سلام خانم دکتر و دوستان عزیز
پسر من ۴۰ روزه است
۳۵ روزگی بردمش بهداشت برای کنترل یک کیلو و سیصد وزن اضافه کرده بود و ۹ سانتی متر قد
شیر خودم را کامل میخوره
روزی ۵ بار مدفوع میکنه ، برای کولیکش قطره کولیکز هر ۸ ساعتی میدم و روزی یک میل قطره آد
دو روزه شب که میشه شکمش طوری کار میده که کل پوشک پر میشه بعدش شیر میخواد اونم با ولع زیاد طوری که یک ربع سینه هام رو میخوره خالی میشه دیگه سینه هام هیچی ندارن بعد شروع میکنه به گریه شدید ، دو شبه مجبور شدم در حد ۲۰ میل بهش نبات داغ بدم که ساکت شده و خوابیده
امشبم پسرم ده دقیقه که سینه را خورد دیدم گریه میکنه با شیر دوش سینه را دوشیدم دیدم شیر نمیاد
شب ها وقتی میخوابه تا چهار ساعت پا نمیشه شیر بخوره روز ها هم هر دوساعتی حدود ۱۰ دقیقه شیر میخوره
منم چند روزی برای عفونت گلو آموکسی سیلین ۵۰۰ مصرف کردم
روزی یک لیوان آب به همراه ۲۰ قطره شیر افزا میخورم
امشب واقعا نگران شدم که شیرم پسرم را سیر نمیکنه لطفا راهنمایی کنید چی بخورم و چیکار کنم ؟
ممنون
پرسش (1405/01/22):
برای زیاد شدن شیر چه دارویی باید مصرف کرد؟
286
92
1405/01/22
سوال کننده
0
1405/01/22
مامان آیلین .
قرص لاکتاول خیلی خیلی خوبه
پودر لیدی میل مخصوص شیردهی
پودر لیدی میل مخصوص شیردهی
0
1405/01/22
مامان آیلین .
مایعات زیاد
0
1405/01/22
مامان آیلین .
به تغذیت هم حسابی باید برسی
کمک بگیری که یه تایمی و راحت بخوابی
چون خواب خوب هم روی شیر تاثیر داره
کمک بگیری که یه تایمی و راحت بخوابی
چون خواب خوب هم روی شیر تاثیر داره
0
1405/01/22
مامان آیلین .
اگه هم تلاش کردی نشد شیرخشکی کن بره
0
1405/01/22
سوال کننده
سلام عزیزم ممنون
مواد غذایی چی مصرف کنم ؟
قرص مکملی هست که هم برای خودم خوب باشه هم شیرم را زیاد کنه ؟
مواد غذایی چی مصرف کنم ؟
قرص مکملی هست که هم برای خودم خوب باشه هم شیرم را زیاد کنه ؟
0
1405/01/22
سوال کننده
نمیخوام شیر خشک بخوره
حداقل تا ۳ ماه اول شیر خودم را بخوره
حداقل تا ۳ ماه اول شیر خودم را بخوره
0
1405/01/22
مامان آیلین .
غذا ابگوشت و خورشت و مرغ وماهی و خورشت عدس .خورشت دال . کباب. اجیل
1
1405/01/22
مامان آیلین .
قرص و مکمل هم که گفتم
قرص لاکتاول عالیه
وپودر لیدی میل مخصوص شیردهی
قرص لاکتاول عالیه
وپودر لیدی میل مخصوص شیردهی
0
1405/01/22
مامان آیلین .
اگه درتوانت هست که حسابی همیشه به خودت برسی شیر عالی داشته باشی شیر خودت بده
0
1405/01/22
سوال کننده
ممنونم
0
1405/01/22
سوال کننده
خیلی تلاش میکنم اما خب من به خاطر زردی پسرم گرمی جات مثل خرما و عسل و روغن زرد نمیخورم
برای کولیکش میوه ها مثل سیب ، مرکبات ، هندوانه ، خیار، گوجه. کاهو ، کلم لبنیات نمیخورم
خب تقریبا چیزی نمیمونه برای خوردن
فقط وعده های غذایی ام را میخورم با چای کمرنگ
کنار غذا هم فقط زیتون شور میخورم
برای کولیکش میوه ها مثل سیب ، مرکبات ، هندوانه ، خیار، گوجه. کاهو ، کلم لبنیات نمیخورم
خب تقریبا چیزی نمیمونه برای خوردن
فقط وعده های غذایی ام را میخورم با چای کمرنگ
کنار غذا هم فقط زیتون شور میخورم
0
1405/01/22
مامان آیلین .
اره این رژیم شیردهی دست وپا ادم میبنده
ادم میمونه چی بخوره اصلا
ادم میمونه چی بخوره اصلا
0
1405/01/22
مامان آیلین .
منم جفت بچه هام شیرخشکی کردم چون رفلاکس داشتن و کولیک
منم اعصابم نمیکشید هی ببینم چی بخورم چی نخورم
دیدم شیرخشک بدم هم بچه ها راحت ترن هم خودم
منم اعصابم نمیکشید هی ببینم چی بخورم چی نخورم
دیدم شیرخشک بدم هم بچه ها راحت ترن هم خودم
0
1405/01/22
سوال کننده
من خیلی دوست دارم شیر خودم را بخوره بعد کم کم هم غذای کمکی بدم
اما دو شبه که بی قراری میکنه
اینکه روزی ۵ بار مدفوع میکنه طبیعیه؟
اما دو شبه که بی قراری میکنه
اینکه روزی ۵ بار مدفوع میکنه طبیعیه؟
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
عزیزم مدفوعش خلطی نیست؟
0
1405/01/22
سوال کننده
نه گلم
خلط مانند نیست ولی بو میده
خلط مانند نیست ولی بو میده
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
من لاکتاول میخوردم تاثیر خاصی نداشت ولی آب هوبج یکی صبح یکی اخر شب خوبه؛ کله پاچه برای چرب شدن شیر خویه امگا۳ بخور قرصش؛ پودرگالاکتومید خوبه برای افزایش شیر
0
1405/01/22
سوال کننده
من یکجا خوندم آب هویج نوزاد را اسهال میکنه برای همین مصرف نکردم
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
ماهیچه و مرغ و سوپ جو هم عالیه بلدرچین و... همینکه شیرت وزندهی خوبی داشت عالیه؛ چای گمدنگ خیلی بخور؛ دلسترم عالیه ولی نفاخه حداقل بعد ۳ ماهگی بخود
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
من ک خوردم ن خووم ن بچم هیچ کدوم نشدیم حالا یبوست داریم بجای اسهال
0
1405/01/22
سوال کننده
همین چی بخورم چی نخورم ها گیجم کرده
میوه چی مجازه تو شیردهی بخورم؟
میوه چی مجازه تو شیردهی بخورم؟
0
1405/01/22
سوال کننده
🙃
0
1405/01/22
سوال کننده
کنار غذا چی بخورم ؟
میوه چی بخورم ؟
که هم شیر افزا باشه و هم نفاخ نباشه
میوه چی بخورم ؟
که هم شیر افزا باشه و هم نفاخ نباشه
1
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
خیار و پرتقال و نارنگی و هندوانه خربزه توت فرنگی نخور لیموشیرین؛ موز؛ سیب؛ نارگیل اینا مشکل ندارن نارگیلم شنیدم برای چرب شدن شیر عالیه البته خودم نخوردم
0
1405/01/22
سوال کننده
سیب نفخ نداره؟
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
من واقعیت بچم حساسیت ب پروتین گاوی دارم من کنار غذا چیزی نمیخورم ولی شما ک بچت خیلی شکمش کار گیکنه زیتون نخوری بهتره😑😑
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
اونقدر نداره ک بچه اذیت بشه خودت میخوری اذیت میشی؟؟؟
0
1405/01/22
سوال کننده
از کجا متوجه شدید حساسیت داره ؟
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
گلابی هم خیلی خوبه
0
1405/01/22
سوال کننده
خودم که نه اذیت نمیشم
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
اولا اصلا شکمش کار نمیکرد بعد کلا اسهال شد و مدفوع خلطی و خون تو مدفوع؛ دختر اولمم داشت
0
1405/01/22
سوال کننده
آهان
ممنون بابت راهنمایی هاتون
اگر یک وقتی شیر خشک خواستم حالت کمکی بدم به نظرتون چه برندی بدم که اذیتش نکنه ؟
ممنون بابت راهنمایی هاتون
اگر یک وقتی شیر خشک خواستم حالت کمکی بدم به نظرتون چه برندی بدم که اذیتش نکنه ؟
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
پس بخور فقط کتلت نخور خیلی نفاخه🙃🙃همونی ک سیب زمینی رو ابپز میکن درست میکنن هر وفت میخوررم بجم خیلی دلدرد میشد خودمم کلی نفخ مبکردم😑😑
1
1405/01/22
سوال کننده
سیب زمینی خودش نفاخه آخه
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
قربونت ؛ برای چی قرص چرک خشک کن خوردز؟؟ هنوزم ادامه میدی چرک خشک کن شیر رو خیلی کم میکنه اگه میتونی نخور
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
باز سرخ شدش بد نیست
0
1405/01/22
سوال کننده
من تمام حبوبات ها رو ۲۴ ساعت نم کردم
بعد نیم پز کردم گذاشتم تو فریزر برای اینکه راحت باشم
سیب زمینی و خیلی چیزهای دیگه را هم نمیخورم
ولی امشب واقعا ناراحت شدم که شیرم برآب بچه ام کافی نیست
بعد نیم پز کردم گذاشتم تو فریزر برای اینکه راحت باشم
سیب زمینی و خیلی چیزهای دیگه را هم نمیخورم
ولی امشب واقعا ناراحت شدم که شیرم برآب بچه ام کافی نیست
0
1405/01/22
سوال کننده
عفونت شدید گلو و گوش
دو ورق دکتر داد خوردم
تموم شد دیگه
دو ورق دکتر داد خوردم
تموم شد دیگه
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
نمیشه ک همه چیز نخوری فعلا حبوبات و مرکبات و لبنیات نخور کره بخور ولی شیر نخور فعلا
0
1405/01/22
setare ..
قطره شیر افزا داخل شربت بریز بخور خیلی خوبه.
0
1405/01/22
سوال کننده
هر روز میخورم
1
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
حبوبات بزار بعد ۲؛۳ ماهگی من هرچقدرم نفخش گرفتم بارم بچم دلدردمیشد سیب رمینی اینا رو حذف نکن بخور
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
چند روز تموم شده؟؟
0
1405/01/22
سوال کننده
۵ روزه
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
همون باعث شده مایعات زیاد بخور گالاکتومید هم بخر خبلی خوبه کم کم دوباره شیرت میاد فعاا شیرحشک نده ک احتمال زیاد سینت نمیگیره
0
1405/01/22
سوال کننده
باشه عزیزم
ممنون
ممنون
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
استرس هم از خودت دور کن خوابت خوب کن در کنار تغذیه کم گم دوباره شیرت خوب میشع
2
1405/01/22
راحیل رضایی
پول گالاکتومید سر دوهفته جواب دهی داره تنها چیزی مصرف کردم خوب بود یکماه لاکتاول خورد بی نتیجه بود برای من ولی خب خیلیا هم راضین منتها یک و خوردیه پودره سیسصدو خوردی
ی چیز دیگم ک خیلیییی تاثیر داره برام دلستر گندم 🥹 شب بخورم نصف شب سینه هام. میشن پررررر
ی چیز دیگم ک خیلیییی تاثیر داره برام دلستر گندم 🥹 شب بخورم نصف شب سینه هام. میشن پررررر
0
1405/01/22
راحیل رضایی
اتفاقا از بین اینا کاهو هم خوبه هم شیر افزاس. .... کاهو مجازی فقط غذاتو زیاد بجو
0
1405/01/22
راحیل رضایی
دقیقا برای منم همینطور بود
0
1405/01/22
راحیل رضایی
خیارسبز. سالاد اینا نفاخه
0
1405/01/22
زهراا🤲خدایا شکرت
هیچچچچچ چیز در شیر خوب و زیاد مثل خواب مناسب اثر گذار نیست
0
1405/01/22
زهراا🤲خدایا شکرت
شبها از کسی کمک بگیر
بچه برای شیر بیدار شد
شیر بده
بده بچه رو کمکیبادگلو بگبره و بخوابونه
بچه برای شیر بیدار شد
شیر بده
بده بچه رو کمکیبادگلو بگبره و بخوابونه
0
1405/01/22
زهراا🤲خدایا شکرت
تا میتونی مایعات بخور
مرتب نی نی رو بذار زیر سینه هرچیبیشتر مکیده بشه بیشتر شیر میاد تو سینه
مرتب نی نی رو بذار زیر سینه هرچیبیشتر مکیده بشه بیشتر شیر میاد تو سینه
1
1405/01/22
مریم مالکی
سلام عزیزم منم بچم خیلی گریه میکرد بخاطر کولیک.
خودم بعد غذاها اکثرا زیره یا رازیانه دم میکردم میخوردم.
هم کولیک بچه بهتر میشه هم شیر خودت.
اگر بچه زردی هم داره تند تند بهش شیر بدین، در روز هم یک وعده شیرخشک که زردیش زود خوب میشه
خودم بعد غذاها اکثرا زیره یا رازیانه دم میکردم میخوردم.
هم کولیک بچه بهتر میشه هم شیر خودت.
اگر بچه زردی هم داره تند تند بهش شیر بدین، در روز هم یک وعده شیرخشک که زردیش زود خوب میشه
1
1405/01/22
سوال کننده
ممنون دوستان عزیز بابت راهنمایی هاتون
0
1405/01/22
مریم مالکی
غذاهام بیشتر آبگوشت بدون نخود و لوبیا
ماهی
مرغ
آبگوشت مرغ
شوید پلو و زیره پلو و عدس پلو
شیرینی هم نمیخوردم، شیرینی هم نفخ بچه رو زیاد میکنه
ماهی
مرغ
آبگوشت مرغ
شوید پلو و زیره پلو و عدس پلو
شیرینی هم نمیخوردم، شیرینی هم نفخ بچه رو زیاد میکنه
0
1405/01/22
مریم مالکی
اینم در نظر داشته باشید هر چی بچه سینه تونو بیشتر بمکه شیرتون بیشتر میشه
0
1405/01/22
مریم مالکی
ادویه های تند و غذاهای تند هم به هیچ وجه نمیخوردم
0
1405/01/22
سوال کننده
از نظز مکیدن خوب میمکه
اگر هر دو ساعت یک بار شیر بخوره ، سینه ام به اندازه یک ربع بیست دقیقه شیر داره
اما پسر من مواقعی که بیداره در یک ساعت سه بار ده دقیقه ، یک ربع میخوره اینجوری دفعه آخر دیگه سینه هام خالی خالی ان
اگر هر دو ساعت یک بار شیر بخوره ، سینه ام به اندازه یک ربع بیست دقیقه شیر داره
اما پسر من مواقعی که بیداره در یک ساعت سه بار ده دقیقه ، یک ربع میخوره اینجوری دفعه آخر دیگه سینه هام خالی خالی ان
0
1405/01/22
سوال کننده
به نظر شما هر دو ساعت سینه برای یک ربع شیر داشته باشه کمه ؟ !
1
1405/01/22
مهنا ا
پودر گالاکتومید بخر از داروخونه
فقط اون خیلی روی شیر تأثیر داره
قرص لاکتاول یک هزارم اونم نیست تاثیرش
ولی خواب و تغذیه رو هم دست کم نگیر
فقط اون خیلی روی شیر تأثیر داره
قرص لاکتاول یک هزارم اونم نیست تاثیرش
ولی خواب و تغذیه رو هم دست کم نگیر
0
1405/01/22
sara .
عزیزم قد و وزن بچتون ک ماشالله خیلی خوب رشد کرده .فک کنم اصلا بالای نمودار زده.پس شیرت اکی و کافیه.
ممکنه این گریه کردناش بخاطر کولیک هست چون وقتی کولیک دارن هی دوس دارن مک بزنن. اول اینکه حتما اروغشو بگیر بعدم چیزای نفاخ نخور و وقتی شیرشو خورد و خودش دیگاه سینه رو ول کرد پستونک بده ببین چطوره؟اگه اروم شد بدون فقط بخاطر کولیکش هست ک میخواد میک بزنه نکه گرسنه باشه
ممکنه این گریه کردناش بخاطر کولیک هست چون وقتی کولیک دارن هی دوس دارن مک بزنن. اول اینکه حتما اروغشو بگیر بعدم چیزای نفاخ نخور و وقتی شیرشو خورد و خودش دیگاه سینه رو ول کرد پستونک بده ببین چطوره؟اگه اروم شد بدون فقط بخاطر کولیکش هست ک میخواد میک بزنه نکه گرسنه باشه
1
1405/01/22
پزشک اوما
سلام نازنینم به روی ماهتون
جانم نبات داغ به نوزاد که نباید بدهید نهایتا اگر گرسنه است شیرخشک با قطره چکان بدهید که به شیشه عادت نکند ولی اینکه 15 دقیقه شیر میخورد و سینه خالی میشود بعد گریه میکند یعنی صرفا ولع شیر دارد در این مواقع پستانک بدهید آرام میشود، لاکتاول و گالاکتومید را شروع کنید و تخم شربتی، مایعات فراوان ، ماکارونی، ماهیچه جوجه کباب بخورید تا حجم شیر بهبود پیدا کند خرما و عسل و روغن زرد هم ارتباطی به زردی ندارد بخورید
جانم نبات داغ به نوزاد که نباید بدهید نهایتا اگر گرسنه است شیرخشک با قطره چکان بدهید که به شیشه عادت نکند ولی اینکه 15 دقیقه شیر میخورد و سینه خالی میشود بعد گریه میکند یعنی صرفا ولع شیر دارد در این مواقع پستانک بدهید آرام میشود، لاکتاول و گالاکتومید را شروع کنید و تخم شربتی، مایعات فراوان ، ماکارونی، ماهیچه جوجه کباب بخورید تا حجم شیر بهبود پیدا کند خرما و عسل و روغن زرد هم ارتباطی به زردی ندارد بخورید
0
1405/01/22
سوال کننده
مجبور شدم خانم دکتر
به نظر تون چه شیر خشکی مناسبه خانم دکتر که هم برای رفلاکس و هم برای کولیک مناسب باشه ؟
پستونک نمیگیره اصلا ؟ پستونکی هست که معرفی کنید که نوزاد بهتر بگیره ؟
به نظر تون چه شیر خشکی مناسبه خانم دکتر که هم برای رفلاکس و هم برای کولیک مناسب باشه ؟
پستونک نمیگیره اصلا ؟ پستونکی هست که معرفی کنید که نوزاد بهتر بگیره ؟
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
شیرخشک بنظرم لازم نیست هر ۲ ساعت باید شیر بدی ۲۰ دیقه کافیه بچت دلدرد داره دوست داره مک بزنه هر طور شده پستونک عادت بده ارتودنستی بعضی بچه ها میگبرن بعضبا سرگرد ؛ دخترای منم نمبخوردن من تا ۲ ماه تلاش کردم هروقت مینداخت باز میزاشتم دهنش همینطوز تکزار مبکردم عادت کزدن تا ۲ ماهگی هروقت دلدرد داشت میدادم بعدش فقط موقع خواب وقتی سیره میدم بهش
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
لاکتاول ۶۰۰ خوردی بوو ک الان یک وخوردی شده؟؟ گالاکتومید تا هفتع پیش ۲۴۰ بود اینسری ۳۰۰ خریدم
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
دلستر مگه از جو نیست؟؟؟ من قبلا خوردم خوب بود الانم میخام دوباره لخورم چون قبلا باهاش بچم خیلی نفخ میکرد
0
1405/01/22
❤️panah❤Rasta❤ 😍
دخترم احتمالا ب گندم حساسه واسه اون میپرسم از جو هست یا گندم
0
1405/01/22
فاطمه 👨👧👧👩🦰
شیر خشک بدی بهتره تا نبات بدی به بچه
زردی ربطی به خوردن خرما و عسل و گرمیجات نداره بخور، من هم دختر اولم هم دومی زردی داشتن میخوردم زردی هم برطرف شد مشکلی نبود
زردی ربطی به خوردن خرما و عسل و گرمیجات نداره بخور، من هم دختر اولم هم دومی زردی داشتن میخوردم زردی هم برطرف شد مشکلی نبود
0
1405/01/22
فاطمه 👨👧👧👩🦰
برای اینکه بدونی شیرت براش کافی هست یا نه باید از ادرار و پی پی نگاه کنی اگر هر دو ساعت پوشکش پر هست و پی پی هم خوب میکنه پس شیرت کافیه
بچه همش میخاد مک بزنه یه چیزی رو گریش شاید از گرسنگی نباشه
بچه همش میخاد مک بزنه یه چیزی رو گریش شاید از گرسنگی نباشه
0
1405/01/22
فاطمه 👨👧👧👩🦰
بعد هی هر موقع گریه کرد شیر نده بهش ساعت بذار مثلا هر یک ساعت و نیم اگر بین یک ساعت و نیم گریه کرد بچرخونش بغلش کن بزن پشتش یا پستونک بده شیر نده بهش اصلا
0
1405/01/22
فاطمه 👨👧👧👩🦰
اینها تجربه های من بود امیدوارم به دردت بخوره🧡
0
1405/01/22
پزشک اوما
جانم پستانک های تمام سیلیکونی مشابه سینه مادر را تست کنید سر گرد هم تست کنید، بنظر من اول پستانک تست گردد و ممارست کنید داخل شیر بزنید وقتی داخل ماشین هستید و وقتی خواب آلود هست تست کنید تا به موفقیت برسید، چون باتوجه به روند وزنگیری دلبندتان شیرتان مناسب است نه نبات داغ بدهید نه شیرخشک تا تغییرات را ببینیم ، شیرخشک مرحله آخر باشد نبات داغ هم کلا ندهید
0
1405/01/22
سوال کننده
سلام گلم
روزی ۵ بار مدفوع داره
روزی ۶ بار هم پوشک عوض میکنم که همیشه خیسه و ادرار کرده
روزی ۵ بار مدفوع داره
روزی ۶ بار هم پوشک عوض میکنم که همیشه خیسه و ادرار کرده
0
1405/01/22
سوال کننده
سرگرد بهش میدادم قبلا میخورد ولی الان نمیخوره
سوالم اینجاست اگر از گرسنه نباشه ، چرا وقتی نبات داغ دادم آروم شد و خوابید خانم دکتر؟
از صبح به محض اینکه از خواب بیدار میشه مثل آدم های حریص گریه میکنه و جیغ میکشه میگه به من شیر بده
هر سینه را حدود ۱۰ دقیقه میخوره که جمعا میشه ۲۰ دقیقه بازم که ازش میگیری گریه میکنه
سوالم اینجاست اگر از گرسنه نباشه ، چرا وقتی نبات داغ دادم آروم شد و خوابید خانم دکتر؟
از صبح به محض اینکه از خواب بیدار میشه مثل آدم های حریص گریه میکنه و جیغ میکشه میگه به من شیر بده
هر سینه را حدود ۱۰ دقیقه میخوره که جمعا میشه ۲۰ دقیقه بازم که ازش میگیری گریه میکنه
1
1405/01/22
پزشک اوما
جانم چون ممکن است دل درد داشته و آرام شده باشد الان سن کولیک هم هست، امشب جهت اطمینان شیرتان را بدوشید ببینید چند سیسی میشود
0
1405/01/23
سوال کننده
چشم ممنون
0
1405/01/23
پزشک اوما
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم
0
1405/01/23
پزشک اوما
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.




