مطالب دسته بندی "تغذیه و برنامه غذایی"

سال‌هاست که روغن‌گیری از جانوران هم در کنار روغن‌گیری از گیاهان و دانه‌ها، رواج پیدا کرده است. یکی از این جانورها، خراطین است. کرمی که یک سر و گردن از کرم‌های خاکی دیگر بلندتر و درشت‌تر است و رنگ سرخی دارد. این جانور، خواص زیادی برای انسان‌ها دارد و در درمان مشکلات کوچکی اندام‌ها، نقش مؤثری دارد. خواص روغن خراطین قانون ببشتر افرادی که سراغ خرید روغن خراطین می‌آیند، از مشکل کوچکی اندام‌ها یا سفت نبودن اندام و پوست رنج می‌برند. روغن خراط

 مشاهده بیشتر

رژیم لو کرب رژیم غذایی است که مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهد مانند کربوهیدرات هایی که در غذاهای قندی ، ماکارونی و نان وجود دارد. این رژیم سرشار از پروتئین ، چربی و سبزیجات سالم است. رژیم های غذایی لو کرب مختلفی وجود دارد و مطالعات نشان می دهد که می توانند باعث کاهش وزن و بهبود سلامتی شوند. معرفی جزئیات رژیم غذایی لوکرب در اینجا یک رژیم غذایی دقیق لو کرب ذکر شده است: مصرف کربوهیدرات به مقدار کم- مبانی انتخاب غذاهای شما به چند مورد بستگی دارد ، از جمله اینکه چقدر سالم هستید ، چه می

 مشاهده بیشتر

همان طور که خودتان هم می‌دانید ثابت شده که رژیم غذایی نقش اساسی و حیاتی در سلامت و تندرستی دارد. همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی چه تاثیری در سلامت اجتماعی، عاطفی و سلامت روانی دارد. غذایی که می‌خوریم سوخت بدن ما است و تمامی مواد مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها را تامین می‌کند. اما نباید فراموش کنید که ما یک بدن فیزیکی و یک سلامت روانی و ذهنی داریم. سلامت روانی که برای بقا به ماده غذایی نیاز دارد. انجام فعالیت ورزشی، دوری از دخانیات، کاهش استرس و کم کردن مصرف الکل فاکتور

 مشاهده بیشتر

چکیده : ایمپلنت دندان یک درمان برای جایگزینی دندان از دست رفته در تمامی نواحی دهان می باشد. به وسیله ایمپلنت دندان می توانید دندان های جلویی از دست رفته خود به همراه زیبایی طبیعی بازیابی نمایید. در این مقاله به بررسی ایمپلنت دندان جلو چقدر طول میکشد ؟ می پردازیم. ایمپلنت دندان یک درمان برای جایگزینی دندان از دست رفته در تمامی نواحی دهان می باشد. به وسیله ایمپلنت دندان می توانید دندان های جلویی از دست رفته خود به همراه زیبایی طبیعی بازیابی نمایید. در این مقاله به بررسی ایمپلنت دندان جلو چقدر ط

 مشاهده بیشتر

خوب، دانه های چیا راه طولانی را طی کرده اند تا به جایگاهی که الان دارند رسیده اند.  اخیراً مشاهده کرده اید که پودینگ ها و اسموتی هایی با ظاهری خوش طعم و درست شده با دانه های چیا در تبلیغات غذایی اینستاگرام شما ظاهر می شوند. دانه های چیا در سال های اخیر حتی به عنوان یک ابرغذا نامیده می شود. ادعاها در مورد فواید سلامتی فراوان است، از جمله اینکه ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. اما آیا آنها واقعاً می توانند شما را لاغر کنند؟ در متن زیر ما را همراهی کنید تا متوجه شوید. دانه های چیا چی

 مشاهده بیشتر

چکیده : پسته فواید بسیار زیادی دارد و همواره توسط متخصصین تغذیه، مصرف آن توصیه شده است؛ در اینجا با خواص پسته برای بانوان و مادران باردار آشنا خواهید شد آیا از خواص پسته برای بانوان اطلاع دارید؟ پسته یکی از مغزیجات بسیار مفید و خوش‌طعم است که طرفداران بسیاری دارد. از خواص پسته می‌توان به پروتئین، ویتامین و مواد معدنی موجود در این میان وعده‌ی سالم  اشاره کرد. درختچه‌ی پسته بیش‌تر در مناطق گرمسیر رشد می‌کند و کشورهای آسیایی و آفریقایی به دلیل شرایط

 مشاهده بیشتر

سیب زمینی شیرین به واسطه داشتن خواص درمانی بسیار زیاد به یکی از خوراکی های محبوب در بین مردم جهان از جمله ایرانیان تبدیل شده است. این سیب زمینی در واقع غده خوراکی گیاه چند ساله نیلوفر صحرایی است که تنها در مناطق گرمسیری همچون اندونزی، هندوستان و ... کاشت می شود. خواص سیب زمینی شیرین موجب شده است که این گیاه در مناطق گرمسیری ایران همچون سیستان و بلوچستان نیز کاشت شود. با توجه به اینکه در خصوص این نوع سیب زمینی اطلاعات محدودی وجود دارد، این مقاله به بررسی خواص آن پرداخته است. سیب زمین

 مشاهده بیشتر

بهترین مولتی ویتامین بانوان سرشار از مینرال های مورد نیاز خانم ها قطع به یقین داروها به خودی خود جنسیت ندارند، اما به دلیل آن که به صورت ذاتی و فیزیولوژیکی در ساختار بدنی خانم ها و آقایان تفاوت وجود دارد، ساز و کار عملکردی و نیازهای جسمی آنان نیز متفاوت خواهد بود. خانم ها به دلیل آن که در طول زندگی خود با فراز و نشیب های زیادی به لحاظ فیزیکی و هورمونی دست و پنجه نرم می کنند، جسم آن ها بیشتر در معرض خطر و تحلیل است. لذا مصرف مولتی ویتامین بانوان بهترین راه جبران این کم و کاستی ها است. با شناخت

 مشاهده بیشتر

در دنیای امروز صنایع غذایی و علوم پزشکی و سلامت به شدت بهم نزدیک شده و گره خورده‌اند.در دنیا و به خصوص در کشورهای توسعه یافته، تمامی کارخانجات و برندهای فعال در زمینه تولید مواد غذایی، مجهز به لابراتوارهای تخصصی و متشکل از دانشمندان علم تغذیه و پزشکی می‏باشند.  امروزه یکی از افتخارات برندهای بزرگ مواد خوراکی در دنیا، ایجاد ارزش غذایی افزوده در محصولات و تنقلاتی است که تا قبل از این صرفا به واسطه‏ی خوشمزگی و سرگرمی مورد استفاده قرار می گرفت. برای نمونه می‌توان به بیسکوئی

 مشاهده بیشتر

کوچک کردن شکم و پهلو و آب کردن چربی‌های آن، کار بسیار دشواری است. اگر تجربه رژیم‌های غذایی سخت و برنامه‌های ورزشی کاهش وزن را داشته باشید، حتما متوجه شده اید که آب کردن چربی‌های شکم و پهلو بسیار دشوار و حتی گاهی وقت‌ها غیر ممکن است. جالب است بدانید روش‌های کاهش سایز شکم و پهلو و از بین بردن چربی‌های زیر پوستی، فقط به تغذیه و ورزش کردن محدود نمی‌شود. روش‌های علمی و پزشکی وجود دارد که در یک جلسه 3 یا 4 ساعته، می‌تواند تمامی چربی‌های شکم و پ

 مشاهده بیشتر