نحوه خوابیدن در بارداری

نه بابا اروم میتونی پهلو به پهلو بشی فقط حرکات یهویی و سریع انجام نده

نه فقط رو کمر اروم جایجا شو من که حتی در حد چند ثاتیه تا یکی دو دقیقه هم رو کمر میمونم حین،جابجایی

هرموقع میخوای بچرخی دوتا پاهاتو جمع کن تو شکم اروم بچرخ به پهلوی دیگت

تو شبکه بهداشت دوره آموزشی گذاشته بودن واسه مادرای باردار اینو یاددادن

بند ناف ربطی ب حرکات مادر نداره عزیزم
فقط حرکت یهویی نداشته باش و آروم پهلو ب پهلو شو
دکتر من وقتی هفته هام پایین‌تر بود( تا زیر 25)گفت میتونی حتی تا 10 دیقه هم رو کمر دراز بکشی و مشکلی نیست

سلام عزیزم 🌸
طبق قوانین بخش پرسش و پاسخ اپلیکیشن اوما، پرسش‌هایی که به صورت تخصصی مطرح می‌شن، باید خطاب به دکتر نوشته بشن.
در غیر این صورت چون امکان پاسخ‌گویی سایر کاربران هم وجود داره، پاسخی از طرف دکتر دریافت نمی‌کنید

والا من تو بارداری میخواستم بچرخم اول پاهامو جمع میچرخوندم اون سمت بعد بالاتنه رو آروم میبردم اصلا نمینشستم
بند ناف و اینام دور گردنش نبود

من تو بارداریم ورزش هم میکردم
منظورم این نیست که شما هم انجام بدی میخوام بگم تحرکم در این حد بود بند ناف نپیچید دیگه پهلو به پهلو شدن که عادیه😅

سلام منم خطاب ب دکتر و بقیه کاربران زده بودم

منظورشون اینه اول پیامت باید دکتر رو خطاب قرار بدی مثلا بگی سلام خانم دکتر و ادامه سوالت رو بگی