کمر رر درد شدید

سلام دکتر جان من الان سه روزه پریودم امروز ک از حموم در اومدم خم شدم از زمین چیزی بردارم کمرم همچین درد گرفت فک میکنم رگ ب رگ شد الان دیگ از جام نمیتونم بلند شم تکون میخورم بد درد میگیره کمرم. بچه کوچیک هم دارم نمی‌دونم دیگ چیکار کنم ی راهکار بگید زود خوب بشم 🥹