مطالب دسته بندی "all"

گاهی پیش می آید که دچار مشکلی در سلامتی تان می شوید که دلیل آن را نمی دانید. گاهی هم این مشکل ادامه دار است و شما را آزار می‌دهد. در این مطلب ۱۲ مشکلی را که در سلامتی تان ایجاد می شود، بیان می کنیم. اینها را نادیده نگیرید و در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنید. ۱. سرگیجه های ناگهانی و شدید وقتی که بی هیچ دلیلی احساس می کنید محیط اطرافتان در حال چرخیدن است و برای راه رفتن نیاز به گرفتن دسته صندلی یا دیوار دارید، باید حتما آن را جدی بگیرید. این نشانه می تواند علامتی مربوط به یک

 مشاهده بیشتر

برای درست کردن این معجون تنها به زردچوبه، زنجبیل، شیرنارگیل، عسل و فلفل سیاه نیاز دارید. این نوشیدنی، گوارش را بهتر کرده و علائم ناشی از ریفلاکس را کاهش می دهد. احتمالاً با میل به خوردن یک چیز خوشمزه قبل از رفتن به رختخواب آشنا هستید و احتمالاً این را هم تجربه کرده اید که متعاقب این خوردن های آخر شبی، سوزش سردل ناشی از عدم گوارش و ریفلاکس نمی گذارد خواب راحتی داشته باشید. هرچند داروهای زیادی در بازار برای درمان این مشکل وجود دارد اما با معجون طبیعی که به شما معرفی می کنیم می توانید همان نتایج

 مشاهده بیشتر

ورزش در بارداری بسیار مهم است. یوگا ورزش مفیدی در حاملگی است و به تمرکز بدن و ذهن کمک می کند. خبر خوب آن است که حتی آماتورها هم می توانند تمارین یوگا را در حاملگی انجام دهند. بسته به سطح تجربه، حرکات کششی را از 10 ثانیه تا چند دقیقه ادامه دهید. یوگای گربه ای- گاوی: این تمرین، کشش مناسبی برای کمر و شکم بوده و کمک میکند که لگنتان بالا بیاید. دستها و زانوها را روی زمین قرار دهید در حالیکه دست ها زیر شانه ها هستند و کف دست زیر و انگشتان به سمت جلو هستند. ( آسان تر است که این تمرین را بصورت یوگ

 مشاهده بیشتر

تصمیم گیری برای انجام ختنه، احساس قوی را می طلبد. همچنین مهم است که هر چه زودتر، تا زمانی که هم شما و هم همسرتان راحت هستید، این کار انجام شود. ختنه، فرایند جراحی است که از طریق آن پیش پوست سر آلت برداشته می شود. چون اکثر افراد این فرایند را جراحی زیبایی می پندارند، ممکن است تحت پوشش بیمه نباشد. یک فرایند سرپایی است که معمولا در بیمارستان یا مطب پزشک، در یک ماه بعد از تولد انجام می شود. آکادمی اطفال امریکا، معتقد است که ختنه، تصمیم شخصی بوده و جراحی الزامی نیست. اگر تصمیم ندارید که پسرتان

 مشاهده بیشتر

در این جا چند نشانه وجود دارد که کسی توقع آن را ندارند. ریزش مو: تغییرات مو در زمان حاملگی، موقتی می باشد. زمانی که حاملگی تمام می شود، موی شما شروع به ریزش می کند. این به معنای آن نیست که طاس می شوید، در واقع مویی را از دست می دهید که در زمان حاملگی ریزش پبدا نکرده است. تعریق: بدنتان هورمون هایش را تنظیم کرده و خودش را از شر مایعات اضافی می رهاند و شما در هفته های اول بعد از زایمان، دچار تعربق می شوید. این مسئله زمانی درست به نظر می آید که بیرون در حال یخ زدن باشد. از لباس های خنک استفاد

 مشاهده بیشتر

 من به غذای کودک 9 ماهه ام نمک نمیزنم!  ولی غذای او بسیار بد مزه است .آیا اگر نمک اضافه کنم خوش اشتها تر نمیشود؟  کودک از طعم و مزه غذاها هیچ تجربه ای ندارد. او همه غذاها را میخورد و با چیز دیگری مقایسه نمیکند. توصيه ما به مادران اين است که هنگام پختن غذاهاي تکميلي به هيچ عنوان خودشان غذا را تست نکنند زيرا اگر تشخيص بدهند که غذا کم نمک است به آن نمک ميزنند و اين کار بسيار خطرناک است. اين موضوع دو دليل مهم دارد؛ اول اينکه مادر کودک را ناخواسته به سمت غذاهاي شور ترغيب ميکند و باع

 مشاهده بیشتر

روش هایی که برای کاهش درد زایمان بکار می روند عمدتا به دو گروه تقسیم می شود: الف) روش هایی که بدون استفاده از داروی بی حسی و با استفاده از مهارت زن موجب میشود که وی بتواند زایمان خود را آگاهانه هدایت کند. در این حالت، زن باردار قادر است که احساس درد زایمان را به حداقل برساند. این روش ها عبارتند از: 1- تمرین های کششی، تن آرامی، مهارت های تنفسی: با تمرینات کششی می توان از بروز عوارضی مانند: درد مفاصل، کمردرد، مشکلات در سیستم گوارشی، اداری، شل شدن عضلات کف لگن و ... جلوگیری کرد. این تمری

 مشاهده بیشتر

 تونی گنتیل‌کور، متخصص و مدیر موسسه ورزشی کِرسی در ماساچوست می‌گوید که صدای کریپتاسیون کاملا ترسناک به نظر می‌رسد، اما آن گازها – اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن – بخشی از مایع سینوویال یا مفصلی هستند. این مایع در واقع یک روان‌ساز طبیعی مفاصل است. بنابراین جای نگرانی وجود ندارد. صدای زانو همچنین ممکن است که به یک دلیل بی‌خطر دیگر نیز پیش بیاید: تاندون‌ها ممکن است پس از خارج شدن از محل ابتدایی خود دوباره به همان‌جا برگردند که این فرآیند صدادا

 مشاهده بیشتر

اشتهای کودکان در حال سلامت ممکن است از روزی تا روز دیگر و از وعده ای تا وعده دیگر متفاوت باشد.اگر کودک در یک وعده نسبت به غذا اشتها ندارد و غذایش را نمیخورد پدر و مادر نباید نگران باشند و بایدکودک را آزاد  بگذارند، اگر مشکلی نداشته باشد، نوبت دیگر غذا را خواهد خورد. معمولا کودکان اگر دچار بیماری عفونی یا غیر عفونی گردند دچار کم اشتهایی میشوند.  ✅چرا کودک من هر چه بزرگتر میشود اشتهایش کمتر میشود؟ توجه 1: دلایلی متعددی برای این پدیده وجود دارد.به علت کندتر شدن سرعت رشد کودک، اشتهای

 مشاهده بیشتر

برای کاهش نفخ نوزادان بهترست مادر شیرده از غذاهای نفاخ استفاده نکند، آرامش داشته باشد و هنگام شیر دادن به کودک نیز استرس و نگرانی نداشته باشد. بهترین درمان مشکل نفخ، بغل کردن نوزاد و نوازش است. میتوان ازموسیقی ملایم نیز برای آرام کردن نوزاد استفاده کرد. در صورتی که نوزاد بیش از حد بی قرار بود میتوان حوله گرم را روی شکم او قرار داده و او را نوازش کرد.در اینصورت نفخ نوزاد برطرف میشود. از دادن هر چیز دیگری مانند آب قند به او خودداری کنید. اگر شیر کافی تولید میکنید و نیازهای نوزاد را تا ۶ ماهگی برطر

 مشاهده بیشتر