نتایج جستجوی "کودکان"

ویتامین‌ها را چه زمانی از روز باید به کودکان داد؟ همراه با صبحانه؟ناهار یا شام؟یا مهم نیست هر وقت که وقت کردیم؟ ویتامینها با یکدیگر فرق دارد بسته به این دارد که چه نوع ویتامینی به کودک قرار است داده شود! اگر صحبت بر سر مولتی ویتامین (یعنی مکملی که همه نوع ویتامینی در آن به هم آمیخته) است، آنوقت بهترین زمان برای مصرفش معمولا صبح و همراه با اولین وعده‌ی غذایی‌تان است.چرا که ویتامین‌ها موادی مصنوعی هستند، و زمانیکه همراه با غذا و ویتامین‌های طبیعی مصرف شوند، بهتر جذب خوا

 مشاهده بیشتر

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد برخی میوه ها موجب آسیب رساندن به کبد انسان می‌شود. محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: از عوارض مصرف بیش از حد میوه زردآلو می توان به ایجاد گاز های شکمی و هضم دشوار آن اشاره کرد و که بهتر است به همراه این میوه هسته آن برای کمک به هضم راحت تر میل شود.   وی افزود: با در نظر گرفتن اینکه این میوه دارای طبع سرد می باشد،افرادی که دارای مزاج سرد هستند از خوردن آن پرهیز کنند. همچنین از گزینه های منع مصرف این میوه به ناشتا استفاده کردن و همچنین

 مشاهده بیشتر

 کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه‌ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره نمود: * شیر و لبنیات مانند پنیر و ماست * میوه و سبزیجات سبز ( بروکلی، اسفناج و ...) *مواد پروتئینی مانند مرغ، ماهی، گوشت و تخم مرغ * حبوبات مانند جو و .... کدام کودک به مکملهای ویتامینی نیاز دارد؟ معمولاً والدینی که سرکار هستند، وقت کافی برای آماده کردن غذاهای خانگی ندارند و بیشتر غذاهای بیرون و کم ارزش را مصرف مینمایند.بدین دلیلست که ممکنست پزشکان مولتی ویتامی

 مشاهده بیشتر

چه کار کنیم که کودک از دکتر رفتن نترسد؟آیا وقتی به کودکتان می‌گویید «وقت رفتن به دکتر است»، گریه میکند؟ آیا فرار می‌کند؟  اغلب کودکان وقتی میفهمند قرار است بروند پیش دکتر، نگران میشوند. فرقی نمیکند آنها را نزد دکتر همیشگی میبرید یا به علت بیماری و مشکلات خاص به یک پزشک متخصص مراجعه میکنید، آنها در هر صورت احساس نگرانی خواهند کرد. بخشی از احساسات کودکان به راحتی آشکار میشود، از این رو بگذارید حرفشان را بزنند. بخشی نیز مخفی و ناگفته باقی میماند. ترس‌هایی که در ا

 مشاهده بیشتر

پژوهشگران در جدید‌ترین تحقیقات خود دریافته‌اند، نوزادان متولد فصول سرد سال مانند پاییز و به ویژه زمستان دیر‌تر از نوزادان متولد فصول گرم سال راه می‌افتند. علت این امر، لباس‌های ضخیمی است که نوزادان در این فصل به تن دارند و سبب کند شدن حرکات دست و پای آن‌ها می‌شود. در عوض نوزادان فصول گرم سال مانند تابستان به دلیل پوشیدن لباس‌های نازک و سبک‌تر خیلی سریع‌تر اقدام به حرکت و راه رفتن می‌کنند. پژوهشگران اعتقاد دارند به دلیل سردی زمین در فصل زم

 مشاهده بیشتر

پنیر منبع غنی از کلسیم است و انتخاب خوبی در بارداری بشمار می رود، اما برخی پنیرها هم اجازه مصرف در دوران بارداری را ندارند، چون ممکن است  حاوی باکتری هایی از جمله لیستریا باشد که برای جنین و مادر خطرناک است. اگر شما در معرض باکتری  لیستریا قر ار بگیرید به بیماری لیستریازیس مبتلا می شوید که این بیماری دارای علائم شدید  سرماخوردگی است که تا مدتها نهفته باقی می ماند و بعد بروز می کند. این باکتری باعث افزایش سقط جنین می شود و عامل 5/1 مرگ و میر کودکان تازه متولد شده می باشد. مطالعا

 مشاهده بیشتر

 اغلب والدین به اهمیت نور خورشید برای تقویت استخوان های بدن نوزادان واقف هستند اما بهترین ساعت برای در معرض نور خورشید قرار دادن کودک چه ساعتی است. بهترین ساعت ابتدای صبح و در زمان طلوع خورشید است و بهتر است که والدین در این زمان کودک خود را در مکانی که نور خورشید میتابد ببرند تا سبب شود که کودک استخوان های قوی پیدا کند و بدن او ویتامین دی لازم را جذب کند. کودک تا زیر 6 ماه نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب ندارد اما از بعد از 6 ماه میتوان کرم های ضد آفتاب مخصوص نوزادان را برای او استفاده نم

 مشاهده بیشتر

برای اینکه اطمینان حاصل کنید کودکتان بیش از حد آب‌میوه مصرف نمیکند، این نکات را رعایت کنید: از 6 ماهگی تا 12 ماهگی: تا حداکثر حدود نصف لیوان در روز که باید آن را با فنجان نه با شیشه به او بدهید (برای جلوگیری از پوسیدگی دندان). از 1سالگی تا 6 سالگی: تا حداکثر حدود سه چهارم لیوان در روز. از 7 سالگی به بعد: حدود یک تا یک و نیم لیوان در روز. نکته: برای کودکان کمتر از 6 ماه نیز نباید آب میوه داد مگر در مواردی خاص مانند درمان یبوست شدید!!! سعی کنید از مخلوط کردن میوه با یخ

 مشاهده بیشتر

همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن می‌شود؛ البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال کند. یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد هم همین جناب گردوست که معمولا مصرف آن را را همراه با پنیر توصیه می‌کنند. با این حال، اگر بچه‌ها، چند بار پنیر خالی بخورند یا به هر دلیلی، دوست نداشته باشند گردو بخورند،

 مشاهده بیشتر

هیچ‌كدام! ما در دنیای تغذیه، خوب و بد مطلق نداریم. گاهی خواصی برای بدترین خوراكی‌‌ها هم كشف می‌شود و گاهی از برخی مضرات خوراكی‌های خوب، نام برده می‌شود. آلوچه و لواشك نه كاملا خوب هستند، نه مطلقا بد. خوبی‌ها و فواید این خوراكی‌ها چیست؟ خیلی از خواص میوه‌ها مانند فیبر و رنگدانه‌های آنتی‌اكسیدانی در لواشك میوه‌ها هم وجود دارد و تازه، املاح میوه‌ای كه به صورت لواشك یا آلوچه درمی‌آید، نه تنها كم نمی‌شود؛ بلكه با جوشاندن،

 مشاهده بیشتر