سلام غزال عزیز
در رابطه با اینکه دوماه است شما اقدام به بارداری کردید که اصلن جای نگرانی نیست و روال طبیعی خودش را دارد طی میکند، مخصوصا در سن شما، نگرانی زمانی وجود دارد که یک سال از زمان اقدام برای بارداری شما گذشته باشد.
در رابطه با اضافه وزن شما باید گفت، این فرصت را غنیمت بشمار و قبل از بارداری سعی کن فیزیک بدنی خود را به حالت نرمال برسونی و وزن خود را کم نمایی، در واقع هرچقدر مادر از سلامت قیزیکی بیشتری برخوردار باشد هم دوران بارداری بهتری دارد و در مجموع فاکتورهای سلامت نی نی وی نیز بهتر خواهد بود. با توجه به این مسئله ورزش و رژیم غذایی سالم را در برنامه روزانه خود قرار بدهید.
اضافه وزن خود یکی از عوامل ایجاد تخمدان پلی کیستیک است، در بسیاری مواقع با کم کردن وزن این مشکل برطرف می شود، بررسی کنید که این مشکل را نداشته باشید، چون یکی از عواملی که منجر به نامنظم شدن پریود شما می گردد احتمال وجود تخمدان پلی کیستیک می باشد. برای اینکه باردار بشید از 13 تا 19 پریود خو، هر یک شب درمیان نزدیکی داشته باشید، به امید خدا بارداری شما اتفاق خواهد افتاد
صحبت شما درسته ولی من زودتر بچه میخوام.تردمیل داخل خونه دارم میتونم جلوگیری نکنم و تردمیل و پیاده روی تند برم؟؟بچه سقط نمیشه؟؟؟؟؟
شما وقت کافی برای بچه دار شدن دارید، مصرف اسیدفولیک و آغاز کنید، همچنین فعالیت بدنی خودتونو افزایش دهید، فست فود و از رژیم غذاییتون حذف کنید، مشروبات و دود را در صورت مصرف به کلی کنار بگذارید. اگه خدا بخواد به زدی بچه دار خواهید شد
1466
1395/10/02
