كنترل اضافه وزن ناشي از كاهش ميزان متابوليسم، به ويژه در بيماران درمان نشده، از جمله نكات قابل توجه در درمان كم كاري تيروئيد است.
به اين بيماران توصيه میشود:
• مصرف مواد پركالري را در رژيم غذايي خود (برحسب سن، جنس و قد) محدود كنند.
از آن جا كه متابوليسم بدن اين بيماران كاهش مي يابد، بايد به ميزان انرژي دريافتي خود توجه داشته باشند تا دچار اضافه وزن و چاقي نشوند.
• مواد فيبردار )از گروههاي غذايي نان و غالت و ميوه ها و سبزي ها( را به ميزان كافي مصرف كنند.
• مصرف موادي مانند سويا، كلم، گل كلم، بروكلي و شلغم را محدود كنند.
• مواد غذايي حاوي روي و مس كه براي عملكرد تيروئيد مفيد هستند را بيشتر مصرف كنند.
منابع غذايي عمده روي عبارتند ازگوشت، جگر و حبوبات و منابع غذايي مس عبارتند از جگر، حبوبات و تخمه آفتاب گردان
این مطلب به ویرایش و تأیید علمی هیئت تحریریه اوما رسیده است، ایشان جمعی از متخصصین در رشته های زنان و زایمان، مامایی، داروسازی، تغذیه و روانشناسی هستند که همراه اوما در ارائه مطالب علمی و مفید می باشند.
امتیاز مطلب: 100%
100
