تنبلی روده پس از سزارین 😭

منم یبوست شدم بعد سزارین
یعنی افتضاح بود
همش چیزایی که ملین بود میخوردم
خداروشکر خوب شدم

من هیچ دارویی روم اثر نکرد
فقط قلیون
یعنی چنان حالمو جا اورد که دیگ درمان دردم شده بود😂

چ مدت بعد خوب شدید؟ چیکار کردید؟

یعنی قلیون ملینه ؟
اگ آره ک بلندشم برم کافه ای جایی بکشم 🤣😂

بخدا چند ماهی طول کشید
الانم بعضی وقتا میاد سراغم
من اصلا قبلا یبوستو تجربه نکرده بودم حتی ۱ بار
ولی از بعد سزارین دیگه شرو‌شد تا چند ماه شدید بود
بعد اونم ک خوب شده باز گاهی میاد سراغم
شربتای ملین میخوردم

شربت برگ سنا و اینجور چیزا
حتی میگه مصرف بیش از حد این شربتهاهم روده رو تنبل میکنه

نه بابا
میخای ابروشو درست کنی میزنی چشمشم کور میکنی

سلام عزیزم من به عنوان کسی که همیشه مشکل یبوست داشته و بعد از سزارین هم بدتر شده و شقاقم گرفتم راه حل هامو میگم امیدوارم کمکت کنه
عزیزم در طول روز آب زیاد بخور آب رو ایستاده نخور بشین و جرعه جرعه بخور تا بدنت هیدراته بشه
اگر آب رو یکباره سربکشی جدا دفع میشه و به روده کمک نمیکنه
سبزیجات در کنار غذا زیاد مصرف کن
کاهو بخور و سالاد
هر روز حدود 5 تا 10 تا آلو رو بنداز تو یه لیوان آب آخر شب آلو هارو بخور و آب الوهارم کامل بخور
انجیر و قیسی زردآلو هم میشه بجای آلو باشه
صبح ناشتا یک لیوان آب گرم بخور
روزی دو سه بار دو قاشق روغن زیتون بخور اگر خوردن روغن سخته یه قاشق بریز داخل دهنت و با کمک آب قورتش بده
وعده های غذاییت رو مرتب و به جا بخور که روده تو دفع نظم داشته باشه
اینارو رعایت کنی بهتر میشی ولی چون یه تایمیه یبوست بودی بعده برطرف شدن هم ممکنه هنگام دفع اول مدفوع خشک باشه و باعث شقاق و خونریزی بشه برای حل این هم آخر شبها شیاف گلیسیرین مصرف کن
امیدوارم بهتر بشی

سلام عزیزم منم بعده زایمان این مشکل رو داشتم قبلش تو عمرم یبوست رو تجربه نکرده بودم
ولی هنوزم ک هنوزه کنترل نکنم تکرار میشه
همون اب زیاد
برگه زردآلو تو چایی
و مهم ترین یدونه گل محمدی تو چایی اینا خیلی برام خوب بودن

مرسی عزیزم

مرسی عزیزم

دقیقا منم از بارداری تا الان یبوستم و حتی هموروئید گرفتم تو عذابم گاهی خسته میشم و رعایت نمیکنم ک بدتر میشهههه

من تمام این راه هارو رفتم....حتی دیرکز نشسته بودم داشتم خالی خالی دانه کینه وا مخوردم شوهرم باهاش رفت دستشویی من نه!
میگم ک
تنها چیزی ک اثرگذار بوده برام همین شربت سفید معده بوده

از طرفی شکمم بزرگ کرده هرکی منو میبینه فک میکنه انگار حاملم

صبحا ناشتا تخم شربتی و خاکشیر و یه قاشق روغن زیتون قاطی ی لیوان آب داغ میکردم و میذاشتم یکم ولرم بشه بعد میخوردم
درروز آب ولرم فراوون
حداااقل هر یکساعت ۱ لیوان باید بخوری
همونطور ک دوستان گفتن
حداقل ۶تا قیسی
میوه بخور سبزیجات
کاهو بسیار کمک کننده
هی جرعه جرعه آب بنوش
غذای خشک نخور
غذای آبکی حتما بیشتر بخور خیلی تاثیر داره
سیب ناشتا و قبل خواب
انجیر بریز تو لیوان پر آب بمونه تا فردا کامل با آب بخور
من اینکارارو بکنم اوکیم
نکنم روزگارم سیاهه

اره دقیقا منم
خوب دستشویی برم شکمم تخت میشه
نرم بزرگ

خودشم من شیر خودم و میدم یعنی تو بدنم آب نمیمونههههههه
گاهی متنفر میشم از اینکه شیر میدم

خسته کننده س هرروز یه عالمه آب خوردن انجیر خیس فک کن کی دوست داره اخه؟؟؟؟
هی سوپ خوردن
آدم سیر میشه مگه؟؟؟
ناشتا روغن و خاکشیرو....خوردن کی خوشش میاد؟؟
یعنی فقط بخاطر یبوست و هموروئید میترسم باز حامله شم

ورزش هم نگفتم
پیاده روی حداقل ۱ ساعت یا نیم ساعت
ورزش کمک میکنه به فعالیت روده

عزیزم سبزی خوردن کنار غذات بخور حتما
سالاد با روغن زیتون
صبح هم ناشتا ۲ ۳ لیوان آب ولرم بخور

منم داغون شدم با یبوست هر روز داشتم چاقتر میشدم آخر پودر پیدرولاکس گرفتم خوردم چون شربت های ملین توش سنا هست بیشتر تنبلی روده میاره

از شنبه ب بعد میرم باشگاه

منم داشتم تا ۲ الی ۳ماه خیلی بد بود
الان خداروشکر خوب شدم
خاکشیرآلو
ناشتا آب گرم
انجیر
روغن زیتون

وای نگم از برگ سنا😭
یروز تو داروخانه دیدم‌یه پیرزنه داره ۱۰ تا شربت سفید معده میگگره بش گفتم حاج خانم واسه چیته دیدم زد زیر گریه
گفت دخترم مشکل یبوست داشت تو خوابگاه برگ سنا دم کرد خوردو خورد آخرش تنبلی روده گرفت و نصف رودشو بریدن الانم منتظرم تموم کنه دخترش داشت میمرد

الان فصل طالبی ، طالبی زیاد بخور

به شدت
من دوستمم زایمان کرده بود سزارین بعد شکمش کار نمیکرد
قلیون گذاشتیم کشید راحت شد‌

بابای یکی از دوستای دیگمم اون انقد فوش میداد برای قلیون
بعد خورده بود زمین یه مدت استراحت مطلق بود
ده روز بود شکمش کار نکرده بود
به زور براش گذاشتن کشید
میگف بخدا اگ میدونستم اینجوریه زودتر میکشیدم

لواشک و‌آلو خشک بخور خیلی خوبه

فایده نداره روم

سلام یه قاشق خاکشیر بریز تو یه استکان ابجوش بخور زیر ده دقیقه جواب میگیری 😂

عه توروخدا؟
من دارم خوبه نخوردم تاحالا

جدی میگی توروخدا؟؟؟

چ طعمی؟؟؟

بخدا دارم جدی میگم

اقا اگ واقعی باشه همین فردا میخرم
فقط بدبختی یکی دوباری ک کشیدم سر درد بد گرفتم

نمیدونم من قلیونم آلو یخ که هم خودم شکممو راه انداخت هم دوستمو
ولی اون یکی دوستم ادامس دارچین داد به بابان

ببین ذغال طاق بگیر سردرد نمیاره

تنباکو هم اگه الو یخ میخوای بزاری من تروری میزارم
بنگ بنگ و بقیه اش سردرد گرفتم

یعنی چی تروری

به شوهرم بگم ببینم
ذغال طاق و آلو یخ

مارکش

قلیون داری؟

یعنی بخاطر یه یبوست میخای قلیون بکشی؟
خب راههای دیگه رو اول امتحان کن
گل محمدی بذار تو چایی سریع دفع میکنی مسهله

سلام با عرض معذرت یعنی یکی بگه مواد بکش بخاطر یبوست میکشی قلیونم بدتر سیگار معتادت میکنه برو راههای دیگه رو امتحان کن عزیز

هرچی ک نوشتی من بودم . رفع میشه کم کم منم تا ۸ماه درد و سوزش و خونریزی شقاق داشتم بعدشم تا مدتها باید رعایت میکردم ک یبوست نشم. البته خب وقتی یادم میادم از کودکی یبوست داشتم ولی خب سزارین بدترش کرده بود.
من حتی مکملای شیر افزا یا آهن و ... رو نمیتونم بخورم تو شیردهی چون یبوست میشم. ولی کم کم بهتر میشی.شاید یکسال یا کمی بیشتر طول بکشه(برا من اینطور بو شما رو نمیدونم)
حالا بازم سز شدم و ۳ماهه باز درگیر یبوستم.یعنی دائم آب جوشیده ولرم میخورم و چیزای ملین.
راهش اینه ک بدنت. بشناسی و بدونی با چه چیزایی یبوس میشه و اونا رو حذف کنی

حتما سوپ جو با روغن زیتون آش سبزیجات بجز ترب
کاهو خیار آب هویچ هندونه اب هندونه
رو داشته باشه باش تو برنامه غذاییت. ادویه های تند و تیز و خشک نزن ب غذات.
من یه مدت فقط نمک و زردچوبه میزدم و گاهییی خیلی خیلی کم فلفل. دیگه ادویه کاری و گلپر و ...سایر ادویه ها رو کنار گذاشته بودم بخاطر اینه خشک میکردن روده رو.
مثلا من چند روز پیش کشک بادمجون خوردم بخاطر سیر و کشک یبوست شدم باز.
یه مدت ماستو پنیر و دوغ بستنی (خصوصا شرکتی ها رو ،حالا باز محلی ها کمتر یبوست میدن) رو کنار بذار.

یعنی من حالم بخورد یه مدت از رژیم غذاییم هرچی میخواستم بخورم میدیدم یبوست میشم باهاش و نمیخوردم یا در حد یه قاشق میخوردم.
ولی در کل وعده صبحانه خیلی مهمه ک با چیزای ملین شرو شه.سعی کن سوپ رو داشته باشی حتما صبحانه.
انجیر و الو خاکشیر(تو آب داغ خیسونده بشه) هم دیگه بچه ها گفتن.

مرسی گلم لطف کردی

راستی برای شقاق موقع دفع اصلا نباید زور بزنی.
بعد از دفع باید با اب سرد بشوری.
ترجیحا توالت فرنگی استفاده کنی ک فشار کمتری ب اون قیمت بیاد.
کلا زیاد سرپا یا زیاد نشسته نباید باشی.
موقع نشستن حتما یه حلقه طبی بذار زیرت رو اون بشین.
چیز سنگین هم اصلا نباید بلند کنی.
رابطه مق ع د ی هم به هیچ وجه نباید داشته باشی(جدای از اینکه کلا چیز خوبی نیست)

قسمت*

اسهال یا یبوست هم اصلا نباید بشی.
چ برا همورویید چ شقاق