هیچ زمان مشخصی جهت شروع رابطه جنسی بعد از زایمان توصیه نشده و تنها زمانی که خودتان احساس سلامت می کنید، شروع رابطه جنسی بلامانع است. به خاطر داشته باشید اگر زخمتان بهبود نیافته بود، رابطه جنسی لذت بخش نبوده و این امر سبب بی میلی شما نسبت به رابطه جنسی در آینده خواهد شد.
تذکر: استفاده از لوبریکنت یا ژل لغزنده کننده در نوبت اول رابطه جنسی بعد از زایمان توصیه می شود، زیرا تغییرات هورمونی سبب بروز احساس خشکی در واژن می گردد. گاهی اوقات زمان زیادی طول می کشد تا شما به حالت سابق برگشته و از رابطه جنسی لذت ببرید. اگر پیرامون این مسئله نگران بودید با مراقب بهداشت خود مشورت کنید.
جهت جلوگیری از بارداری نا خواسته، قبل از ترک بیمارستان پیرامون روش های جلوگیری از بارداری مشاوره کنید و در هفته ششم بعد از زایمان با مشورت مامای خود بهترین روش را انتخاب نمایید.
روشهای در دسترس پیشگیری از بارداری عبارتند از:
کاندوم: ساده ترین و بهترین انتخاب تا هفته ششم بعد از زایمان بوده و در انواع زنانه و مردانه موجود است. کاندوم مردانه در کشور ما رایج تر بوده و میزان اثربخشی آن به استفاده مرتب و مکرر و صحیح بستگی دارد.
قرص های ترکیبی: قرص های ترکیبی خوراکی جلوگیری کننده از بارداری با مکانیسم مهار تخمک گذاری از بارداری جلوگیری می کنند و در انواع ترکیبی از استروژن-پروژسترون وجود دارد.
نکته مهم در مصرف این قرص ها، شروع از هفته ششم بعد از زایمان بوده، و باید هر شب راس ساعت مشخصی مصرف شود.
وسیله داخل رحمی یا آیو دی: در اولین کنترل بعد از زایمان_ هفته ششم بعد از زایمان) با توجه به وضعیت شما برایتان آیودی گذاشته میشود.
تنظیم خانواده طبیعی: روش ریتم و تعیین روزهای تخمک گذاری در این گروه قرار می گیرد. در این روشها، روز تخمک گذاری تعیین شده، قبل و بعد از آن از رابطه جنسی اجتناب خواهد شد.
