خانم دکتر و دوستان با تجربه

همون چون معدت خالیه تهوع داری

ی تیکه بيسکوئيت یا اگ چیز شیرین دوس داری همین ک بیدار شدی بزار دهنت

امیدوارم همینطوری باشعه
چرا بقیه اینجوری نیستن؟ میگم تعجب میکنن
چرا تازگیا اینطوری شدم؟

وقتی از خواب بیدار میشم تا یک ساعت متنفرم از همه چی از غذا از آدما از صداها از همه چی فقط دراز میکشم نگا میکنم
بعدش کم کم خوب میشم 😁🤭

سنگ صفرا ندارید؟؟

شاید زخم معده داری من قبلا همینطور بودم هر روز صبح تهوع داشتم تنها علائمم همین بود آندوسکوپی شدم فهمیدم زخم معده دارم

ممکنه بخاطر استرس های این روز ها هم باشه
یه سیر تکاملی داره این اتفاق
از نظر خانم دکتر محمدپور که محقق هم هستند بررسی شد چند روز پیش
میفرستم براتون
دوست داشتید بخونید

Dr.mohamadpour2817:

مرکز استفراغ در مغز

👈 مرکز استفراغ بصل‌النخاع

ورودی میگیره از:
آمیگدال (ترس)
واگ (معده)
سروتونین

👈نتیجه:
عوق زدن
تهوع
استفراغ واقعی

چرا کلیدینیوم سی اثر می‌کنه:
بنزودیازپین 👈 مهار آمیگدال (از طریق GABA)
کاهش سیگنال ترس
کاهش تحریک مرکز استفراغ
آرام کردن معده

ولی اعتیاد میاره
پس اگر تهوع و انقباضات و اسپاسم معده زیاد بود و الرژی بهش نداشتید
من صبح دیدم قشنگ ممکنه تو جاده شدید بالا بیارم
از روز قبل هم انگاری خنجر فرو کرده بودن تو معده م
پس تا مجبور نشدید زیاد نخورید

تنظیم عصب واگ (کلیدی‌ترین کار)

👈 فعال‌سازی عصب واگ

روش‌ها:
نفس 4-6 (۴ ثانیه دم، ۶ ثانیه بازدم)
شستن صورت با آب سرد( خیلی خیلی موثره)
زمزمه کردن یا ذکر گفتن (vagal tone ↑)یادتونه که ال ، ر
فشار به سقف دهان ازادسازی دوپامین در مغز 🥰

🎯 اثر:
قطع سیگنال تهوع از معده به مغز

تکنیک “ایمنی فوری مغز”

وقتی بیدار میشین:

به مغز باید پیام بدید: «خطر نیست»

روش:
نگاه به 5 چیز اطراف
لمس 4 چیز
شنیدن 3 صدا

👈 این کار آمیگدال خاموش میکنه

کنترل کورتیزول صبحگاهی

صبح‌ها کورتیزول ذاتاً بالاست + استرس = انفجار

کارها:
بلافاصله بعد بیداری آب گرم( دیروز که با صدای جنگنده از خواب پریدم فورا همین کار کردم)
نور ملایم (نه خبر و موبایل)
تا 20 دقیقه هیچ خبر جنگی نبینی
اگر هر روز سیکل تهوع تکرار بشه ، مغز شرطی میشه:

👈 صبح = تهوع

باید این حلقه شکسته بشه:
بیدار شدن + نفس عمیق + آب + آرام‌سازی
نه بلافاصله فکر جنگ

چه مطلب جالبی👌🏻

دارم جانم

زخم معده قبلا داشتم و شدید معده درد میشدم
الانو نمیدونم

زخم معدتون درمان شد؟؟

مرسی جانم همشو خوندم
واقعا اره احتمالا از استرسه
یه مشکلی دارم که بابتش دائم تو استرسم

شاید مجدد تشدید شده پس

آره یه چند دوره ای دارو مصرف کردم درمان شدم

عزیزم طبق قوانین بخش پرسش و پاسخ اوما، عنوان پرسش باید چکیده‌ای از پرسش یا شامل کلمات کلیدی مرتبط باشه. لطفاً پرسش خود را با عنوان مناسب دوباره ثبت کنید تا پاسخ دریافت کنید.

نه من دیدم اینجوری باشن

برا همینه دیگه ی تیکه بزار دهنت

همون ای دی بالای متن رو توی بله سرچ کنید کانالشون میاد
مطالب مفیدی دارن 🥰

یه بار رفتم دکتر برام شش تا قرص داده بود
از خود قرصا بدتر حالم بد میشد

کاش یه دونه قرص باشه شش تا قرص انگار رو قلبم تاثیر میزارن حالم بد میشه

باش جانم

احتمالا اچ پیلوری یا همون باکتری معده داری برو ی آزمایش بده برات آنتی بیوتیک مینویسه. اچ پیلوری درمان نشه باعث زخم معده و روده میشه و خطرناک میشه