سلام به روی ماهتون عزیزم
چند سال دارید؟
عزیزم نتایج آزمایش هورمونی باتوجه به زمان نامناسب انجام کلا معتبر نیست مجددا بین روز دوم تا پنجم پریود و به صورت ارجح روز سوم سیکل انجام گردد و حتما amh هم چک شود
فعلا فرصت دهید شروع خونریزی بعد قطع سیبل ممکن است تا 14 روز هم زمان ببرد بعد آن اگر خونریزی رخ نداد باید آمپول پروژسترون بگیرید ولی فعلا فرصت دهید اگر به امید خدا خونریزی شروع شد طبق روال گفته شده جلو بروید و خودتان هم اینوفولیک روزی دو ساشه بخورید تا به بهبود رشد مکمل ها کمک شود همچنین اصلاح سبک زندگی را شروع کنید، یعنی اگر شاخص نمایه توده بدنی شما بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنید.
به طور منظم ورزش داشته باشید. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهید. نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و میتوانید در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهید. رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی برای شماست.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانید. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانید موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنید، استرس نداشته باشید روزانه برقصید وقتی سیکل ها منظم شد سونوگرافی باید تکرار گردد تا اگر نیازمند داروی محرک تخمک گذاری بودید برحسب نتیجه سونوگرافی ان زمان بتوان شروع کرد
ممنون دکتر جان من مکمل چیزی نمی‌خورم فقط دکتر همین دو تا قرص داده
فولیک اسید 1 میلی گرم آخر شب با فاصله از غذا و چای و شیر مصرف کنید چون ار 3 ماه قبل اقدام مصرف آن باید آغاز گردد
آزمایش هورمونی انجام دهید چکاپ قبل بارداری هم انجام گردد تا درمورد مکمل ویتامین دی تصمیم گیری شود و. فعلا اینوفولیک را شروع کنید
اینوفولیک چه فرقی با فولیک اسید داره دکتر جان
اینوفولیک به دلیل اینوزیتول به رشد فولیکول ها کمک می‌کند کلا برای بهبود رشد تخمک ها است
فولیک اسید برای جلوگیری از نقائص لوله عصبی در جنین هست کلا دو مکمل متفاوت هستند
دکتر جان فردا میشه یک هفته هنوز من پریود نشدم چیکار باید بکنم.
اینجا کامل توضیح دادم جانم
225
16
7 روز قبل
ملیکا ماهی
0
پزشک اوما
