با وجود این که بارداری لذت بخش است اما ناراحتی هایی نیز در زمان بارداری اتفاق می افتد. بسیاری از این مشکلات به خاطر تغییرات هورمونی می باشد. تغییرات ایجاد شده در سیستم سوخت و ساز بدن باعث حالت تهوع و استفراغ در بارداری، خستگی، گرفتگی عضلات شکم، سوزش معده، تکرر ادرار در بارداری و سوزش نوک پستان می شود. علاوه بر این مشکلات، خشکی دهان نیز در بارداری رخ می دهد.
دلایل خشکی دهان در بارداری
به طور کلی بیشتر خانم ها هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوند از بوی بد دهان و خشکی دهان رنج می برند. علت دقیق خشکی دهان در بارداری هنوز مشخص نیست اما کارشناسان عوامل زیر را در خشکی دهان سهیم می دانند:
- کم شدن آب بدن: احتمالا هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید با خشکی دهان مواجه می شوید. در واقع با رشد جنین، نیاز بدن شما به آب افزایش می یابد. افزایش سوخت و ساز بدن و تکرر ادرار نیز به دلیل هورمون های بارداری باعث افزایش سرعت کم آب شدن بدن می شود.
- دیابت حاملگی: بهتر است درباره خشکی دهان به پزشک خود اطلاع دهید. در برخی موارد خشکی دهان به دلیل دیابت است. سطح بالای قند خون باعث افزایش تکرر ادرار و تشنگی می شود. خانم های مبتلا به دیابت به دلیل از دست دادن آب بیشتر، سریع تر تشنه می شوند.
- مصرف قرص: احتمال دارد در طول بارداری به دلیل مصرف برخی قرص ها، دهانتان خشک شود. خشکی دهان یکی از عوارض برخی قرص ها است. اگرچه مشکل خشکی دهان مشکلی جدی نیست اما دردسرساز است. بنابراین به پزشک خود اطلاع دهید و هیچ دارویی رابدون اجازه پزشک قطع نکنید.
علائم خشکی دهان در بارداری
خشکی دهان با علائم زیر همراه است:
- لب های ترک خورده
- گلوی خشک
- احساس سوزش در دهان
- بوی بد دهان
- مشکل در غذا خوردن و قورت دادن غذا
اگر یکی از علائم بالا را مشاهده کردید، به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک آزمایشاتی برای بررسی دیابت انجام می دهد.
درمان خشکی دهان در بارداری
از آن جایی که خشکی دهان بیماری نیست، درمان خاصی نیز برای آن پیشنهاد نشده است. اما دلیلی ندارد در طول بارداری از خشکی دهان رنج ببرید. بنابراین روش های خانگی درمان در اینجا ذکر شده است:
- چند تکه یخ در دهان قرار دهید یا هر نیم ساعت آب بنوشید تا گلو مرطوب باشد. برای قورت دادن غذا، آب بنوشید.
- سعی کنید با بینی نفس بکشید و دهانتان حتی در هنگام خواب بسته باشد.
- روزی ده تا پانزده دقیقه بخور بگیرید. این کار باعث می شود مجرای تنفسی مرطوب باشد و خشکی دهان را کاهش می دهد.
- الکل و قهوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید زیرا باعث کاهش آب بدن می شود.
- بهداشت دهان را رعایت کنید و روزی دو بار مسواک و نخ دندان بزنید.
- برخی آدامس های بدون قند بجوید زیرا باعث تحریک بزاق می شود.
- دستگاه تهویه در داخل اتاق قرار دهید. این دستگاه باعث مرطوب شدن هوای اتاق می شود.
- سیگار را ترک کنید و در معرض آن قرار نگیرید زیرا باعث خشکی دهان می شود.
می توانید با جویدن جعفری و کرفس از خشک شدن دهان جلوگیری کنید.
منبع: http://www.home-remedies-for-you.com/blog/dry-mouth-in-pregnancy.html
