نتایج جستجوی "کودکان"

اگر کودکتان به تازگی راه افتاده و گوشه گوشه خانه را به هم می ریزد، احتمالا باید حسابی کلافه باشید. حتی شاید بعضی مواقع از شدت عصبانیت به تنبیه کردن او نیز فکر کرده اید. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و با کودک نو پای خود بیشتر آشنا شوید. شرایط را برای اکتشافات او فراهم کنید و دورادور مراقبش باشید.    درست زمانی که کودک شما سینه خیز رفتن را یاد بگیرد اشتباھات مکرر و بی اندازه اش  شروع خواھد شد که در حقیقت علت اصلی آن بی تجربگی و عدم آگاھی از روش ھای صحیح است. کودک

 مشاهده بیشتر

همانطور که می دانید زمان پایه ریزی و شکل گیری رشد ذهنی و جسمانی کودک از هنگام  بارداری تا پایان دو سالگی است. به همین به خاطر با به کار گیری چند شیوه ساده در این دوران می توانید به رشد همه جانبه کودک خود کمک کنید. سعی کنید در 6 ماهه اول زندگی فرزندتان به 6 نکته زیر توجه کنید. نوزادتان را با شیر مادر تغذیه کنید. در صورت بروز افسردگی پس از زایمان حتما به فکر درمان آن باشید. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن نظیر گوشت، سبزیجات، تخم مرغ، و میوه های تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهی

 مشاهده بیشتر

حال که پس از صحبت های اولیه  با همسر خود تصمیم گرفته اید مادر شوید به شما تبریک می گویم.  اما پیش از اقدام به حامله شدن، باید مصرف یک سری از مواد غذایی را محدود و یا حتی قطع کنید، و سبک زندگی خود را به یک سبک زندگی سالم تغییر دهید.  حقایق و ترفندهایی برای بهبود و کمک به باروری  وجود دارد که در اینجا به 4 مورد از آنها اشاره می کنیم.    1- مصرف ماهی های حاوی جیوه زیاد اگر غذاهای دریایی هستید و مقدار زیادی ماهی مصرف می کنید، باید حداقل 3 ماه پیش از اقدام به باردا

 مشاهده بیشتر

در عصر تکنولوژی و مشغله های فراوان افراد مشکل ضعف حافظه یکی از معضل های زندگی افراد شده است. متأسفانه روز به روز شاهد افزایش تعداد افرادی هستیم که به شدت از ضعف حافظه خود ابراز نارضایتی می کنند.راهکارهای متفاوتی برای تقویت حافظه پیشنهاد می شود، مانند تمرین های حافظه، مصرف مکمل های تقویت حافظه و ... . در اینجا یک راه حل ساده به شما پیشنهاد می کنیم.  با مصرف این 11 ماده غذایی می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید. اسفناج  اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش موجب تقویت ه

 مشاهده بیشتر

سال هاست که مشکل آلودگی هوا به یک معضل بزرگ در کشور تبدیل شده و سلامت همه افراد به خصوص کودکان و سالمندان را در معرض خطر قرار داده است و حتی منجر به تعطیل شدن مدارس می شود. این آلودگی هوا می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی در افراد شود. بهتر است به فکر تقویت سیستم تنفسی خود باشیم. برای هر دردی در طبیعت درمانی وجود دارد. برای تقویت سیستم تنفسی نیز می توان از ترکیبات گیاهی بهره برد. از جمله ترکیبات گیاهی که مصرف آن در زمان اوج آلودگی هوا به خانواده ها توصیه می شود، آویشن است. مصرف آویشن باعث

 مشاهده بیشتر

یکی از سوالاتی که مادران مرتب سوال می پرسند این است که آیا کودک من قد بلند میشود؟ آیا هنوز برای قد کشیدن کودکم دیر نشده است؟آیا تنها راه حل بلندتر شدن قد کودک مراجعه به متخصصین غدد و تغذیه است؟ راه حل اول:  خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می شود سعی کنید کودکتان بین ساعت 9 تا 10 شب خواب باشد چون اوج ترشح هورمون رشد در این ساعت است و می تواند اثر مستقیم در افزایش قد داشته باشد. راه حل دوم:  به جای اینکه 3 وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا

 مشاهده بیشتر

در طب سنتی آمده است که افراد سالمند مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز، بهتر است شیر را با دارچین میل کنند. اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می‌کند. البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می‌شود چون موجب رفع بی‌حالی، بی‌حوصلگی و عصبانیت می&

 مشاهده بیشتر

مسلما وقتی برای اولین بار، نوزاد خود را در آغوش می گیرید، تمام مشکلات و ناراحتی هایی را که در اتاق زایمان گذرانده بودید، فراموش می کنید با خود فکر می کنید سرنوشت این موجود کوچک دردستان شماست. لازم است بدانید، انتقال نوزاد از داخل رحم به خارج رحم سبب بروز بعضی از مشکلات در نوزاد می گردد که در صورت شناخت صحیح و اقدام جهت درمان، حیات نوزاد شما را تحت شعاع قرار نمی دهد. به همین دلیل در صورتی که متوجه هرگونه نکته سوال برانگیز شدید با پزشک اطفال تماس بگیرید. اطلاع از نکات زیر جهت کاهش نگرانی های بی مو

 مشاهده بیشتر

یک فوق تخصص تغذیه با اشاره به چربی بالای "کله پاچه"، توصیه کرد: افراد و بویژه بزرگسالان بالای 30 سال هر دو ماه یکبار کله پاچه مصرف کنند.  دکتر کیومرث دانشور، با بیان اینکه "کله پاچه" چربی بالایی دارد، گفت: به هیچ عنوان مصرف کله پاچه برای افراد 30 سال به بالا توصیه نمی‌شود، اما مصرف آن اگر به صورتی ماهی یکبار باشد در کودکان و نوجوانان بلامانع است. وی تصریح کرد: کله پاچه خوراک مطبوعی برای همه افراد است و به همین علت چانچه افراد بالای 30 سال نیز تمایل به مصرف آن

 مشاهده بیشتر

کودکان با یکی از دو راه ( سزارین یا زایمان طبیعی ) می توانند وارد این جهان شوند زنان باردار هم می تواند زایمان طبیعی یا زایمان با عمل سزارین داشته باشند اما هدف نهایی این است که با خیال راحت یک نوزاد سالم متولد شود در برخی موارد، سزارین به دلایل پزشکی که زایمان طبیعی خطرناک باشد برنامه ریزی می شود. مادر ممکن است یک وضعیت پزشکی مانند دیابت، فشار خون بالا، یک عفونت مانند HIV یا تبخال و یا او ممکن است دچار مشکلات مربوط به جفت در دوران بارداری باشد که سزارین برای او برنامه ریزی می شود سزارین نیز

 مشاهده بیشتر