حالت تهوع و سردرد و بی حالی شدید

سلام عزیزم من برای سر درد و بی‌حالی نمی‌دونم باید چکار کنی چون تجربه‌‌شو ندارم. اما برای حالت تهوع، چیزی که پارسال پزشک اوما بهم گفت رو برات می‌فرستم.

سلام مامان گل
برای بهبود مشکل تهوع اول از همه صبوری خود را بالا ببرید چون نمیتوان به صورت کامل این مشکل را برطرف کرد اما با برخی راهکارها می‌توان از شدت آن کم کرد از جمله اینکه :
1. تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید.
2. غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید.
3. همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید.
4. بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
5. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید.
و در نهایت اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، قرص ویتامین ب 6 هر 12 یا 8 ساعت بسته به شدت تهوع یک عدد بخورید اگر موثر نبود روزی یک عدد متوکلوپرامید را شروع کرده و در صورت نیاز به هر 12 ساعت یک عدد برسانید جواب نداد با موافقت پزشکتان دمیترون (اندانسترون) بخورید 💜

ولی خب حالت تهوع باید پروسه‌ش طی بشه. برای من چهار ماهگی تموم شد. خومه خودمون نمی‌تونستم غذا بخورم ولی مهمونی‌ها و خونهٔ مامانم می‌خوردم.

سلام ممنون ازتون 🌹

منم خیلی بد غذا شدم

فقط باید تحمل کنی ۳ماهه اولت تموم بشه همه اینا بخاطر بارداریه منم همینطور بودم

ممنون عزیز