Ooma

از مصرف حتی بسیار ناچیز الکل در بارداری بپرهیزید

هر چند دلیل محکمی برای بروز ناهنجاری با مصرف بسیار ناچیز الکل در دوران بارداری وجود ندارد اما باید دانست مصرف الکل، ارتباط مستقیمی با بروز بعضی از نقایص مادرزادی دارد. نقایص مادرزادی وابسته به الکل بسیار گسترده بوده و از مشکلات یادگیری، اختلالات تشخیصی، ناهنجاریهای صورت و نقایص سیستم عصبی را مشتمل می شود. در صورتی که به مصرف مشروبات الکلی عادت کرده اید سعی کنید در دوران بارداری از نوشیدنی های بدون الکل استفاده کرده و این روند را در دوران شیردهی و بعد از آن نیز ادامه دهید. مصرف بعضی از قرصها،

 مشاهده بیشتر


مردان هم یائسه می‌شوند! دانشنامه اوماآمادگی برای بارداری

احتمالا با دیدن تیتر مقاله متعجب شده‌اید و ابروهایتان بالا رفته است. با وجود این که باور عمومی جامعه این است که مردان تا آخرین روز زندگی می‌توانند باروری خود را حفظ کنند، پزشکان چندان موافق نیستند و آن را ناشی از نوعی باور مردسالارانه می‌دانند. عارضه‌ای شبیه به یائسگی خانم‌ها که در میانسالی رخ می‌دهد، برای مردان در سنین بالاتر و البته به شکلی دیگر بروز می‌کند که علاوه بر محدود کردن توان جنسی آنها، سایه‌اش را بر ابعاد دیگر زندگی‌شان نیز می

 مشاهده بیشتر


میگرن را در چند ثانیه با این ماده درمان کنید

تحقیقات حاکی از آن است که نمک می‌تواند در پیشگیری و کنترل دردهای میگرنی بسیار سریع و تاثیرگذار عمل کند.  بسیاری از افراد از دردهای میگرنی رنج می‌برند و این درد طاقت آن‌ها را بریده است. این دردهای مکرر و ناگهانی زندگی روزمره و فعالیت‌های روزانه افراد به خصوص افراد شاغل را تحت تاثیر قرار می‌دهد. محققان نشان داده‌اند که زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می‌شوند. بیشتر افراد که از این بیماری رنج می‌برند هنگام حملات میگرنی به دارو

 مشاهده بیشتر


سه پیشنهاد عملی یونیسف برای ترویج تغذیه با شیر مادر در ایرانشیردهی

عکس :اتاق مادر و کودک / مترو تهران  امسال در  سرتاسر جهان هفته تغذیه با شیر مادر با شعار" حمایت از تغذیه با شیر مادر: همراه با مادران " جشن گرفته می شود. اما جوامع باید این را بدانند که مادران به تنهایی نمی توانند در ارائه بهترین روش تغذیه کودک با شیر خود موفق شوند.بنابراین جامعه باید نقش مادران را در شیر دهی کودکان شان تحسین نماید. این مادران نه تنها مراقب سلامت کودکان خود هستند بلکه خدمتی والاتر و با ارزش تر نیز به کل جامعه می کنند. به همین دلیل جامعه باید از این مادران

 مشاهده بیشتر


مهمترین عوامل فروکش کردن میل جنسی

استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول (هورمون استرس) سطح تستوسترون و در نتیجه میل جنسی کاهش می یابد. رابطه جنسی بین همسران یکی از پایه اصلی هر زندگی زناشویی است و اگر این رابطه جنسی مختل شود ممکن است در خانواده بین زن و شوهر مشکلات بسیاری به وجود آورد. با خورد این خوراکی ها رابطه جنسی تان مختل می شود. کاهش میل جنسی  عوامل مختلفی منجر به کاهش میل جنسی در فرد می شود که در زیر ۱۱ عاملی را که ممکن است تا به حال نشنیده باشید، برای شما آورده ایم.

 مشاهده بیشتر


معرفی بخش های نرم افزار اوما

معرفی بخشهای نرم افزار اوما   1- تغذیه، برنامه غذایی، کالری، فعالیت بدنی، وزن گیری، تناسب اندام و ...   2- دانشنامه سلامت بانوان، پرسش و پاسخ، مقالان روزانه اوما، نظر دهی و ...   3- روزشمار اوما، دوره زنانگی، تخمک گذاری، سن بارداری، زمان زایمان و ...   4- بارداری هفته به هفته، چک لیست بارداری، تغییر حالت بدن مادر و جنین و ...   5- اطلاعات کامل تمامی دارو ها به همراه اجازه مصرف در بارداری و شیردهی و ...   6- ورود به پرتال اوما (سایت اوما : www.ooma.ir).

 مشاهده بیشتر


این قسمت مرغ را نخوریددانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

معمولا مقدار مشخصی آنتی‌بیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ در آب مرغ‌های معمولی، ریخته می‌شود. تمام شرکت‌هایی که این آنتی‌بیوتیک‌ها را تهیه می‌کنند، روی بسته‌بندی داروهای خود می‌نویسند مدت زمان منع مصرف گوشت مرغ بعد از مصرف آن آنتی‌بیوتیک خاص، چقدر است. تقریبا بین 5 تا 14 روز بعد از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، عمل ذبح مرغ‌ها و مصرف گوشت آنها نباید در دستور کار مرغداری‌ها قرار داشته باشد. نظارت بر این کار، برعهده مسئو

 مشاهده بیشتر


این 7 مکمل را با احتیاط مصرف کنیددانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

از محدودیت‌های مصرف مکمل‌های معروف پیش از مصرف آگاه شوید. تقریبا نیمی از آمریکایی‌ها به‌طور روزانه مکمل‌های گیاهی یا مربوط به رژیم غذایی مصرف می‌کنند و مصرف این محصولات که بدون تجویز پزشک دریافت می‌شوند، بسیار پررونق است. مکمل‌های مشخصی می‌تواند سلامتتان را بهبود ببخشند اما سایر مکمل‌ها و ویتامین ها می‌تواند بی‌اثر و حتی مضر باشند. 7 مکملی که باید با احتیاط مصرف شوند عبارتند از: کلسیم: * مقادیر اضافی کلسیم در رگ ها ته‌

 مشاهده بیشتر


مصرف بال کبابی حد الامکان ممنوعدانشنامه اوماسلامت بانوان

حتما شما هم راجع به مضرات بال کبابی، خوراکی محبوب این روزها به خصوص برای خانم‌ها شنیده‌اید؛ راجع به اینکه خوردن این مرغ‌های کبابی خوشمزه گاهی به دردسرش نمی‌ارزد یا اینکه اصلا کباب کردن مرغ و جوجه با وجود طعم لذت بخشی که به این خوارکی‌ها می‌دهند شیوه پخت مناسبی نیستند. منبع چربی و آلودگی پوست مــــــرغ آلودگی‌های محیطی خیلی زیادی را می‌تواند منتقل کند. چربی‌های اشباع شده‌ای که دارد، می‌تواند میزان کلسترول را بالا ببرد و به کبد آسیب برساند

 مشاهده بیشتر


در هوای آلوده چی بخوریم بهتر است؟

توجه داشته باشید که افراد کم خون خیلی بیشتر از سایرین در معرض آلودگی هوا و سرب و سایر سموم قرار دارند. پس باید ابتدا کم خونی آنها را درمان کرد و بعد به سراغ سم زدایی رفت. برای این کار هم خوردن شیر، مغزهای تخمه ها و پسته که سلنیوم دارند، بسیار مفید است چرا که سلنیوم با سرب و جیوه و کادمیوم واکنش نشان داده و ترکیب می شوند و آنها را از بدن خارج می کند. تمام این مواد به شکل طبیعی در غذاهای روزانه هست و نیازی به استفاده از قرص و دارو نیست.  

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟