سیب در جلوگیری از آسیب اکسیداتیو کلیه انجام شده است. برای بهره مندی از خواص سرکه سیب برای بهبود عفونت کلیوی، یک قاشق غذاخوری سرکه و دو قاشق چای خوری عسل را در آب گرم مخلوط کنید و این مخلوط را دو بار در روز برای چند هفته مصرف کنید. عسل اضافه شده علاوه بر بهتر کردن طعم نوشیدنی، دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.

درمان عفونت کلیه با آب ذغال اخته 

با افزایش اسیدیته ادرار، این آبمیوه باعث جلوگیری از رشد باکتری های دیواره مثانه می شود. مطالعه ای نشان می دهد زغال اخته و بلوبری عناصری دارند  که به علت توانایی آنها برای جلوگیری از پیوند باکتری ها در کلیه ها، می توانند به عنوان داروهای خانگی برای درمان عفونت کلیه مورد استفاده قرار گیرند. در صورت تمایل به نوشیدن این آبمیوه، حتما مطمئن شوید آبمیوه طبیعی است. در صورت مصرف هر داروی رقیق کننده خون از مصرف این آبمیوه اجتناب کنید. حواستان باشد نوشیدن بیش از حد این آبمیوه می تواند مشکلات کلیه را بددتر کند. یک لیوان از این آب میوه برای جلوگیری از خطراتی مانند سنگ کلیه و عفونت توصیه می شود.

درمان عفونت کلیه با آب جعفری 

آب جعفری به عنوان یکی از داروهای ضد عفونی کننده کلیه است که می تواند سموم و میکروارگانیسم های مضر را از بدن خارج کند. یک مطالعه نشان داد آب جعفری باعث افزایش مقدار ادرار در مقایسه با آب می شود که در نتیجه بهتر می تواند باکتری ها را از بدن خارج کند. جعفری همچنین حاوی مواد مغذی متعددی از جمله ویتامین های A، B و C است.

برای استفاده از این گیاه، جعفری خشک یا تازه بخرید، آن را در آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید، فشار دهید و قبل از نوشیدن بگذارید خنک شود. این نوشیدنی را می توان با آب لیمو و عسل برای طعم و مزه بهتر مخلوط کرد. از آنجایی که جعفری ممکن است با بعضی از داروها تداخل داشته باشد، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

غذاهای مناسب برای درمان عفونت کلیه

علاوه بر مصرف آبمیوه، برخی غذاهای خاص نیز از عفونت ها جلوگیری می کنند. مواد غذایی برای پیشگیری از عفونت کلیه شامل: جعفری، زغال اخته و بلوبری است. انواع توت ها را نیز می توانید با ماست بخورید و جعفری را می توان در سالادهای مختلف استفاده کنید. سیر خام هم یکی دیگر از مواد غذایی موثر برای درمان خانگی عفونت کلیه است. سیر دارای خواص دیورتیک است که کلیه ها را مجبور می کند تا نمک و سم را با ادرار خارج کنند و همچنین برای افزایش پاتوژن های مقاوم به داروهای آنتی بیوتیک موثر است. 

یبوست می تواند باعث التهاب و ضایعات پوستی شود که خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری و کلیه را افزایش می دهد بنابراین مصرف فیبر در کنار مایعات برای جلوگیری از این بیماری ضروری است. سیب دارای فیبر زیاد است و حاوی خواص ضد التهابی نیز می باشد. سیب را می توان به صورت خام، همراه با نوشیدنی یا همراه با سالاد مصرف کرد. همچنین سالاد همراه با سرکه سیب و جعفری نیز مناسب است. کلم نیز دارای فیبر بالایی است و بر سیستم ادراری تأثیر مثبتی می گذارد.

برای جلوگیری از عود کردن عفونت کلیه، علاوه بر مصرف برخی مواد غذایی باید از خوردن بعضی خوراکی ها اجتناب کنید. محصولات کافئین دار، آبمیوه های مرکبات، نوشابه و الکل می توانند علائم عفونت کلیوی را تشدید کنند. همچنین از مصرف غذاهای غنی از فسفات باید اجتناب شود زیرا کلیه های آلوده به باکتری و عفونت مانع از تنظیم سطح فسفر در بدن می شوند. غذاهای غنی از فسفر که نباید در این دوره مصرف شوند عبارتند از:

• شیر
• دانه های غلات
• شکلات
• آجیل
• لوبیا
• نخود خشک شده
• عدس
• گوشت ارگانیک

روش های پیشگیری از عفونت کلیوی

علاوه بر گزینه های درمانی که پزشکان پیشنهاد می کنند، روش های کاهش احتمال ورود باکتری به مجرای ادرار و گسترش به مثانه، راه های موثری برای جلوگیری از عفونت کلیه هستند. روش های اصلی پیشگیری عبارتند از:

• در هنگام نیاز سریع دستشویی بروید و مثانه را کاملا خالی کنید. نگه داشتن ادرار می تواند منجر به ایجاد و باکتری های غیر ضروری در مسیر ادراری می شود.
• رعایت بهداشت شخصی از نفوذ باکتری ها در بدن جلوگیری می کند. رعایت بهداشت شامل شستن دستگاه تناسلی و پاک کردن از جلو به عقب و رابطه جنسی ایمن و ادرار کردن بلافاصله بعد از رابطه جنسی برای از بین بردن هر گونه باکتری است.
• در صورت استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، گزینه های جایگزین را در نظر بگیرید. دیافراگم، کاندوم های بدون چربی و اسپرم کش ها به طور بالقوه می توانند باعث عفونت شوند. دیافراگم از تخلیه مناسب و کامل مثانه جلوگیری می کند و اسپرم کش ها می توانند تولید باکتری را تحریک کنند.
• برای زنان بعد از یائسگی، برخی از درمان های هورمونی، به خصوص استفاده روزانه از کرم موضعی، ممکن است به جلوگیری از بیماری های مقاربتی و عفونت های کلیوی کمک کند.
• از پوشیدن لباس های مصنوعی یا لباس های تنگ که مانع حرکت هوا و افزایش عرق کردن می شوند اجتناب کنید زیرا محیط های مناسب برای افزایش باکتری ها می باشند.
• اگرچه حمام نمک اپسیم می تواند بدن شما را عاری از سم کند. اما برای از بین بردن هر گونه باکتری، حمام های حباب توصیه نمی شود، به خصوص حمام های حاوی عطر و ادکلن و یا مواد شیمیایی می تواند برای شما مضر باشد.
• حمام های معمولی روزانه نیز به دلیل زیاد بودن می توانند پوشش محافظ مجرای ادرار را از بین ببرند و برخی از مواد شیمیایی موجود در صابون ها می توانند باعث ورود راحت تر باکتری ها به کلیه ها شوند.

برای عفونت کلیه چه زمانی نیاز به تماس با پزشک است؟

درمان های خانگی می توانند مانع از عوارض شدید عفونت شوند. اما برای درمان عفونت بصورت کامل مصرف آنتی بیوتیک لازم است. به طور کلی، علائم عفونت کلیوی در طول ادرار احساس بدتری ایجاد می کنند. هنگامی که این درد با تب، درد معده یا کمر همراه است بیشتر به دلیل عفونت کلیه است و ربطی به مثانه ندارد. بنایراین بهتر است با دیدن این علائم به پزشک مراجعه کنید.

همچنین افرادی که دوباره مبتلا به عفونت های کلیوی شده اند، علیرغم درمان های پزشکی و خانگی برای عفونت های کلیوی، ممکن است در دستگاه ادراری مشکل ساختاری داشته باشند. در این موارد، پزشک شما را به کسی که می تواند در مورد جراحی های مربوط به دستگاه ادراری نظر دهد، ارجاع می دهد. متخصصین مربوط به مسائل ساختاری متخصصین ارولوژی هستند.

سخن آخر

در پایان ذکر این نکته مهم است که حتی در صورت استفاده از روش های خانگی اگر از علائم یک بیماری ادراری یا عفونت کلیوی رنج می برید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. هر چه سریعتر عمل کنید، درمان موثرتر است. در صورت سهل انگاری ممکن است عفونت شدید شده و عوارض جبران ناپذیری برای شما ایجاد کند.