برای پوستت میخوای قرصشوبخوربرای غضروف و تقویت استخون میخوای پودرشوبخور
سلام عزیزم
هر دوش تاثیر داره
من بیوتی کلاژن استفاده میکردم حداقل باید ۳ماه هرروز صبح ناشتا یا قبل خواب بخوری تا اثرشو ببینی برای من خوب بود
منتها توی بارداری و شیردهی ممنوعه
خیییلی متنوعه
ولی من تحقیق کردم بیوتی کلاژن خیلی خوبه زینک و...هم داره
امگا۳ میتونی بخوری اشتهاآوره
سعی کن با تغذیه خوب خودتو قوی کنی
سیب زمینی و مرغ و تخممرغ آبپز بخور
آجیل و شیره انگور یا ۴ شیره هم خوبه
من ۳ ماه خوردم والا هیچ نتیجه ی خاصی برا من نداشت یا داشت من نفهمیدم
کلاژن یوتئوری ۲۹۰ عددی امریکای
برای مو و ناخن و پوسته
فوق العاده ست
کسایی که پوستشون شل و افتاده شده
دیسک مهره هاشون ضعیف شده
سلام من برند فور اور کلاژن خوردم واقعا پوستم چروک ریز داشت بعد زایمان و شل شده بود واقعا محشره یه دوره خوردم گرون بود ولی پر ارزش
میتونم تو شیردهی بخورم یعنی؟
سلام
من قرص کلاژن نیچرز بونتی یه دوره خریدم خوردم
تأثیر مشهودی ندیدم واقعیت
میگن برای پوست میخوای مالیدنی بیشتر تاثیر داره تا خوردنی
اصلا نمیشه
نه بارداری نه شیردهی
میره تو شیر