292
سلام دکتر عزیز و خانمای گل. نحوه خوابیدنمون و اینکه برای چرخیدن تو خواب بشینیم از چه زمانی یعنی چ ماهی یا چند هفتگی اهمیت داره و اینکه چطوری بخوابیم درست تر هست؟
0
1405/01/17
نرگس میرزایی
عزیزم دکتر من گفت از بیست هفتگی به پشت نخواب و نمیخواد بشینی بعد بچرخی فقط لحظه ای به پشت برگرد بعد برگرد به طرفی که میخوای نشستن نمیخواد
- 0
- 1405/01/17
زهراا🤲خدایا شکرت
گل دختری مبارکت باشه نینی نازت
اصلا لازمنیست برای پهلو به پهلو شدنبشینی
از ۲۰ هفتگی به بعد دیگه به کمر نخواب
اصلا خوابیدن و نحوه خوابیدن هیچچچچچ اثری روی بند نافنداره چرخشش نداره
من در بارداری از بالش بارداری مدل یو
برند دی روحه خریدم عالی بود و راضی بودم از ۱۵هفته راحت
اصلا لازمنیست برای پهلو به پهلو شدنبشینی
از ۲۰ هفتگی به بعد دیگه به کمر نخواب
اصلا خوابیدن و نحوه خوابیدن هیچچچچچ اثری روی بند نافنداره چرخشش نداره
من در بارداری از بالش بارداری مدل یو
برند دی روحه خریدم عالی بود و راضی بودم از ۱۵هفته راحت
- 0
- 1405/01/17
سوال کننده
اخییی چ خوب. آخه من تو خواب خیلی میچرخم همه میگن باید بشینی بچرخی گفتم هیچی دیگه تا صبح باید بشین پاشو برم😂😂😂
- 1
- 1405/01/17
- سوال کننده
مچکرم عزیزم😍 آره شنیدم چقدر راحت تر میشه خوابید با این بالش
- 0
- 1405/01/17
- ریحانه 💙✨
بامزه 😂 😂 😂
- 0
- 1405/01/17
مونا ابراهیمی
من که همش غلط میخورم فرشتمم باهام همراهی میکنه😂😂
- 0
- 1405/01/17
- سوال کننده
چقدر دلم میخواست همیشه از اونایی باشم که هرشکلی شب خوابیدن صبح همونحور بیدار میشن. اصلا از بس میچرخم خودمم درست نمیخوابم
- 0
- 1405/01/17
ایراندخت ش
منم همینم🥴بعد الان یک هفته هست دارم تمرین میکنم دیگه به پشت نخوابم به پهلو باشم فقط صبحا با یه درد لگن و بدنی بیدار میشم که نگو
- 1
- 1405/01/17
- نرگس میرزایی
منم مثل شما هستم یه طرفم صبح لمس میشه😂
- 0
- 1405/01/17
- نرگس میرزایی
منم با بالش یو میخوابم خیلی راحته
- 0
- 1405/01/17
- زهراا🤲خدایا شکرت
حالا واستا لگن درد مونده
بچه سنگین بشه
وزن خودت بره بالا
من سمت چپم از درد لمس بود
بچه سنگین بشه
وزن خودت بره بالا
من سمت چپم از درد لمس بود
- 0
- 1405/01/17
- سوال کننده
بالش یو رو حدودا چند خریدید؟
- 0
- 1405/01/18
parastoo ✨.ne✨
سلام این مشکل منم هس😭
منم هفته سیزده بارداری هستم
ومشکل خوابیدن دارم
اینقد به پهلوهام خوابیدم،پهلوهام درد میکنن
مخصوصا که تو استراحتم وباید یکسره دراز بکشم
منم هفته سیزده بارداری هستم
ومشکل خوابیدن دارم
اینقد به پهلوهام خوابیدم،پهلوهام درد میکنن
مخصوصا که تو استراحتم وباید یکسره دراز بکشم
- 0
- 1405/01/18
- سوال کننده
دقیقا منم چون هماتوم داشتم استراحت مطلق هستم دیگه از جام بلند میشم نمیدونم چطور باید راه برم از بس کمر و لگن و پام درد میکنه
- 0
- 1405/01/18
- parastoo ✨.ne✨
منم هماتوم دارم😭😭😭😭🤐🤐
- 0
- 1405/01/18
- ایراندخت ش
اره دقیقا به همین فکر میکردم از الان اینجوری بعد چی میشه😐🤦🏻♀️
- 0
- 1405/01/18
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان جان
در طی بارداری اصلا لازم نیست که برای چرخیدن کاملا از جای خود بلند شوید. تنها کافی است تا در حالت کاملا صاف و خوابیده قرار بگیرید و پاها و زانوها را به هم بچسبانید، سپس خیلی آرام با چند حرکت کوچک تمام بدن و اندام ها را چرخانده و به پهلوی دیگر بخوابید. یا اینکه اول از حالت خوابیده بر پهلو به حالت خوابیده به کمر برگردید، بعد با تکیه بر آرنج و ساعد کمی بدن خود را بلند کرده و به پهلوی دیگر بچرخید. نکته مهم این است که حرکات ناگهانی و چرخش های ناگهانی نداشته باشید و این پروسه را آرام پیش ببرید، درمورد خوابیدن از وقتی شکم واضحا بزرگ شد به پهلو بخوابید و بیشتر به پهلوی چپ دراز بکشید ❤️
در طی بارداری اصلا لازم نیست که برای چرخیدن کاملا از جای خود بلند شوید. تنها کافی است تا در حالت کاملا صاف و خوابیده قرار بگیرید و پاها و زانوها را به هم بچسبانید، سپس خیلی آرام با چند حرکت کوچک تمام بدن و اندام ها را چرخانده و به پهلوی دیگر بخوابید. یا اینکه اول از حالت خوابیده بر پهلو به حالت خوابیده به کمر برگردید، بعد با تکیه بر آرنج و ساعد کمی بدن خود را بلند کرده و به پهلوی دیگر بچرخید. نکته مهم این است که حرکات ناگهانی و چرخش های ناگهانی نداشته باشید و این پروسه را آرام پیش ببرید، درمورد خوابیدن از وقتی شکم واضحا بزرگ شد به پهلو بخوابید و بیشتر به پهلوی چپ دراز بکشید ❤️
- 0
- 1405/01/18
- سوال کننده
ممنونم از توضیحات خوبتون دکتر عزیزم
- 0
- 1405/01/18
Neda kmp
سلام دوستان یعنی چند دقیقه هم به کمر نخوابیم؟
من خیلی کمر درد دارم از طرفی پهلو راستم در حدی درد داره انگار عضلات آسیب دیده با هر تکون از درد ناله میکنم نصف شب حین چرخش یهو بیدار میشم همون وسط روی کمر خواب رفتم🤦🏻♀️ زیاد توی اون حالت نمیمونم ولی خب همینم استرس گرفتم یهو میبینم توی او حالتم بالش یو دارم ولی خب از درد خیلی وول میخورم🥴
من خیلی کمر درد دارم از طرفی پهلو راستم در حدی درد داره انگار عضلات آسیب دیده با هر تکون از درد ناله میکنم نصف شب حین چرخش یهو بیدار میشم همون وسط روی کمر خواب رفتم🤦🏻♀️ زیاد توی اون حالت نمیمونم ولی خب همینم استرس گرفتم یهو میبینم توی او حالتم بالش یو دارم ولی خب از درد خیلی وول میخورم🥴
- 0
- 1405/01/18
- سوال کننده
نرگس جون منم امروز رفتم سونو دختره😍
- 1
- 1405/01/18
- سوال کننده
منم امروز از دکترم پرسیدم گفت باید بیشتر ب پهلو بخوابید و ترجیحا چپ اگه خسته شدید یکم پهلوی راست به کمر خیلی کم در حد چند دقیقه کوتاه
میدونم چی میگی منم کمرم گاهی از درد میسوزه
میدونم چی میگی منم کمرم گاهی از درد میسوزه
- 0
- 1405/01/18
- پزشک اوما
خواهش میکنم عزیزدل مهربانم 💕❤️💕
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
