برای افزایش وزن چه مکملی استفاده کنم که برای ذخیره تخمدان هم ضرر نداشته باشه؟

سلام خانم دکتر وقت ب خیر
من ذخیره تخمدانم پایینه با اینکه عدد amhم آخرین بار ۲٫۵ بود ولی دکتر میگه تو سونو تعداد فولیکول هام خیلی کمه. تو آخرین تخمک کشی هم فقط پنج تا تخمک بالغ داشتم.
از طرفی ب خاطر کاهش ذخیره تخمدان رژیم قند مصنوعی و لبنیات گرفتم یک ساله و ب شدت لاغرم شدم. الان فکر میکنم شاید در حد سی و دو یا سی و سه کیلو باشم .
میخواستم بپرسم مکملی هست که برای افزایش وزن بتونم استفاده کنم ولی برای وضعیت تخمدانم هم ایمن باشه و ضرر نداشته باشه؟
ممنون میشم تو این زمینه راهنماییم کنید ...
چون شنیدم وزن کم هم اثر منفی داره تو ای وی اف، می‌خوام لااقل تا چند ماه دیگه وضعیتم بهتر بشه تا دوباره بتونم برم تو سیکل ...