مشاهده مطالب "تحریریه اوما"

 طبق نظریه فروید شخصیت انسان‌ها طی یک سری مراحل دوران کودکی شکل می‌گیرد که در خلال آنها، انرژی‌های لذت‌جوی «خود» بر ناحیه‌‌های تحریک‌پذیر خاصی متمرکز می‌شود.  افراد از تولد ۴ مرحله رشد جنسی را طی می کنند:  1. دهانی(۰تا۲سال)  2. مقعدی(۲تا۴سال)  3. آلتی (۳تا۶سال)  4. نهفتگی(۶تا۱۲سال)  5. تناسلی(۱۳ به بعد) . اگر این مراحل با موفقیت تکمیل گردند، نتیجه‌اش شخصیت سالم خواهد بود. و چنانچه جنبه‌ه

 مشاهده بیشتر

تحقیقات حاکی از آن است که نمک می‌تواند در پیشگیری و کنترل دردهای میگرنی بسیار سریع و تاثیرگذار عمل کند.  بسیاری از افراد از دردهای میگرنی رنج می‌برند و این درد طاقت آن‌ها را بریده است. این دردهای مکرر و ناگهانی زندگی روزمره و فعالیت‌های روزانه افراد به خصوص افراد شاغل را تحت تاثیر قرار می‌دهد. محققان نشان داده‌اند که زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می‌شوند. بیشتر افراد که از این بیماری رنج می‌برند هنگام حملات میگرنی به دارو

 مشاهده بیشتر

حیوانات از لحاظ انتخاب همسر به دو گروه تقسسیم می شوند. 1. گروهی که در هربار فحلی به سراغ جفت جدیدی می رود یا جفت های متعدد و مختلف دارند. 3. گونه ای که یک همسر را برای تمام زندگی انتخاب می کند. این سوال پیش می آید که انسان به طور طبیعی، جزو کدام شان است؟ در بررسی علمی جدید که با همکاری دانشگاه های آکسفورد و چند دانشگاه دیگر صورت گرفته است، انسان یکی از گونه های کمیابی است که رفتار جنسی اش مابین هر دو گروه قرار دارد. اکثر حیوانات روی زمین در روابط جنسی شان تعهد یا نقشه ای برای ماندگاری با جفت

 مشاهده بیشتر

منظور از پيكا خوردن مواد نامناسبي است كه از نظر تغذيه اي كم ارزش ، بي ارزش و يا مضر هستند . در دوران بارداري اين مواد نامنا سب اغلب شامل مصرف خاک يا نشاسته (رايج ترين) و مصرف مواد غير غذايي ديگر از قبيل يخ. كبريت سوخته ، س نگ ، زغال ، خاكستر ، سيگار ، مهر نماز ، نفتالين و.... مي باشد. جايگزين كردن مواد نامناسب سبب كاهش دريافت مواد مغذي مفيد و در نتيجه كمبود ريز مغذي ها مي شود . همچنين مصرف زياد مواديكه حاوي انرژي هستند از قبيل نشاسته مي تواند سبب چاق ي شود . برخي ديگر از مواد نامناسب (پيكا) نيز

 مشاهده بیشتر

وزن گیری در دوران بارداری یکی از مهمترین معیارهای سلامتی مادران محسوب میشود و باید به آن توجه ویژه ای کرد. اگر مادری به مرکز بهداشتی و یا پزشک خود مراجعه کرد و در نموداری که برای وزن گیری او رسم میشود بالاتریا پایین تر از حد نرمال بود باید حتما پیگیری شود تا از عوارض وزن نامطلوب کاسته شود.... بهترين معيار براى قضاوت در مورد وزن گيرى مناسب در طى باردارى استفاده از جدول و نمودار وزن گيرى مادران باردار مى باشد. به هر دليل كه وزن گيرى مادر باردار)در هر يك از گروه هاى كم وزن، طبيعى، اضافه وزن يا چ

 مشاهده بیشتر

نیاز به خواب سن نوزادان معمولا ۱۵ تا ۱۸ ساعت در روز می‌خوابند، اما فقط در یک دوره کوتاه ۲ تا ۴ هفته‌ای. نوزادان نارس بیشتر می‌خوابند و نوزادانی که قولنج می‌کنند کمتر. از آنجا که نوازادان هنوز ساعت بیولوژیکی داخلی ندارند، الگوهای خوابشان با چرخه روز و شب هماهنگ نیست. در حقیقت آن ها اصلا از الگوی خواب خاصی پیروی نمی‌کنند. ۱ تا ۴ هفتگی در سن ۶ هفتگی نوزاد شروع به هماهنگ کردن ساعت بیولو

 مشاهده بیشتر

افسردگی پس از زایمان حدود 5 تا 25 درصد زنان را درگیر می کند. شروع علائم معمولا پس از روز سوم زایمان رخ می دهد علائم در روز پنجم به اوج خود رسیده و تا روز دهم بهبود می یابد. مادرانی که دچار این ناراحتی می شوند ممکن است زیاد گریه کنند و مضطرب و بی قرار به نظر برسند و یا حتی قادر به خوابیدن نباشند. اکثرا پس از کمی استراحت و هنگامی که اطرافیان آن ها را در نگه داری از نوزاد یاری دهند و یا حتی پس از گریه طولانی متعاقب استرس و هیجان زایمان احساس بهتری خواهند داشت. آموزش روانشناختی، بها دادن به تجربی

 مشاهده بیشتر

مادر باردار می بایست در دوران بارداری از برخی مکمل ها بصورت روتین مصرف کند اما مقدار و دوز مصرفی این مکمل ها در ماه های مختلف بارداری متفاوت است. این تفاوت در مورد برخی از مواد غذایی هم صدق می کند. گلپر یکی از معروف‌ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می‌شود. گلپر، هضم‌کننده غذا و تقویت‌کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه‌های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه ن

 مشاهده بیشتر

چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن ارائه شده اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک نمی کند. به عقیده کارشناسان تغذیه ، یکی از کارهای پیشنهادی ، مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود در کنار برنامه غذایی و ورزش شخص در یک ماه 3 تا 4 کیلو وزن کم کند، با این روش که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد. برای تهیه این معجون، یک حبه سیر را له کرده و در فنجان آب داغ ق

 مشاهده بیشتر

تحقیقات زیادی درباره سیب انجام شده است که نتایج آن بر مفید بودن این میوه برای سلامت بدن تأکید می‌کند. در این مطلب به بخشی از خواص سیب اشاره شده است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث می شود میزان مصرف غذا ۱۵درصد کاهش پیدا کند و این امر در کاهش وزن تأثیرگذار است. سیب به طور چشمگیری میزان باکتری های روده بزرگ را کاهش می دهد، در نتیجه برای سلامت سیستم گوارش مفید است. فیتونوترینت موجود در آن، خطر بروز آسم و سرطان ریه را کاهش می دهد. نتایج برر

 مشاهده بیشتر