تغذیه و تناسب اندام، اساس سلامت کودکان می باشد برای شروع تناسب اندام مادام العمر کودک، ورزشی کودکانه و سایر فعالیت های فیزیکی که بچه ها دوست دارند را در نظر بگیرید. شما همچنین می توانید سلامت کودک را با تشویق کودکان خود به خوردن انواع غذاهای سالم و با اندازه های مشخص حمایت کنید و بدانید که مواد مغذی لازم هستند. البته مسائل مربوط به بهداشت و سلامت کودکان مانند واکسن، ایمنی کودکان و بهداشت مدارس نیز مهم هستند. هر گونه نگرانی در مورد سلامت کودکان را با پزشک کودک خود در میان بگذارید. بهداشت کودک شامل مسائل جسمی، روانی و رفاه اجتماعی می باشد اکثر پدر و مادرها اصول اولیه سالم نگه داشتن کودکان، مانند ارائه غذاهای سالم را می دانند ولی باید مطمئن شوند که آنها خواب کافی و ورزش و بیمه سلامت داشته باشند. به غیر از معاینات، کودکان سن مدرسه، باید از نظر مسائلی مانند ( افزایش قابل توجه و یا از دست دادن وزن، مشکلات خواب و یا تغییر در رفتار، تب بالاتر از 38.8 درجه سانتی گراد، بثورات و یا عفونت های پوستی، گلو دردهای مکرر و مشکلات تنفسی ) توسط پزشک بررسی شوند.
کودک پیش دبستانی: باید به سوالاتی در مورد کودکان پیش دبستانی مانند ( مقاومت در برابر رفتن به رختخواب، نقاط مهم رشد و نمو برای پیش دبستانی ها، سوالات رابطه جنسی ) آگاهانه پاسخ داده شود. انتخاب های آگاهانه در مورد سلامت کودکان امروز می تواند به عادت های خوب و رفتار خوب در طول دوران کودکی منجر شود. پس از همه، آموزش کودک پیش دبستانی در انتخاب مواد غذایی سالم هم اکنون مجموعه ای برای یک رژیم غذایی سالم مادام العمر است. قرار دادن کودک در رختخواب و استراحت، می تواند خواب خوب را برای شما و کودک پیش دبستانی شما برای سال های آینده تضمین کند. و درک نقاط عطف رشد کودک پیش دبستانی می تواند به شما در کنترل رشد و توسعه کودک پیش دبستانی کمک کند.
نگرانی ها در کودک دبستانی: نگرانی در مورد کودک دبستانی مخصوصاً فوکوس روی مسائلی مانند ( رفتن به مدرسه، تغذیه ، تحصیل و آموزش مسائل جنسی ) وجود دارد .نگرانی در مورد دانش آموزان ابتدایی به طور معمول در مورد مسائل مدرسه تمرکز می کنند .قلدری دوران کودکی و خشونت در مدرسه می تواند عواقب مادام العمر برای دانش آموزان ابتدایی باشد اگر فرزند شما در مورد قلدری نگران است به نگرانی های او گوش دهید و پس از آن برای کمک به کودک خود، یک طرح برای جلوگیری از قلدری در نظر بگیرید. هنگامی که صحبت از آموزش مسائل جنسی برای سلامت کودکان ابتدایی می شود به یاد داشته باشید که دانش آموزان ابتدایی به گفتن تمام بحث نیاز ندارند و بدانید چه هنگامی فرزند شما نیاز به دانستن این مسائل دارد. این هم مهم است که بدانیم چرا اگر دانش آموزان ابتدایی مریض شد برای جلوگیری از بیماری در کلاس درس و گسترش بیماری، بهتر است در خانه بماند. بیماری کودک - دانستن علائم و نشانه های شایع بیماری های دوران کودکی مانند (عفونت گوش و حتی التهاب لوزه ها ) همچنین درمان و پیشگیری از این بیماری ها لازم است. کودکان باید برای مقابله با بیماری های قابل پیشگیری مانند بیماری های جدی عفونی توسط واکسن ایمن شوند و با مراقبت از دهان و فلوراید درمانی از پوسیدگی دندان جلوگیری شود. کودکان ممکن است با مشکلات سلامتی به عنوان مثال ( شکاف لب یا کام آشکار ) به دنیا آیند اما برخی از نقائص هنگام تولد مانند برخی از ناهنجاری های قلبی، ممکن است فورا آشکار نشود تخمین زده می شود که بین 2٪ - 3٪ از همه کودکان با نقص تولد بدنیا آیند.
سلامت روان کودک: علاوه بر سلامت جسمانی کودک، نگرانی هایی همچنین در مورد رفتار کودک و سلامت روانی وجود دارد چالش های عمده ای شامل درخودماندگی سندرم اسپرگر ( اوتیسم )، اختلالات یادگیری و اختلال بیش فعالی با کمبود توجه ADHD وجود دارد. اما کودکان ممکن است به کابوس، مشکلات خواب و ترس غیر منطقی گرفتار شود که ممکن است در اثر تماشای خشونت در تلویزیون و بازی های ویدئویی خشونت آمیز رخ دهد .
بیماری های مغزی کودکان :خودکشی در حال حاضر دومین علت مرگ و میر در طول سالهای نوجوانی است. افسردگی اساسی و بیماریهای دو قطبی ممکن است اقدام به خودکشی و یا زمینه خودکشی را فراهم کند. زمانی تصور می شد که کودکان در معرض بیماری روانی نیستند در حال حاضر به طور گسترده ای اذعان کرده اند که کودکان نه تنها مستعد ابتلا به افسردگی اساسی و بیماری دو قطبی هستند بلکه ممکن است اختلالات اضطرابی، فوبیا ( ترس ) و اختلال استرس پس از سانحه دچار شوند.
بهداشت خانواده و کودک: به طور کلی سلامت خانواده، نقش مهمی در تعیین سلامت هر کودک دارد این امر نه تنها به سلامت جسمی کودکان بلکه در سلامت عاطفی آنها نیز موثر است. واقعیت امروز این است که مسائلی مانند ازدواج، طلاق، تک فرزندی، فرزند خواندگی وجود دارد که می تواند سبب مشکلاتی برای سلامت کودکان باشد.
ارائه مراقبت مناسب از کودکان و نظارت: باید از ( کودک آزاری، آسیب جسمی، آسیب های عاطفی و یا حتی مرگ ) با رعایت قوانین پیشگیری کرد. همچنین مراقبت از کودک بیمار یکی از بزرگترین مسئولیت های هر پدر و مادر است. برخی از شایع ترین مشکلات شامل ( رفلکس اسید، آلرژی ها، آسم، اوتیسم، سرماخوردگی، یبوست، سرفه، آنفلوآنزا، عفونت گوش، اگزما، اسهال، تب، دندان درآوردن، بثورات، آفتاب سوختگی ) می باشد که سلامت کودک شما را با مشکل روبرو می کند. شما باید در زمینه این بیماریها اطلاعاتی داشته باشید.
