Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1405/05/07):

خوردن مکمل امگا۳ به جای ماهی

  • بازدید  168
  • پاسخ  13
  • تاریخ  حدود 17 ساعت قبل

سلام خانم دکتر عزیز
من الان هفته ۶ بارداری هستم و من از ماهی متنفرم بنظرتون الان میتونم قرص امگا۳ بخورم یا زوده؟
دکتر زنان که رفته بودم گفت فقط ویتامین دی و اسید فولیک بخورم
و یه سوال دیگه ای که دارم اینه من شبا خوابم نمی‌بره و فقط با خوردن قرص منیزیم هستش که راحت میخوابم ، الان اگه هر شب یا یک شب در میون قرص منیزیم بخورم ضرر داره؟
لطفا راهنماییم کنید با تشکر فراوان

دکتر من از همون موقع ک مثبت شدم امگا۳ بهم داده ۱روز در میون
  • لایک 0
  • تاریخ حدود 13 ساعت قبل
ممنونم عزیزم از راهنماییت
سلام به منم فقط ویتامین Dو اسید فولیک داد .وای منم خواب ندارم .از بی خوابی سر درد گرفتم کسل شدم 😔
من هم کل شب بیدارم
صبحا تازه خوابم میبره تا بعدازظهر میخوابم
  • لایک 0
  • تاریخ حدود 11 ساعت قبل
حالا میگن که الان خواب مادر هر جوری باشه فردا بچه دنیا اومد اونم اونجوری میشه
الان باید الگوی خواب مون رو اصلاح کنیم
  • لایک 0
  • تاریخ حدود 11 ساعت قبل
شما هفته چندم هستید؟
۷
اره منم اینو شنیدم
اخه واقعا خیلی سخته تنظیم کردنش. من قبل بارداری ملاتونین میخوردم واسه خواب. بعد از اینکه فعمیدم باردارم قطعش کردم و الان کلا شبا بیدارم😄 از طرفی هم میخوام مثلا نهایتا ظهر پاشم و دیگه نخوابم تا شبش زودتر خوابم ببره ولی نمیشه. تمایلم به خواب تو روز خیلی شدیده و انگار نمیتونم بیدار نگه دارم خودم رو
وقتی صبح ساعت ۷ اینا تازه خوابم میبره انگار نمیتونم ظهر بیدار شم و دیگه نخوابم
  • لایک 0
  • تاریخ حدود 11 ساعت قبل
خدا کمک مون کنه فقط
نگران نباش عزیزم
درستش میکنیم
سلام نازنینم به روی ماهتون
می‌توانید هر شب منیزیم مانند مگنی فورت بخورید مشکلی ندارد درمورد امگا 3 هم با دوز 1000 فاقد جیوه بله می‌توانید بخورید البته سعی کنید سایر منابع غذایی مانند گردو را بیشتر مصرف کنید
باز شما میگی‌ صبح تا ظهر میخوابی .من اونم‌ندارم .در کل شاید ۴ تا ۵ ساعت شب خوابیدم .
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.