گاه لازم است شیرتان را بدوشید و با فنجان، استکان، قاشق، قطره چکان، سرنگ و یا حتی لوله به کودك بخورانید. از جمله: در مورد نوزاد نارس و یا بیماري که در بیمارستان بستري است و از طریق لوله ،سرنگ ،فنجان و غیره تغذیه می شود، براي تغذیه شیرخوارانی که به دلیل نقایص جسمی لب و دهان و امثال آن قادر به مکیدن نیستند، مادري که در خارج از منزل اشتغال داشته و به هیچ وجه امکان تغذیه مستقیم در ساعت کار براي او وجود ندارد، براي جلوگیري از احتقان پستان یا در شرایط و موارد خاص و معدودي که به دلیل بیماري مادر و یا کو
شیرخوار در طول شب هم نیاز به شیرمادر دارد
شیرخواران به دلایل مختلف شب ها بیدار می شوند و به آغوش و شیر شما نیاز دارند. تحریک پستان از طریق تغذیه شبانه شیرخوار براي حفظ تولید شیر لازم است. میزان ترشح هورمون درشب بالاتر است. بنابراین با تغذیه شبانه شیرخوار، علاوه بر رفع نیاز او، شیر بیشتري تولید می شود. پس بقدر کافی استراحت کنید و کودك را نزدیک خود بخوابانید.در این صورت میتوانید در حال خواب و بیداري شیر بدهید و چرت بزنید. چنانچه از کهنه بیشتر و یا ضخیم تر براي کودك استفاده کنید مجبور نیستید پس از هر بار شیردادن کهنه او را عوض کنید مگر این
روش مطلوب و صحیح تغذیه شیرخوار چگونه است؟
برقراري تماس پوستی با نوزاد بلافاصله پس از تولد و شروع تغذیه نوزاد با آغوز ظرف ساعت اول تولد، تغذیه انحصاري شیرخوار با شیرمادر بطور مکرر و در شب و روز و در هر وعده نامحدود براي 6 ماه اول عمر توصیه می شود. منظور از تغذیه انحصاري با شیرمادر آن است که شیرخوار در 6 ماه اول نیاز به آب، مایعات یا غذاهاي دیگر ندارد. (مصرف ویتامین و مواد معدنی مجاز است.) پس از پایان 6 ماهگی باید غذاهاي کمکی به شیرخوار داده شود و تنوع غذاها و مقدار آن بتدریج افزایش یافته و تغذیه شیرخوار با شیرمادر ادامه یابد. ضمنا استفاد
تغذیه سالم چه نقشی در سلامت زنان دارد؟
زنان بعلت شرايط فيزيولوژيكي خاص، نياز به توجهات تغذيه اي ويژه اي دارند . در بسياري از موارد با مراقبتهاي تغذيه اي پيشگيرانه و به موقع مي توان عوامل خطر تغذيه اي را محدود و از بيماريهاي غيرواگيرشايع در اين جنس پيشگيري نموده يا آن را به تعويق انداخت. در زنان بعلت تغييرات هورموني ماهانه، تغييراتي در تخمدانها و رحم ايجاد مي شود كه اين اعضاء را براي باروري تخمك آماده مي سازند. در سنين باروري تغييراتي در خلق و خو و وضعيت عمومي ايجاد مي شود. شايعترين علامتهاي اين دوران عبارتست از هيجان، افسردگي،
کاهش قدرت باروري با افزایش سن زنان
به محض اينكه سن زنان افزايش مييابد، عوامل زيادي روي باروري تاثير ميگذارند و بارداري را با مشكل مواجهه ميكند. در مجموع، وقتي سن ما افزايش مييابد، سلامت عمومي ما نيز كاهش مييابد. بيماريهاي موجود ممكن است بدتر شده، يا خداي ناخواسته بيماري جديدي گريبانگير ما شود. وقتي پا به سن ميگذاريم قدرت باروري ما تحت تاثيرعواملي قرار ميگيرد. اين عوامل شامل: 1. اختلال در تخمكگذاري: عملكرد فوليكولها در تخمدانها دچار مشكل ميشود.
پیروی از یک رژیم غذایی مناسب چگونه است؟
مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل همواره توصیه شده است. علاوه بر این مواد غذایی غنی از کلسیم مانند (ماست کم چرب یا بدون چربی، شیر و کلم بروکلی) برای تقویت دندان و استخوان های کودک بسیار مفید است. در ضمن باید از مصرف غذاهای پرچرب در این دوران اجتناب کرد. اگر عادت به خوردن غذاهای ناسالم دارید، هر چه زودتر این عادات را ترک کنید. ممکن است خیلی از غذاهای چرب و چاق کننده و ناسالم را دوست داشته باشید، اما این خودخواهی است. اگر بعد از باردار شدن نیز به همان شیوه ی نادرست غذا بخورید، مطمئنا روی سلامتی
علت کاهش ترشح شیر مادر چیست؟
حجم شیر مادر رابطه مستقیمی با تکرر شیردهی دارد. تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر سبب می شود شیر بیشتری تولید شود.مکیدن "جاری شدن شیر" را تحریک می کند، با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش دفعات شیردهی، حجم شیر تولید شده نیز کاهش می یابد و بالطبع نیاز افزایش یافته مادر به مواد مغذی نیز تعدیل می شود. اگر افزایش وزن و رشد قدی کودک بطور پیوسته و یکنواخت ادامه دارد، روزانه حداقل 6-8 کهنه خیس می کند و چندین بار مدفوع می کند، احتمالا تولید شیر کافی است. خستگی مادر شایعترین علت کاهش تولید شیر خصوصا
اصول تغذیه مناسب برای کودک در سنین 5-3 سال
داشتن تغذیه سالم برای کودکان از اهمیت خاصی برخوردار است. رعایت نکات زیر در برنامه غذایی کودکان ضروری می باشد: حداقل 3 بار در روز باید غذا خورده شود. غذا بايد سر ساعت معين و در محيطي خوشايند به كودك داده شود. کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود. قوانين واضح در ارتباط با خوردن غذا به كودك تفهيم شود. بايد سعي شود كه غذاهاي جديد هميشه بمقدار كم و همراه با غذاي مورد دلخواه به كودك داده شود. برای پذیرش بیشتر،غذاي جديد بايد در زماني كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود. از مصرف چاشني
چرا شیرخوار را باید مکرر تغذیه کرد؟
با تغذیه مکرر، جریان شیر مادر زودتر و راحت تر برقرار می شود، کودك سریع تر افزایش وزن پیدا می کند، مشکلات کمتري نظیر احتقان پستان ها براي مادر بوجود می آید. مهمترین عامل در افزایش شیر مادر ، مکیدن مکرر و تخلیه مرتب پستان ها بر حسب میل و تقاضاي شیر خوار در شب و روز می باشد. شیر مادر بر اساس عرضه و تقاضا تولید می شود. یعنی هر چقدر شیر خوار پستان ها را بیشتر بمکد، شیر بیشتري در پستان هاي مادر تولید می شود. اگر مادري دو قلو داشته باشد و هردو قل را براي مکیدن به پستان بگذارد پستان ها شیر بیش
اهمیت مشاوره قبل از بارداری
اصلیترین کاری که باید قبل از دادن آزمایشهای مخصوص قبل از بارداری صورت گیرد مشاوره قبل از بارداری است. مشاوره قبل از بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار ضروری و حتی میتوان گفت که الزامی است. زمانی که خانمی قصد بارداری دارد ابتدا باید از لحاظ وضعیت طبی، خانوادگی و شغلی مورد بررسی قرار گیرد که در هر کدام از این موارد به شاخصهای خاصی باید توجه کرد . از لحاظ طبی به مواردی مانند داشتن بیماری، مصرف دارویی خاص، آلرژی دارویی و وضعیت جسمانی مادر باید دقت کافی انجام گیرد. از بعد خ