سونوگرافی ۳۰ هفته وزن گیری جنین

سلام نازنینم به روی ماهتون
خداروشکر همه چیز عالی است و مشکلی ندارد
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟نشت مایع شفاف ندارید ؟

جانم امگا 3 با دوز 1000 فاقد جیوه یک روز در میان بخورید و مواد غذایی غنی از پروتئین مانند مغزیجات خام انواع گوشت های کبابی قارچ کبابی و جوجه کباب را بیشتر بخورید تخم مرغ روزی یک عدد و سفیده تخم مرغ روزی یک عدد هم بخورید وزن خیلی خیلی خوب است اما با رعایت این نکات عالی تر میشود
حجم مایع آمنیوتیک باتوجه به سن بارداری همچنان در محدوده طبیعی اما اندکی رو به پایین است مایعات بیشتر بخورید در این هفته‌های نهایی بیشتر از قبل مراقب حرکات دلبندتان باشید
به سرویس بهداشتی بروید ادرار را کامل تخلیه کنید بعد خددنلنرا صد در صد خشک کرده و لباس زیر تمیز بپوشید نیم ساعت صبوری کنید طی‌ این مدت مقداری راه بروید چند سرفه کنید اگر خیس شد عکس بگیرید تا ببینم

خواهش میکنم جان دلم 💜🪻💜