باسلام من دراوایل هفته 30هستم ومیخوام طبیعی زایمان کنم وگفته شده اگه من از حالا هرشب روغن بزنم ومرتب پیاده روی کنم میتونم بهتر وراحتر زایمان طبیعی داشته باشم حالا خواستم بدونم این روش خوبی هست یا نه اگر هست از چه روغنی وچه زمانی باید استفاده کنم
سلام هر مادر باردار اگر مشکل طول دهانه رحم و جفت پایین ندارد باید روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باشد و از هفته ۳۷ بارداری به بعد پیاده روی را بیشتر کند ، روغن بادام هم از هفته ۳۷ به بعد به شکم بمالید