هندوانه یک میوه خوشمزه است که برای سلامتی شما بسیار مفید است. هر فنجان هندوانه حاوی 46 کالری، مقدار زیادی ویتامین C ، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است. یک فنجان (154 گرم) هندوانه حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی است: ویتامین سی : 21% از میزان مصرف روزانه مرجع (RDI) ویتامین آ : 18% از RDI پتاسیم: 5٪ از RDI منیزیم: 4٪ از RDI ویتامین های B1 ، B5 و B6: 3% از RDI هندوانه همچنین غنی از کاروتنوئید از جمله بتاکاروتن و لیکوپن است
12 درمان گرگرفتگی در بارداری
علائم گرگرفتگی بسیار قابل تشخیص هستند. احتمالا حرارت زیادی در بدن احساس می کنید. در حالت گرگرفتگی صورت شما قرمز و گرم می شود و احساس سوزش خواهید داشت. بسته به شدت گرگرفتگی شما، ممکن است کمی احساس تهوع داشته باشید. مطالعات نشان میدهد در حدود 75 درصد خانم ها گرگرفتگی در طول شب اتفاق می افتد. گرگرفتگی معمولا در سه ماهه اول و دوم بارداری اتفاق می افتد. آیا گرگرفتگی در طول بارداری طبیعی است؟ علائم گرگرفتگی در بارداری چیست؟ چگونه می توان با گرگرفتگی در بارداری کنار آمد؟ سوالات رایج درباره
23 تا از فواید زعفران برای زنان
زعفران چیست؟ زعفران، ادویه ای است که از گیاه کروکوس ساتیووس گرفته شده است. با توجه به رنگ زرد و قیمت بالا، اغلب به زعفران ادویه طلایی می گویند. بیش از 4 هزار سال است که زعفران را به عنوان چاشنی غذا و رنگ دهنده استفاده می کنند. امروزه، بیش از 90٪ از زعفران جهان توسط ایران تامین می شود. زعفران، اغلب به عنوان "ادویه طلایی" نامگذاری شده است و سالهاست به عنوان عامل چاشنی و رنگ آمیزی در غذا استفاده می شود. پژوهش های مدرن نشان می دهد که زعفران می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان مور
مهمترین عوارض قرص ضد بارداری را بشناسیددانشنامه اوماآمادگی برای بارداری
اگرچه قرص های ضد بارداری می توانند بر اندازه سینه تاثیر بگذارند، اما به طور دائمی باعث تغییر سایز سینه نمی شوند. قبل از استفاده از روش های جلوگیری از بارداری هورمونی، تاثیر آن ها بر بدن و عوارض جانبی آن ها را بررسی کنید. چگونه قرص ضد بارداری، از حاملگی جلوگیری میکند؟ قرص های ضد بارداری رایج ترین روش های جلوگیری از بارداری هورمونی می باشند که امروزه در ایالات متحده امریکا استفاده می شوند. این قرص ها برای جلوگیری از بارداری ناخواسته به سه روش عمل می کنند: جلوگیری از تخمک گذ
رژیم لاغری آب درمانی : فواید و مزایای سلامتی آن
رژیم آب به رژیمی گفته می شود که فرد در آن غذا نمی خورد و فقط آب می خورد. این رژیم به کاهش وزن کمک می کند، اما آیا ایمن است و اثرات آن در طولانی مدت چیست؟ ممکن است از رژیم آب برای کاهش وزن، به دلایل معنوی یا مذهبی، یا برای مبارزه با بیماری های خاص استفاده کرد. تحقیقات نشان می دهد این رژیم به صورت گاه گاه ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما روش های دیگر ممکن است در دراز مدت موثرتر باشد. برای اطمینان از اینکه رژیم آب ایمن است، باید به درستی آماده شد و زمان مناسب برای غذا نخوردن انتخاب کرد، زمانی ک
21 تا از بهترین کرم ضد آفتاب های موجود در ایران
یکی از مهمترین چیزهایی که حتما باید در خانه داشته باشید کرم ضد آفتاب است. فرقی نمی کند پوست شما چه رنگی دارد باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب نه تنها به محافظت از پوست در برابر آفتاب می پردازد بلکه از سوختگی جلوگیری می کند و محصولی مناسب برای به کاهش روند پیری می باشد، همچنین پوست را در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. به همین دلیل سعی کنید هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، کرم مناسب برای پوست خود را انتخاب کنید. روش انتخاب کرم ضد آفتاب برای پوست هر فرد 1- پوست های حساس
غذاهایی که قند خون را بالا میبرد؟
دیابت یک بیماری مزمن است که در بین بزرگسالان و کودکان در سراسر جهان شایع است. دیابت کنترل نشده دارای عواقب جدی متعددی است از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، کوری و سایر عوارض. پیش دیابت نیز با این بیماری مرتبط است. نکته مهم این است که خوردن غذاهای نامناسب می تواند سطح قند خون و انسولین را افزایش دهد و التهاب را بیشتر کند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد. چرا مصرف کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت مسئله ساز است؟ کربوهیدرات، پروتئین و چربی، مواد مغذی هستند که به بدن
از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
علائم چربی سوزی در بدن چیست؟ چه به خاطر سلامتی و اعتماد به نفس بیشتر وزن کم می کنید یا برای افزایش سطح انرژی، نتیجه به دست آمده باعث افزایش انگیزه برای پیوستن به برنامه تناسب اندام می شود. حقیقت این است که روش های کاهش وزنی که در تلویزیون نشان دهنده می شود با آنچه در زندگی واقعی مشاهده می کنید متفاوت است. روش های اندازه گیری چربی سوزی وجود دارد که می توانید به کمک آن ها در خانه مقدار چربی سوزی را تشخیص دهید یا می توانید با پزشک مشورت کنید. کاهش وزن کاهش وزن نشانه اصلی چربی سوزی است. قاع
12 علت لکه بینی بعد از پریوددانشنامه اوماآمادگی برای بارداری
خونریزی واژینال بین دو پریودی معمولا نگران کننده نیست. اگر جریان خون خفیف باشد، "لکه بینی" نامیده می شود. خونریزی بین پریودی ها می تواند به دلایل مختلف، از جمله تغییرات هورمونی، آسیب، و یا بیماری رخ دهد. خونریزی بین پریودی ها به هر خونریزی که پس از پایان پریودی یا قبل از شروع پریودی رخ میدهد، گفته می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، لکه بینی به رنگ قهوه ای روشن و یا یک جریان سنگین شبیه به پریودی منظم مشاهده می کنید. خانم دکتر بیتا هرمز، متخصص زنان و زایمان و زنازایی، در مورد اصل
قرص سفیکسیم؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی آندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری ها
نام علمی دارو: سفیکسیم-Cefixim گروه دارویی: داروهای آنتی باکتریال نحوه مصرف قرص سفیکسیم عوارض قرص سفیکسیم مصرف سفیکسیم در بارداری مصرف سفیکسیم در شیردهی مقدار مصرف قرص سفیکسیم تداخلات دارویی قرص سفیکسیم سفیکسیم برای درمان طیف گسترده ای از عفونت های باکتریایی استفاده می شود. این دارو به عنوان یک آنتی بیوتیک سفالوسپورین شناخته می شود که با توقف رشد باکتری ها عمل می کند. این آنتی بیوتیک فقط عفونت های باکتریایی را درمان می کند. این دارو برای عفونت های ویروسی (مانند سر


1398/05/23
















