زیاد شدن شیر و نداشتن سر سینه

سلام مامان جان
عزیزم اگر نوک سینه فرورفته است یا ندارید، ماساژ سینه زیر دوش آب گرم به سمت نوک سینه کمک کننده هست. همچنین می توانید یک سرنگ 10 یا 20 سی سی را از داروخانه تهیه کرده و سر سرنگ را با کاتر ببرید. سپس پیستون سرنگ را به‌اندازه یک سوم کشیده تا سر آن خالی شود. سرنگ را بخش بریده شده بر روی نوک سینه قرار دهید و پیستون را تا انتها بکشید و برای 30 ثانیه نگه دارید. سپس خیلی آرام پیستون را به حالت اولیه برگردانید تا کشش کم شود. این کار را چند بار در روز انجام دهید.
به طور منظم هر روز برای 4 تا ۵ نوبت نوک سینه ها را بین انگشتان بگیرید و آن‌ها را به سمت بالا و پایین، و سپس چپ و راست بکشید و این کار را تا چند هفته تکرار کنید. به یاد داشته باشید که قبل از انجام این ماساژ دست‌ها را با آب گرم بشویید.
از شیردوش برقی کمک بگیرید. و به ویژه قبل هر بار تلاش برای شیردهی، کمی با شیردوش تلاش کنید تا نوک سینه برجسته شود.
از رابط های سینه شیردهی استفاده کنید. این وسیله جنسی سیلیکونی دارد که روی سینه می‌چسبد و نوزاد با مکیدن سر رابط می‌تواند از سینۀ مادر شیر بخورد.
دستگاه نیپلت که عملکردی مشابه به سرنگ دارد را خریداری کرده و هر روز به مدت یک ساعت زیر لباس روی سینه قرار دهید.
کاپ های مخصوص نوک سینه نیز کمک کننده هستند که باید زیر لباس و روی سینه ها قرار بگیرند. روزی چند بار و هر بار به مدت چند ساعت از این کاپ ها استفاده شود.
البته به یاد داشته باشند که با ملایمت پیش بروید تا نوک سینه زخمی و اذیت نشود. برای افزایش حجم شیر، از تمام مواد غذایی به حد اعتدال استفاده کنید. این خوراکی ها را نیز بیشتر مصرف کنید :
جو و سوپ جو،
تخم مرغ،
کنجد،
کله پاچه،
ماهیچه،
خرما،
ماهی قزل آلا، انواع گوشت ها،
ریحان، اسفناج، برگ چغندر،شوید،
بادام، پسته و فندق
نخود و عدس (خوب خیس بخورند تا تفخ نداشته باشند)،
عسل،
قارچ،
زیتون،
برگه زردآلو،
انجیر، گلابی، انار شیرین، طالب، گرمک، هندوانه، خربزه....
همچنين از قطره های شیرافزا، لاکتاول و گالاکتومید استفاده کنید. هر روز در فواصل منظم سینه ها را زیر دوش آب گرم ماساژ دهید و اگر همسرتان همکاری کنند عالی است. از شیردوش برقی کمک بگیرید🌹