Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1395/10/11):

قرص

سلام شبتون بخیر من هفته هشتم بارداری هستم اصلا میل به ماهی ندارم و ویار بدی دارم این هفته نوبت دکتر دارم واسه سونو گرافی اشکال داره اگه به دکتر بگم قرص امگا 3 بهم بدند ممنونم

سلام سحر جان
شما سعی کن غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو را کم کم به برنامه غذاییت اضافه کن، ماهی و میگو رو طعم دار کن برای حالت تهوع میشه با لیمو ترش تازه و یا رب انار مصرف کنی که قابل تحمل تر میشه، البته ماهی بدون جیوه مانند ساردین، سالمون و یا قزل آلا مناسبه و بطور کلی مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو به ۳۴۹ گرم در هفته محدود بشه که در مجموع دو تا سه وعده در هفته میشود. در ویزیت بعدی با خانم دکتر مصرف امگا۳ رو مطرح کن تا در صورت صلاح دید نسخه کنند.
عزیزم ۳۴۰ گرم در هفته اشتباه تایپ شد.

سوالات مشابه