Ooma

رنج قند خون ناشتا و میزان قند خون دو ساعته چند است؟

وقتی به آزمایشگاه می روید و تست قند خون می  دهید در برگه آزمایش سه گزینه به چشم شما میخوره: FBS، 2hours after meal و Hb1Ac . اما این نوشته ها به چه معنی است و شما باید در چه رنجی باشد. البته هر آزمایشگاه ممکنه رنج نرمال خود را تعریف کنه. اما بطور میانگین رنج نرمال قند خون در ساعات مختلف ذکر شده است: رنج قند خون دوساعته، قند خون ناشتا و Hb1Ac   طبقه بندی افراد قند خون ناشتا (FBS) قند خون دو ساعته (2hours after meal) قند زمان خواب

 مشاهده بیشتر


انواع پوره برای نوزادان

یکی از ابتدایی ترین غذای نوزاد، انواع پوره ها می باشد. پوره های نوزادان غنی از ویتامین ها و مواد مغذی برای نوزاد است. مادران بهتره با انواع پوره های نوزادان آشنا شوند که روش های تهیه انواع پوره در ادامه ذکر شده است: پوره های گیاهی خانگی برای نوزاد تهیه غذای سالم با سبزیجات تازه برای نوزاد کاری راحت است. متخصصان اطفال توصیه می کنند ابتدا با سبزیجات سبز شروع کنید، زیرا آنها از سبزیجات و میوه های زرد شیرینی کمتری دارند. به جای خرید غذای کودک از فروشگاه، غذاهای سالم را در خانه تهیه کنید. در ای

 مشاهده بیشتر


خوردنی های دوران بارداری برای زیبایی چیست؟

همه ما می دانیم انتخاب مواد غذایی در بارداری بر رشد فیزیکی جنین تاثیر می گذارد اما آیا می دانید تغذیه بر هوش نیز تاثیر می گذارد؟ مصرف سبزیجات برگ سبز به رشد مغز کودک کمک می کند. رشد مغز کودک و هوش او در دوران بارداری تحت تاثیر قرار می گیرد. در بارداری چی بخوریم به عنوان یک مادر باردار، باید از وجود تمام مواد مغذی در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کنید. همچنین باید از سالم بودن بدن کودک مطمئن شوید تا بتواند با  تغییرات مختلف در هنگام رشد کنار بیاید. مکمل های دوران بارداری حاوی اسید فول

 مشاهده بیشتر


تست BMI لاغری

 BMI اندازه گیری چربی بدن براساس وزن شما در رابطه با قد شما است و برای اکثر مردان و زنان بالغ بالای 20 سال استفاده می شود. برای کودکان 2 سال و بالاتر، درصد BMI بهترین ارزیابی چربی بدن است. BMI چربی بدن را به طور مستقیم اندازه گیری نمی کند. تحقیقات نشان می دهد BMI با اندازه گیری های مستقیم چربی بدن مانند وزنه های زیر آب و جذب پذیری اشعه ایکس دوگانه (DXA) همبستگی دارد و یک جایگزین ارزان و آسان برای آن ها است. حقایقی در خصوص BMI  BMI اندازه گیری سایز تقریبی بر اساس وزن و قد فر

 مشاهده بیشتر


آیا خجالت کشیدن کودک نوپای من طبیعی است؟

بله، خجالت در این سن کاملا طبیعی است. علت خجالت کشیدن کودک نوپا کودکان نوپا به دو دلیل عمده خجالت می کشند: - اول، کودک شما خلق و خو خجالتی دارد. آیا او همیشه در مقابل دیگران، افراد غریبه و در فعالیت های گروهی آرام است؟ او احتمالا به طور طبیعی کمی دلهره دارد. گاهی اوقات این نوع از خلق و خو "آهسته گرم شدن" نامیده می شود، زیرا کودک نیاز به زمان بیشتری دارد تا در محیط احساس آرامش بکند. - اما اگر دختر شما قبلا فردی اجتماعی بوده و به تازگی خیلی خجالت می کشد، ممکن است دچار اضطراب

 مشاهده بیشتر


نقش تغذیه مادر در افزایش هوش نوزاد

شیر مادر، یک غذای فوق‌العاده و اصلی برای نوزاد است؛ این غذای فوق‌العاده مخلوط کاملی از مواد غذایی و ترکیبات نسبتا پیچیده بوده که برای رشد و نمو نوزاد ضروری هستند. فواید شیر مادر به خاطر ترکیب منحصر به فرد آن است. برخی از اثرات تغذیه با شیر مادر حتی تا سنین بزرگسالی نیز برای فرزند شما باقی می‌ماند و او را از کودکانی که با شیر خشک تغذیه شده‌اند، متمایز می‌کند؛ مانند تأثیر شیر مادر در هوش نوزاد . فواید شیر مادر محدود به خواص غذایی آن نیست. شیر مادر علاوه بر داشتن تمام ویتام

 مشاهده بیشتر


چگونه اعتماد به نفس بچه ها را بالا ببریم

چگونه اعتماد به نفس بچه ها را بالا ببریم 1.عقب بایستید جیم تیلور، نویسنده کتابی که "بچه های شما گوش می دهند: نه پیامهایی که نیاز دارند از شما بشنوند" می گوید: بهتر است به جای این که دائم از فرزندتان تعریف کنید به او کمک کنید در دنیا فردی شایسته شود. برای انجام چنین کاری، باید یاد بگیرد عقب بایستید و اجازه بدهید فرزندتان ریسک کند، انتخاب کند، مشکلات را حل کند و آنچه را شروع کرده به پایان برساند. 2. تعریف بیش از حد از بچه ها آسیبرسان است تیلور می گوید، اعتماد به نفس از احساس

 مشاهده بیشتر


چگونه به راه رفتن کودک کمک کنیم؟

اکثر نوزادان بین 10 و 18 ماههگی شروع به راه رفتن می کنند. اما آنها باید از خزیدن به چهار دست و پا راه رفتن و نهایتا راه رفتن برسند. به خاطر داشته باشید نوزادان متفاوت هستند، بنابراین کودک شما ممکن است به تمرین بیشتری نیاز داشته باشد. مهم این است که او را تشویق کنید و راه رفتن را با او تمرین کنید. کمک به کودک برای ایستادن بگذارید کودک روی پای شما جست و خیر داشته باشد. این مسئله باعث می شود عضلات پای او تقویت شود، به خصوص اگر هنوز چهار دست و پا می کند. شما همچنین باید به او نشان دهی

 مشاهده بیشتر


برای زانو درد چه چیزی خوب است؟

زانو درد یک مشکل بسیار شایع است که به دلیل سایش مداوم و پارگی مفصل زانو رخ می دهد. این بیماری ممکن است در افراد مسن، جوانان و کودکان رخ دهد. زنان بیشتر در معرض زانو درد هستند تا مردان. محل دقیق درد زانو می تواند متفاوت باشد. درد می تواند در هر یک از ساختارهای استخوانی از جمله مفصل زانو (ران، ساق پا و استخوان نازک نی)، کاسه زانو (کشکک) و یا رباط ها و غضروف (منیسک) اتفاق بیفتد.  درد زانو می تواند در طول زانو به صورت موضعی یا گسترده اتفاق بیفتد. همچنین، شدت درد می تواند از درد جزئی به درد شد

 مشاهده بیشتر


دندان در آوردن نوزاد و تب

در این مقاله می خوانیم: چه زمانی نوزاد شروع به دندان در آوردن می کند؟ نشانه دندان درآوردن کودک چیست؟ آیا درست است که دندان درآوردن می تواند باعث تب، اسهال، یا آبریزش بینی شود؟ چگونه می توانم به کودک کمک کنم در هنگام دندان درآوردن احساس بهتری داشته باشد؟ آیا می توانم در هنگام دندان در آوردن به کودک داروی مسکن درد بدهم؟ آیا داروهای مسکن در هنگام دندان در آوردن کودک مجاز است؟       چه زمانی نوزاد شروع به دندان در آوردن می کند؟ در اکثر نوزاد

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟