Ooma
پرسش (1395/10/01):

مراجعه به پزشک

سلام من هفته اول هفته هفتم بارداری هستم توی توضیحات هفته به هفته بارداری نوشته شده که باید آزمایش ها انجام بدیم اما خانم دکتر به من گفتند برو یک ماه دیگه بیا واسه سونوگرافی میخواستم ببینم باید چکار کنم ؟ سوال دوم اینکه این هفته حالم اصلا خوب نیست دلم هیجی نمیخواد ماه اول خیلی خوب بودم همه چی میخوردم ماهی و .... ومیوه و همه چی اما الان که نوشته بودید زمان مهمتری واسه رشد بچه هیچی دلم نمیخواد همش گرسنه هستم اما اصلا دلم غذا نمیخواد ماهی میبینم حالم بد میشه صبحها و ظهرها راحت ترم اما شبها شیر هم میخورم حالم بد میشه نمی دونم چکار کنم ؟ ممنون از راهنمایی ها و لطف شما

سلام سحر جان
در مورد سوال اول نگران نباش عزیزم مشکلی نداره همان زمان که خانم دکتر گفتند سونو رو انجام دهید.
اما در مورد سوال دوم ، یکی از ناخوشایندهای دوران بارداری که خیلی از خانم ها هم آن را تجربه می کنند همین حال بد در سه ماه اول بارداری است. تغییرات هورمونی و حالت تهوع مانع از تغذیه درست شما میشود. در سه ماه اول بارداری مصرف منابع اسید فولیک مانند اسفناج، بروکلی .. و منابع آهن مهم است. سعی خودت آشپزی نکنی ممکن است بوی غذا باعث ایجاد این حالت شود. سعی کن غذاها نیمه ولرم بدون بوی تند، ادویه و یا چرب باشد. بهترین زمان برای دریافت مواد مغذی صبح ها تا تاریک شدن هوا است پس سعی این در این زمان که حالت بهتره بیشترین دریافتی رو داشته باشی. ماهی رو سعی کن با سبزیجات معطر مانند جعفری و در وعده ناهار مصرف کنی و مصرف دوبار در هفته کفایت دارد. بوئیدن لیمو تازه باعث بهتر شدن حالت میشه. اگر آسپرین مصرف نمیکنی دمنوش زنجبیل هم آرامشبخش هست و هم اینکه حالت تهوع رو بهتر میکنه. مکمل ها را مرتب مصرف کن. نگران نباش بزودی شرایط بهتر خواهد شد.

سوالات مشابه