مطالب دسته بندی "all"

معمولاً در سه ماهه اول بـارداري مـشاهده مـي شـود و در هنگام صبح بيشترين شدت را دارد. بالا بودن هورمون هاي حاملگي و فـشار روحي و رواني جزء مهمترين دلايـل شـدت تهـوع و اسـتفراغ صـبحگاهي هستند. بطور معمول تهوع همراه با استفراغ در بین هفته های 5 تا 15 حاملگی در 50 تا 90 درصد زنان باردار دیده می شود. عبارت «بیماری های صبحگاهی» برای توصیف تهوع و استفراغ خفیف استفاده می شود. براي مهار اين حالت مي توانيد : صبح ها قبل برخاستن از رختخـواب، يك تكه نان برشته، تعدادي بيسكويت، نان سوخا

 مشاهده بیشتر

زایمان طبیعی به معنای شروع خود به خود و كم خطر درد زایمان است.زایمان طبیعی، با خروج طبیعی سر جنین و بدون كمك در هفته ۳۷ تا ۴۲ حاملگی انجام می شود و بعد از زایمان، مادر و نوزاد وضعیت خوبی دارند. به طور كلی زایمان یك واقعه مهم در زندگی یك زن محسوب می شود و زایمان طبیعی و به دنبال آن در آغوش كشیدن نوزاد، تاثیرات بسیار شگرفی را برای مادر به همراه دارد. مطالعات نشان می دهد، درد زایمان و زایمان طبیعی، در ارتباط بین مادر و نوزاد كه از الزامات شیردهی موفق است، بسیار موثر است. سزارین یك عمل جراحی ب

 مشاهده بیشتر

آنچه در تغذيه بارداري اهميت دارد رعايت تنوع، تعـادل و انـدازه در برنامـه غذايي روزانه است. يك خانم باردار بايد از همه گروههاي غذ ايي نان و غلات، ميوه و سبزي، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شير و لبنيات به ميـزان مناسب استفاده نمايد. مصرف شيريني، چربي، روغن، كره، شكلات و شكر به حداقل ميزان ممكن توصيه مي شود.  نكات مهم:   سعي شود از غلات سبوس دار و غني شده استفاده شود. حبوبات را با چاشني هاي مناسب پخته و سپس با برنج كته مصرف شود. از ميوه هاي تازه و متنوع در صبحانه و ميان و

 مشاهده بیشتر

از قرار گرفتن در محيط هايي كه دخانيات مـصرف مـي كننـد و يـا احتمال سرايت بيماريهاي واگير و مـسري ماننـد سـرخجه و آبلـه مرغان و . . . وجود دارد خودداري نماييد.  بدون مشورت با پزشك واكسيناسيون انجام نشود . زنان باردار غيـر ايمن جهت تزريق واكسن كزاز به مراكز بهداشتي و درماني مراجعـه نمايند. اگر به دليل بيماري يا هر مشكلي از داروي خاصي استفاده مي كنيد حتماً پزشك خود را در جريان بيماري زمينـه اي و داروي مـصرفي قرار دهيد. به ياد داشته باشيد كه تنهـا در صـورت تأييـد پزشـك مسئول مراقبت هاي

 مشاهده بیشتر

بزرگ شدن رحم و فشار آن به معده و همچنين شلي دريچه فوقاني معدي موجب بازگشت محتويات معده (غذا و اسيد معده) بـه انتهـاي مري و احساس ترش كردن و سوزش سر دل مي شود.  علل سوزش‌ سر دل‌ به‌ هنگام‌ حاملگي ‌سوزش‌ سر دل‌ ار تباطی به بیماری های ‌ قلبی‌ ندارد، بلکه علت این پديده تغييرات هورموني و فيزيكي و يا هردو مي باشد. در دوران حاملگي، جفت هورمون پروژسترون توليد مي كند كه نقش اصلی آن این است که باعث شل شدن عضلات صاف رحم مي شود. همچنين اين هورمون می تواند

 مشاهده بیشتر

استحمام: 3-2 هفته اي بار حمام كنيد (محدوديتي در حمام كـردن نيـست مگر به توصيه پزشك)  از آب ولرم استفاده نماييد چـون دمـاي بـالاي آب و حمام باعث افزايش درجه حرارت جنين و خستگي و سرگيجه در مـادر مـي شود.  به علت بزرگ شدن شكم در ماههاي آخر و احتمـال بـه هـم خـوردن تعادل و سرخوردن و سقوط، از وان استفاده نكنيد.  مدت زمان حمـام كـردن طولاني نشود. از سونا بخصوص در سه ماهه اول بارداري اجتناب كنيد. دهان و دندان: به علت مصرف بيشتر مواد غذايي ترش يا شيرين يا تهـوع و اس

 مشاهده بیشتر

در طي دوران بارداري به علت ترشح هورمون ها و فشار رحم بـر روي سـاير اعضاي بدن، تغييراتي در بدن ايجاد مي شود كه يك خانم باردار با آگـاهي از آنها و بكارگيري راهكارهاي مناسب مي تواند عـوارض ناشـي از شـل شـدن عضلات كف لگن و شكم را به حداقل برساند . شما بايد بتوانيد كارهاي روزمره خود را بطور صحيح و درست انجام دهيد. مجموعه زير بدين منظور تهيه و خدمت شما ارائه مي گردد.  پوشش مناسب دوران بارداري:  لباس هاي دوران بارداري بايد آزاد و راحـت باشـد . پوشـيدن شـلوارها و جوراب هاي تنگ با

 مشاهده بیشتر

بارداری دوران شیرین زندگی هر مادر است که سیر طبیعی خود را طی میکند اما ممکن است در بعضی از مواقع علائمی در بدن  نمودار بشوند که طبیعی باشند و مادر با عدم آگاهی از آنها بترسد و بعضی مواقع علائمی خود را نشان دهند که نیاز به توجه و مراجعه به پزشک داشته باشند مادر باردار با مشاهده هر كدام از علائم خطر زير بايد به بيمارستان يا مراكـز بهداشتي مراجعه نمايد:  -  لكه بيني، خونريزي يا آبريزش از ناحيه تناسلي  -  احساس كاهش يا نداشتن حركت جنين  -  درد شكم و پهلوها

 مشاهده بیشتر

در دیابت وابسته به انسولین (نوع 1) باید تزریق روزانه را انجام داده و رژیم غذایی را رعایت کنید. شیر دادن مزایاي فراوانی براي مادران دیابتیک دارد. از جمله:آرامش مادر،کاهش ابتلا شیرخوار در آینده به دیابت،کاهش بروز عفونت ها در شیرخوار، کنترل بهتر دیابت... شروع تغذیه با شیرمادر بلافاصله پس از زایمان از کاهش قند خون نوزاد جلوگیري می کند. مادر دیابتیک در دوران بارداري و شیردهی به مراقبت هاي دقیق نیاز دارد. مشورت با پزشک متخصص زنان،رژیم درمانی و متخصص کودکان ضروري است.

 مشاهده بیشتر

این عوامل عبارتند است ار: • دسترسی ناکافی به برخی از گرو ههای غذایی • عادات غذایی نامناسب و پیروی از رژی مهای غذایی خاص )کم وزنی، رژیم درمانی و یا خرافات غذایی(؛ • تهوع و استفراغ دوران بارداری؛ • ابتلا به بیمار یهای زمین های یا سابق هی ابتلا به آن ها )مانند بیمار یهای قلبی  عروقی، دیابت و...(؛ • عفونت هاي ادراری؛ • ابتلا به اختلالات روانی و افسردگی؛ • مشکلات خانوادگی و نارضایتی از بارداری؛ • اعتیاد به مواد مخدر، داروهای مخدر و دخانیات؛ &bul

 مشاهده بیشتر