Ooma
پرسش (1404/06/03):

میزان مصرف ویتامین دی

سلام خانم دکتر وقتتون بخیر
دکتر من بخاطر کمبود ویتامین دی روزی دو تا 1000 میخورم که میشه 2000
الان یه کلسیم خریدم که میزان ویتامین دی 1200iu هست و کلسیمم روزانه باید مصرف بشه
حالا سوالم اینه من حتی اگه با این کلسیم روزی یکی ویتامین دی بخورم هم در کل 2200 میشه که از حدنصاب بیشتره و خب بلاخره ماست و شیر و....هم مصرف میکنم حالا بنظرتون ویتامین دی رو روزی یکی مصرف کنم یا نصفش کنم؟

ضمن اینکه من سه روز در هفته هم مولتی ویتامین میخورم که اونم 400 واحد ویتامین دی داره اون سه روز چکار کنم؟
خانم دکتر روی کلسیم نوشته per 2 tablets یعنی در هر دوتا قرص 1200 واحد ویتامین دی
میزان مصرف ویتامین دی
سلام به روی ماهتون مامان جان
سطح ویتامین دی در آزمایشات چند بوده
خانم جان یک ماه قبل که آزمایش دادم 19/5 بود از اون موقع روزی دوتا ویتامین دی خوردم
عزیزم ویتامین دی را اگر چک کنید منطقی تر است ولی اگر فعلا نشد ویتامین دی را تا آزمایش بعدی به روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم کاهش دهید
خانم دکتر بنظرتون من روزی دوتا از این کلسیم بخورم و ویتامین دی دیگه نخورم؟
چون خودش ۱۲۰۰ واحد ویتامین دی داره
یا اینکه یه کلسیم بخورم با یه ویتامبن دی؟
نه جانم روزی دو عدد کلسیم زیاد است یک کلسیم یک ویتامین دی
خانم دکتر مشکل من اینه که مولتی که میخورم 400 واحد ویتامین دی و کلسیمی که میخورم 600 واحد ویتامین دی دارند
یعنی بازم روزی یکی ویتامین دی نیازه؟
بله جانم نیاز است چون سطح ویتامین دی کم است همه مادران همین هستند

سوالات مشابه