تجربه شما از بارداری

وزن خب هر چی بیشتر کم‌ بشه بهتره ولی باید اصولی باشه که خدای نکرده به رحم و تخمدان آسیب نزنه و از اون طرف کمبود ویتامین نگیری
در کنار وزن کم کردن حتما ویتامین مصرف کن
در مورد درس و دانشگاه واقعیت من چون خودم خیلی استرسی بودم گذاشتم کامل درسم تموم شه ولی خب تو ارشد تایم بیشتر داری
فصل هم یکجوری تنظیم کنی که بچه متولد بهار باشه عالیه
چون هم بارداری تو زمستون میگذره از جهت گرما اذیت نمیشی بچه هم بهار به دنیا میاد نه گرمه نه سرد عالیه

ممنون گلم. آره میفهمم من خودمم استرسیم خیلی. ببین باید ۶ کیلو اینا کم کنم فعلا سبک غذاییم رو تغییر دادم چون خیلی اهل باشگاه و فیتنس و اینا نیستم. مکمل مصرف میکنم. بنظرت قبلش برم کتر زنان ویزیتم کنه؟

اره بری دکتر سریع تر جواب میگیری

اول وزنت بیاد پایین بعد باردار شی خودت راحت تری ماه های آخر واقعا به پاها فشار میاد با اضافه وزن قبلی این فشار بیشتر میشه

درسته. بعد کم کردنشم سخت تر میشه. ممنون عزیزم

در مورد دانشگاه اطلاعی ندارم
اول وزنت رو کم‌کن. زیر نظر دکتر زنان هم باش
بارداری توی فصل های پاییز و زمستان خیلی خوبه گرما اذیتت نمیکنه
ولی از طرفی هم بچه اگه توی فصل گرما دنیا بیاد به نظر من خوب نیست من خودم حاضرم بارداریم تو گرما باشه ولی بچه ام تو تابستان دنیا نیاد

مرسی قشنگم 🌱

من وزنم از ۶۱ رسوندم به ۵۵ الان که تو این هفته ام دوباره رسیدم به وزن اولیه😅 ولی باز راضیم تازه رسیدم به وزن قبلیم

من قدم ا۶۴ هست ینی هنوز تا وزن طبیعی که میتونم داشته باشم ۶۴ هست هنوز ۳ کیلو جا دارم ولی خوب کلا تو وزن ۵۵ خیلی صورتم و بازوها و سایز سینم قشنگ شده بود و واقعا خوش اندام شده بودم بعد از بارداری دوباره برمیگردونم به همون وزن.

۱۶۴

من قدم ۱۷۰ و این اواخر یکم اضافه کردم شدم ۷۰ کیلو که اگه از این بیشتر بشم وارد چاقی میشم. میخوام ببرم رو ۶۰ اینا ولی خیلی کار سختیه

سلام ازاول سال اقدام ان شاالله همون ماههای اول بگیره هرچی بارداری توهوای خنک باشه خیلی بهتره اگه سرمایی هم بشی خیلی لباس میپوشی ولی گرماخیلی اذیت میشی
من دوتابارداری اولی خردادباردارشدم اسفندبه دنیااومد
دومی هم تیرباردارشدم بازم اسفنددنیاومد😂دخترم یکماه زودتربه دنیااومد ولی فصلش خوب بود

خداحفظشون کنه براتون 🩷

سلام عزیزم ممنون ان شاالله روزی خودت🌹

قند مصنوعی و فست فود رو کامل قطع کن...میوه در حد روزی ۱دونه بخور...نون و برنج هم کم کن خیلی سریع وزن کم میکنی من همین کار گردم توچند ماه ۷کیلو کم کردم