مطالب دسته بندی "دانشنامه اوما"

تغذیه مناسب در بارداری مهم است. شما و نوزادتان در بارداری به حجم زیادی مواد مغذی نیاز دارید تا افزایش وزن سالم داشته باشید و مغز، استخوان ها، اندام و سیستم ایمنی بدن جنین به طور مناسب رشد کند. مطمئنا فست فود این نیازهای غذایی را برآورده نمی کند. اگر فست فود مصرف کنید، از طرفی مواد مغذی را دریافت نمی کنید و از طرف دیگر گرسنه نیستید بنابراین معده شما جایی برای غذاهای سالم مانند میوه ها و سبزیجات ندارد. خانم برزویی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف فست فود در بارداری می گویند: &qu

 مشاهده بیشتر

پریود نشدن اولین علامت بارداری است که شما را به فکر می اندازد که ببینید باردار هستید یا نه؟ اما قبل از اینکه ببینید پریود شده اید یا نه علائم دیگر از بارداری شما خبر میدهد که اگر این علائم بارداری را داشتید با پریود نشدن بارداری شما قطعی تر میشود. علائم بارداری زیادی وجود دارد که شما قبل از استفاده از بی بی چک و تست حاملگی خانگی باید از آن آگاه شوید. این تغییرات شما را آگاه میکند که باردار هستید و یا نه و اقدامات لازم و اولیه را انجام دهید. علائم بارداری قبل از پریود گاهی این علائم

 مشاهده بیشتر

گوش درد خیلی آزار دهنده است. دلیل بیشتر گوش دردها عفونت گوش و جمع شدن مایع در گوش میانی است. دلایل دیگر شامل سرماخوردگی، تجمع مواد داخل گوش، مسدود شدن مجرای بینی، آسیب فیزیکی داخل گوش، افزایش فشار هوا و غیره. گوش درد بیشتر در بین کودکان دیده می شود تا بزرگسالان. در مقاله ای دیگر به بررسی عفونت گوش در نوزادان پرداخته شده است. گوش درد ساده را می توان با استفاده از روش های طبیعی در منزل درمان کرد. در واقع شما یک یا دو ماده از مواد ذکر شده در این مقاله را در آشپزخانه در اختیار دارید. علت 

 مشاهده بیشتر

ذخیره تخمدانی چیست؟ منظور تعداد سلول های فولیکول اولیه است که در تخمدان ها وجود دارد. این سلولها در بدو تولد حدود یک میلیون عدد هستند ولی هنگام بلوغ تعداد زیادی از آنها از بین رفته و چیزی حدود ۴۰۰۰۰۰ عدد باقی‌مانده است. در سراسر دوره باروری در زنان حدود ۴۰۰ سلول از این ذخیره تخمدانی رشد و تمایز کرده و به تخمک (سلول جنسی زن) تبدیل می‌شوند. با افزایش سن در زنان از تعداد این سلولهای ذخیره شده کاسته می شود. در هنگام برآورد احتمال بارداری، سن خانم ها بسیار مهم است، زیرا تعیین کننده قو

 مشاهده بیشتر

حتما بارها اسم ویتامین e یا قرص ویتامین e  را شنیده اید، خانم ها که مطمعنا این ویتامین را غذای پوست می دانند. آقایان هم احتمالا اگر کبد چرب داشته اند یا از نظر باروری مشکل دارند، با این ویتامین آشنا هستند. اما آیا همه باید ویتامین ای مصرف کنند؟برای چه افرادی ضرر دارد؟مقدار مجاز روزانه ویتامین e چقدر است؟ در ابن مقاله سعی شده مروری جامع بر این ویتامین داشته باشیم: 11 خواص برتر قرص ویتامین E منابع ویتامین e طریقه مصرف قرص ویتامین E ویتامین e را کی بخوریم؟ علائم کمبود ویتامین E چست؟

 مشاهده بیشتر

یکی از ناخوشایندهای دستگاه گوارش اسهال است که تقریبا همه ما حداقل یکی دو بار آن را تجربه خواهیم کرد. اسهال انواع مختلف و علت های گوناگونی دارد. درمان های خانگی، دارویی و مکمل ها نیز برای بهبود اسهال وجود دارد. در این مقاله مروری کامل بر درمان های موجود برای اسهال را داریم: علائم و نشانه های اسهال چیست؟ علت ایجاد اسهال چیست؟ عوارض جانبی اسهال  چگونه از بروز اسهال جلوگیری کنیم؟ برای تشخیص اسهال چه کار باید کرد؟ ​درمان اسهال چگونه است؟ هر کسی دچار اسهال می شود، حرکات روده شل،

 مشاهده بیشتر

ویتامین دی 50000 یک ویتامین محلول در چربی است که در بافت چربی ذخیره میشود. این ویتامین به عنوان ویتامین نور آفتاب شتاخته شده است. زیرا بعد از در معرض آفتاب قرار گرفتن در بدن تامین میشود. بنابراین شما می توانید مکمل ویتامین دی را بصورت دارو دریافت کنید زیرا منابع غذایی ویتامین دی محدود می باشد. در واقع شکل تجویزی ویتامین دی بصورت قرص ویتامین دی با مقدار 50000 واحد تعریف میشود. ویتامین دی 50000 به بدن شما برای جذب کلسیم و فسفر کمک میکند که هر دو این عناصر برای تشکیل استخوان ضروری هستند. همچنین

 مشاهده بیشتر

9 ماه سپری شد و انتظار شما برای فرزند دلبندتان به پایان رسیده است. زمان آن فرا رسیده که نی نی را به دنیا بیاورید. حتما درباره زایمان طبیعی زیاد شنیده اید. چه مزایایی داره؟ چقدر درد داره؟ چگونه درد زایمان را کاهش دهیم؟ بعد از زایمان طبیعی بدن چگونه است؟ در مقاله امروز سعی شده مروری کامل و جامع بر مراحل زایمان و نکات طلایی زایمان طبیعی همراه با فیلم داشته باشیم: فیلم زایمان طبیعی مراحل زایمان طبیعی چیست؟ مرحله اول: درد زایمان طبیعی مرحله دوم زایمان طبیعی: فشار دادن مرح

 مشاهده بیشتر

در حالی که اکثر زنان به طور منظم از تخمدان ها خود آگاه نیستند، بسیاری از زنان گاه و بی گاه درد یا ناراحتی را در این منطقه تجربه می کنند. تخمدانها دو غده کوچک در دو طرف قسمت پایین لگن هستند. آنها نقش حیاتی در بازتولید، چرخه قاعدگی و توسعه ویژگی های جنسی در زنان بازی می کنند. هر ماه یک فولیکول به یک تخمک تبدیل می شود که از تخمدان در فرآیند شناخته شده به عنوان تخمک گذاری آزاد می شود. برای اکثر زنان، این اتفاق به طور منظم از زمان بلوغ تا یائسگی رخ می دهد. علت های احتمالی درد تخمدان شامل: تخم

 مشاهده بیشتر

 شما الان گیج و سردرگم  شده اید که آیا نوزاد شما باید سرلاک بخورد یا نه؟ گاهی اوقات پدر ومادرها فکر میکنند که باید از چند ماهگی به نوزاد سرلاک داد؟جواب سوالات را در ادامه مقاله با هم بررسی میکنیم: سرلاک چیست؟ سرلاک از چند ماهگی نوزاد؟ چگونه به نوزادم سرلاک بدهم؟ از کجا بفهمم به نوزاد سرلاک بدهم؟ چرا زودتر از 4ماهگی نمی توانم به نوزاد سرلاک بدهم؟ طبق توصیه های آکادمی نوزادان، کودک تا 6 ماهگی باید شیر مادر را بخورد. زیرا شیر مادر تمام ریزمغذی های مورد نیاز نوزاد را از جمله کر

 مشاهده بیشتر