داشتن تغذیه سالم و مناسب در بارداری یکی از مهمترین نکاتی است که باید در طول دوران بارداری مورد توجه و اهمیت قرار گیرد، وزن گیری مناسب در هنگام زایمان، باعث کاهش بسیاری از عوارض احتمالی میشود...... مصرف بيش از حد غذا در اين دوران مي تواند بجاي افزايش وزن مناسب دوران بارداري (16-11.5 كيلوگرم براي زنان معمولي است ) موجب افزايش وزني در حدود 20-25 کیلوگرم شود که می تواند موجب افزايش احتمال وزن بالاي تولد نوزاد، ظهور ديابت مادر در بارداري و چاق ماندن پس از بارداري شود . جهت احتراز از چاقي مفرط در ب
نکات اساسی در شیر دادن به نوزاد
دوران شیر دادن به نوزاد سريع ترين مرحله رشد بعد از تولد است .دوران شیردهی و چگونگی نحوه تغذیه با شیر مادر مهم ترين نشانه سلامت، رشد و تكامل مطلوب كودك بشمار می رود....... تغذيه با شير مادر بايد بلافاصله بعد از تولد شروع شود . ارجح است در اتاق زايمان پس از خشك كردن نوزاد و پوشاندن سر او، نوزاد را روي سينه مادر قرار دهند و او را با پوششي گرم بپوشانند تا تماس پوست با پوست به خوبي برقرار شده و تغذيه با شير مادر آغاز شود. • آغوز، حجم محدودي داشته و ممكن است در هر نوبت شيردهي از يك يا دو قا
مزایای برقراری تماس پوستی مادر و نوزاد در ساعت اولیه زندگی نوزاد
تماس پوستی مادر و نوزاد بعد از تولد از اهمیت خاصی برخوردار است.براي تغذیه کامل و انحصاري شش ماهه شیرخوار با شیر خود، مادر باید بلافاصله پس از زایمان تماس پوستی با نوزاد خود داشته و شیر دهی را طی ساعت اول تولد آغاز کرده باشد.نوزاداني كه پس از 24 ساعت شير مادر را شروع مي كنند احتمال مرگشان 2.5 برابر بيشتر از شروع در ساعت اول تولد است. برقراري تماس پوستي مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد موجب 63 درصد مكيدن مؤثر پستان مادر در اولين تغذيه شده است که این میزان در گروه کنترل تنها 21 درصد بوده است
تغذیه نوزاد با شیر مادر
اهمیت تغذیه با شیر مادر به قدریست که تغذیه نوزاد با شیر مادر می تواند به تنهایی نیازهای نوزاد به مواد غذایی را تأمین نماید. مادران می بایست از تعداد و میزان مناسب شیردهی در هر وعده غذایی نوزاد با خبر باشند... شیردهی منحصربهفرد به عملی اطلاق میشود که مادر فرزند خود را بدون هیچ غذای کمکی دیگری همانند آب، آبمیوه، شیر غیرانسانی و غذاهای اضافی، شیر دهی کند. البته در این موارد استثناهایی همچون ویتامینها، مواد معدنی و داروها (با تجویز پزشک) وجود دارند. رهنمودهای ملی و بین&zwn
درد لگن در بانوان از علل تا درمان
دردهای لگن از علائم بسیار دشواری هستند که پزشک با آنها رو به رو است. این دردها می توانند به صورت حاد، سیکلیک (دوره ای) یا مزمن باشند. علل ناشی از دستگاه تناسلی این دردها بسیار متنوع هستند.دردهای لگن به سه دسته:دردحاد لگن، درد سیکلیک لگن و درد مزمن لگن تقسیم میشوند. درد حاد: درد شدیدی است با شروع ناگهانی و کوتاه مدت. بیشتر همراه باعلائم دیگری همچون تهوع، استفراغ، تعریق، اضطراب و گاهی با علائم عفونت مثل تب همراه است. در حالی که بیشتر این علائم همراه در درد مزمن لگن وجود ندار
مراقب سلامت کودک خود باشیم
تكامل كودك ازدوران جنيني آغازمي شودوبامراقبت وتغذيه مطلوب دردوران بارداري ، فرصت رشدوتكامل مطلوب كودك كه حق طبيعي اوست فراهم مي شود . مهمترين دوران تكامل مغزي كودك دردوسال اول زندگي است كه نقش قابل ملاحظه اي برعملكردذهني ، جسمي ، رواني، اجتماعي وايمني كودك دارد .تجربياتي كه كودك درسالهاي سوم تاپنجم زندگي كسب مي كنداورابراي كسب مهارتهاي اجتماعي ويادگيري دردوران مدرسه آماده 8 سالگي كه بدوورود به مدرسه است درقدرت يادگيري - مي سازد . تجربيات ومهارت هاي كودك دردوران 6 او
انواع روش های زایمان بی درد
زایمان پروسه طبیعی است که برای هر مادر بعد از بارداری برای به دنیا آمدن کودک به طور طبیعی اتفاق می افتد.زایمان به دوصورت طبیعی وسزارین انجام میگردد. زایمان سزارین فقط برای مادرانی که در معرض خطراتی هستند که جان خود و کودکشان را به خطر می اندازد انجام میگردد و در مادرانی که بدون مشکل طبی در خود و فرزندانش هستند زایمان طبیعی پیشنهاد میگردد. زایمان طبیعی به علت مزایای فراوانی که نسبت به سزارین دارد وهمچنین پایین بودن خطرات و مشکلات بعد از آن حائز اهمیت است. خوشبختانه امروزه با روش
چرا تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله بعد از زایمان تاکید می شود؟
چون نوزاد را گرم می کند و درجه حرارت بدنش سقوط نمی کند، سبب آرامش مادرو نوزاد می شود، پیوند عاطفی مادرو کودك را تسریع و تسهیل می کند و اثرات مفید آن برتکامل شخصیت و تعادل روانی در سال هاي بعدي زندگی باقی می ماند. بعلاوه به شروع تغذیه از پستان و برقراري جریان شیر کمک می کند ، تنفس و ضربان قلب نوزاد را منظم می کند، بخاطر آشنایی نوزاد با میکروب هاي بدن مادر، دفاع بدن او بهتر می شود، گریه نوزاد کمترو استرس و صرف انرژي کاهش می یابد، به نوزاد اجازه می دهد پستان را پیدا کند و آنرا بگیرد و خودش شروع به
غربالگری نوزادی
غربالگري دوره نوزادي معمولا جهت تشخيص اختلالا ت متابوليك مادرزادي فنيل كتونوري و هيپوتيروئيدي، انجام مي شود. دلايل انجام اين بررسي عبارتند از: 1) اين وضعيت ها در صورت عدم تشخيص زودرس و درمان، منجر به ناتواني هاي دائمي يادگيري شده و ممكن است باعث شوند فرد هرگز قادر به زندگي مستقل نباشد و از رشد و تكامل طبيعي باز ماند. 2) با تشخيص زودرس و درمان مناسب، تقريبا تمام كودكان مبتلا، مي توانند داراي رشد و تكامل طبيعي عصبي باشند. 3) زماني كه فنيل كتونوري و هيپوتيروئيدي به صورت باليني ظاهر شوند، آ
اهميت مراقبت رواني در زنان
تامين سلامتي اقشار مختلف جامعه يكي از مسائل اساسي هر كشور است كه م ي بايد آن ر ا از سه جنبه جسمي، رواني و اجتماعي مد نظر قرار داد تطابق و تعامل فرد با محيط، سلامت روان او را تأمين مي سازد. انساني روان سالم خواهد داشت كه بخوبي خويشتن را با شرايط محيط بيرون وفق دهد و به يك سازگاري و توازني ب ا خارج از وجود خود برسد از آنجايي كه انسان از ابعاد مختلف فيزيولوژيك ، بيولوژيك، اجتماعي، عاطفي، هي جاني و … تشكيل شده است لذا عوامل گوناگوني چون مسائل اجتماعي اقتصادي ، فرهنگي و … مي تواند اين س