تنبلی تخمدان پلی کیست

کس نبود راهنمایی کند

فقط برو‌پیاده روی و باشگاه من دوماه اینکارو‌کردم دارووقرص لتروزولم مصرف کردم باردارشدم بعد دوسال

سلام عزیزم من باشگاه و ورزش رو خودم تجربه کردم خیلی خوبه برای تخمدان پلی کیستیک ،دکترم بهم گفت هر چی چربی دور شکم کمتر بشه وضعیتت بهتر میشه،طب سنتی هم رفتم بهم گفت دمنوش به و سیب و بابونه بخور هر شب،شکم و زیر شکم و پهلوها رو با روغن سیاه دونه ماساژ بده،چای نخور ،فست فود نخور ،کف پاها رو سه شب پشت هم حنا بذار(توی پریودی نباید بذاری)

به یکی از اقوام هم علاوه بر اینا گفته بود داخل واژن روغن گاو بزن که خانم زده بود و باردار شده بود ولی خب نمی‌دونم خوبه یا نه،اگه خواستی انجام بدی با پزشکت مشورت کن که برات مضر نباشه و یه وقت با داروهات تداخل نداشته باشه

وزن خیلی پایین اما نمی توانم برم باشگاه پیاده روی فقط در خانه

درست بخدا نمی دونم دیگه چیکار کنم خسته شدم

من بشدت درگیر تنبلی و کیست تخمدان بودم اول کم کاری تیروئیدتو چک کن
بعد. هم فقط اصلاح سبک
ورزش ،پیاده روی ، برنامه ورزش دانلود کن ورزش شکم بزن
خوابتو تنظیم کن
قند رو حذف کن نشاسته رو کم کن بجاش پروتئین سبزی و میوه کلم بروکلی مصرف کن
شیره خرما و گرمیحات مصرف کن
ویتامین دی و اسید فولیک بخور ان شاالله ک نتیجه بگیری
من سر هر دوبارداری بااین روش نتیجه گرفتم

نمیتونم برم بیرون پیاده روی خواب شب شوهرم دیر می خواب من مثل اون دیر میخوابم صبح اما زود بیدار میشم دکتر می گفت لبنیات نه باید مصرف کنم

یعنی درمان گیاه استفاده نکنم

پیش دکتر نه رفتین هیچ درمان مصرف نکردین

من از یه ماما برنامه گرفتم
یه دوره سه ماهه داشت به من اینارو گفت به علاوه یه حلوا ک با مغزیجات و شیره خرما درست میشد ناشتا خودم و همسرم یدونه میخوردیم
بعلاوه میگفت قبل نزدیکی قهوه دم کنم برای همسرم
ولی برای دومی حلوا نخوردم و فقط وزن کردم و ورزش و اصلاح سبک

درست من کل درمان استفاده کردم هیچ جواب نه گرفتم

صبح ورزش می کرد ورزش شکم هر جور باش انجام بدم میشه

یه برنامه ورزش هست برای بانوان دانلود کن برات ورزش میاره ورزش شکم هم داره رایگان هم هست من بااون روزی 10 دقیقه ورزش میکردم و رقص هم 20 دقیقه

این برنامه تو بازار هست

ماهی اگه میتونی بخور

ممنون خانم عزیز بخشید چه وقت ورزش انجام بدم بهتر صبح

این کار حتمن انجام میدم

برای اون حلوا هم
کنجد
بادام درختی
پسته
بادام هندی
گردو
زنجیبل
دارچین
قولنجان
سیاه دانه
همه اینا پودر میشد بعد با شیره خرما و شیره انگور حلوا درست میشد دقیق اندازه هاشون رو نمیدونم ناشتا دو نفری یه توپک اندازه گردو کوچیک میخوریم

من بعده بیدار شدن انجام میدادم یا عصر فرقی نداره

چند وقت اقدامین؟

ببینم هست این حلوا بخرم

یک سال نیم

اماده ندارن باید خودت درست کنی عزیزم

ان شاالله ک نتیجه بگیری به زودی خبر بارداری رو بدی

پس خودم وسایل پیدا می کنم درست کنم

انشاالله به امید خدا

آره همین کار رو بکن

خیلی ممنون

ببخشید وقت پریود بودی ورزش می کردی

وقت پریود فقط رقص میکردم ورزش انجام نمیدادم

درست خیلی ممنون رقص فرق نمیکنه چه جوری باش

نه عزیزم فرقی نداره

خیلی ممنون عزیزم بخاطره راهنمایی کردی

خواهش میکنم عزیزم موفق باشی

خیلی ممنون