بهترین و معتبرترین کلنیک بوتاکس معده در کجاست؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام
2
14 روز قبل
پشتیبانی اوما
در دنیای امروز که چاقی و اضافه‌وزن به یکی از معضلات رایج زندگی شهری تبدیل شده، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی سریع، ایمن و بدون دردسر برای کاهش وزن هستند. اگر رژیم‌های غذایی سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا نتیجه‌بخش نبوده‌اند، شاید وقت آن رسیده که به گزینه‌ای نوین و کم‌تهاجمی فکر کنید: بوتاکس معده. اما سوالی که برای بسیاری مطرح می‌شود این است که بهترین کلینیک بوتاکس معده در تهران کجاست؟ در ادامه با ما همراه باشید تا با یکی از معتبرترین و
بهترین قرص برای تنبلی تخمداندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییبیماری ها 57 1404/02/28
تحریریه اوما
تنبلی تخمدان یکی از بیماری های شایع در میان خانم هاست که ممکن است بعد از بلوغ در هر سنی اتفاق ببیفتد. تاکنون درمان دقیقی برای این بیماری پیدا نشده است اما در صورت تشخیص به موقع می توان به خوبی با برخی قرص ها و داروها آن را کنترل کرد. در این مقاله می خواهیم شما بانوان اومایی عزیز را با بهترین قرص و درمان برای تنبلی تخمدان آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید. تنبلی تخمدان چیست؟ تنبلی تخمدان یا PCOS یک اختلال غدد درون ریز است. درواقع این بیماری نشان دهنده نوعی اختلالات هورمونی در بدن زن می باشد.
میوه های مفید در دوران قاعدگیدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 10 1404/02/24تحریریه اوما
بسیاری از خانمها علائم ناخوشایندی را در طول پریودهای خود تجربه می کنند. این موارد می تواند شامل علائمی مانند گرفتگی، سردرد، حالت تهوع، خستگی، نفخ، تغییرات خلقی یا اسهال باشد. یکی از بهترین روش ها برای کنترل این مسائل، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و مقوی در این دوران است. برخی از غذاها می توانند به کاهش علائم پریودی و احساس بهتر شما در این روزها کمک کنند. همچنین برخی از غذاها نیز می توانند شدت و علائم پریودی را افزایش دهند. میوه ها جایگاه مهمی در رژیم غذایی زنان در روزهای معمولی و بخصوص در ر
برای تقویت تخمدان چه بخوریم؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییبیماری ها 35 1404/02/21تحریریه اوما
تخمدان ها نقش بسیار مهمی در تولید مثل دارند و ضعیف شدن آن ها می تواند در بارداری شما اختلال ایجاد کند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری شایع است که از هر 10 زن 1 نفر به آن مبتلاست. این بیماری حتی می تواند زمینه ساز برخی بیماری های دیگر مانند دیابت، مشکلات قلبی عروقی، افسردگی و افزایش خطر ابتلا به سرطان آندومتر در خانم ها شود. برخی تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند به کاهش تأثیر PCOS کمک کند. به همین دلیل در این مقاله با شما بانوان اومایی عزیز در مورد یک رژیم غذایی مناسب برای ت
مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحمدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییبیماری ها 30 1404/02/21تحریریه اوما
یکی از بیماری هایی که ممکن است برخی از خانم ها در طول سال های باروری خود به آن مبتلا شوند، فیبروم رحم است. فیبروم ها نوعی بافت هستند که به صورت غیر طبیعی در رحم رشد می کنند و همان جا ماندگار می شوند. نام دیگر این بیماری میوم یا لیومیوم است. البته خوشبختانه فیبروم ها سرطانی یا تهدید کننده زندگی نیستند، اما گاهی اوقات می توانند یک سری عوارض و مشکلات سلامتی ایجاد کنند. با این حال رژیم غذایی مناسب می تواند تا حد زیادی این عوارض را کاهش دهد. در این مقاله می خواهیم در مورد رژیم غذایی مناسب برای کنترل
آیا توستر نان می‌تواند مواد سمی آزاد کند؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 1 1403/11/02پشتیبانی اوما
آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که استفاده از توستر نان ممکن است به سلامت شما آسیب برساند؟ پاسخ این سوال به طور کلی «نه» است، اما برخی عوامل و شرایط خاص می‌توانند خطراتی ایجاد کنند. توسترهای نان، دستگاه‌های بسیار محبوبی برای آماده‌سازی سریع صبحانه هستند، اما آگاهی از مواد به‌کاررفته در ساخت آن‌ها و نحوه استفاده صحیح می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت ما ایفا کند. در این مقاله، نگاهی دقیق‌تر به این موضوع خواهیم انداخت و بررسی می‌کنیم که آیا توست
آیا رژیم کتوژنیک باعث افسردگی می‌شود؟ تأثیر کتو بر مغزدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 2 1403/10/19پشتیبانی اوما
آیا رژیم کتوژنیک باعث افسردگی می‌شود؟ این سؤال را می‌توانیم به عنوان یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های افرادی بدانیم که از این رژیم برای لاغری و تناسب اندام پیروی می‌کنند. پایه این رژیم بر کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی است. مصرف پروتئین و چربی‌های سالم در رژیم کتوژنیک افزایش پیدا می‌کند تا بدن در روند کاهش وزن قرار بگیرد. حذف کربوهیدرات و گلوکز ممکن است اثرات نامطلوبی هم به همراه داشته باشد. برخی از افراد بر این باورند که این اقدام می‌تواند بر روی عملکرد مغز و س
معرفی 6 روغن چربی سوز قوی دور شکم؛ واقعا تاثیر دارد؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 2 1403/10/19پشتیبانی اوما
راهکارهای چربیسوزی شکم فقط به رژیم و ورزش خلاصه نمی‌شود. اگر می‌خواهید یک شکم تخت و خوش فرم داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم در کنار این دو راهکار، از روغن‌های طبیعی برای ماساژ دادن و سوزاندن چربی‌های شکم نیز استفاده کنید. استفاده از این روغن‌ها، به طرز چشم‌گیری می‌تواند روند کاهش چربی‌های شکم را افزایش دهد. روغن‌هایی مانند نارگیل، زیتون، بادام، زنجبیل، فلفل قرمز و کنجد از جمله روغن‌هایی هستند که برای ماساژ شکم به‌منظور چربی&zwnj
برای تقویت تخمدان و بارداری سریع چه بخوریم؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 3 1403/09/24پشتیبانی اوما
اگر شما هم در جستجوی راه‌هایی برای تقویت تخمدان‌ها و تسریع فرآیند بارداری هستید، باید بدانید که تغذیه مناسب می‌تواند به طور قابل‌توجهی به سلامت باروری شما کمک کند. تغذیه صحیح نه تنها عملکرد تخمدان‌ها را بهبود می‌بخشد، بلکه می‌تواند شانس بارداری را افزایش دهد. در این مقاله، قصد داریم ۵ دسته از مواد غذایی و ویتامین‌هایی که تاثیر مستقیم بر تخمدان‌ها دارند را به شما معرفی کنیم. اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای تقویت تخمدان‌ها و افزایش احتمال بارد
فوم شستشو مناسب برای انواع پوست: چگونه بهترین انتخاب را داشته باشیم؟سلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییبهداشت 1 1403/07/04تحریریه اوما
گروه سلامت اوما: پوست هر فرد منحصر به فرد است و نیاز به مراقبت‌های خاص خود دارد. یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست، فوم شستشو است که به تمیز کردن عمقی پوست و حفظ سلامت آن کمک می‌کند. در این مقاله قصد داریم به شما توضیح دهیم که چطور فوم شستشوی مناسب پوست خود را انتخاب کنید و چرا استفاده از فوم شستشو برای پوست‌های مختلف اهمیت دارد. فوم شستشو مناسب پوست چرب فوم شستشو برای پوست خشک فوم شستشو مناسب پوست مختلط فوم شستشو برای پوست حساس اهمیت فوم شستشو در روتین پوستی ن
مشاهده بیشتر