سلام عزیزم.ماام میخوایم این ماه چیزای مفید بخوریم بلکه کمکی بشه به مامان بابا شدنمون ایشالله.میخوایم شروع کنیم خوردن سیاهدانه و عسل صبح ناشتا.چیزایی ام که خوندم ویتامین ای برای اسپرم آقایون خیلی مفیده .ولی طرز مصرفشو نمی‌دونم راستش میترسم منتظرم دکتر جواب بده.همسر من میخواستن همین ماه برن آزمایش که اگه خدایی نکرده مشکلی هست زودتر برطرف شه.ولی کرونا نزاشت....
اره عزیزم منم شوهرم سر همین کرونا نتونست بره .حالا من شروع کردم ب درست کردم غذاهایی مثل گوشت و نخود اینا و شیرموز و اب هویج و زنجفیل اینا امید ب خدا
سلام ویتامین eبرای همسرتون خودتونم ک فولیک من خرنوب ناشتا از عطاری گرفته بودم ب شوهرممم میادام شب ها هم عرق کاسنی قبل از خواب میدامش
تحرک خیلی عالیه برا آمادگی رحم تو خونه ورزش انجام بده
من این خرنوب رو وقتی پری ام ک ۲۳ بهمن بود ۲۷بهمن تموم شد بعد از ۱اسفند شروع کردم ب دادن ک خداروشکر ج گرفتم البته همش خواست خدا بود ولی ایناهم کمک میکنه
عزیزم ویتامین ای واقعا فوق العادس واسه اسپرم حتی اکثر اونایی ک کمی مشکل اسپرم دارن بهشون ویتامین ای میدن
صبح ها ناشتا شیر و عسل بخورید، بخصوص همسرتون
کاسنی روزی دو سه بار، شب ها حتماااا بخصوص همسرتون
ویتامین ای هم خودتون هم همسرتون،
آب هویج و انار یا آب انار خیلی خوبه،
نخود خام بزارید بپزه هفته ای دو سه بار بخورید
مغزیجات بخصوص گردو و پسته مصرف کنید،
قرص ولمن کانسپشن (اگر پیدا شد) برای کمک به تقویت باروری همسرتون، و ولوومن برای تقویت خودتون خیلی خوبه
در گل سعی کنید گرمیجات زیاد مصرف کنید، عسل، زنجفیل، دارچین ...
برای صبحانه هم پیاز سفید و روغن زیتون و تخم مرغ خوبه
قرص رویال ژل هم خیلی خوبه هر دو مصرف کنید صبح ها با صبحانه
من قرص رویال ژل مارنیز اسپانیا گرفته بودم خیلی خوب بود
البته بیشتر از دو ماه مصرف نکنید
713
11
1398/12/26
shaghayegh ...
0
رها ♥️
bahar jshooi
habibeh 😘 (خدا خیلی بزرگه)m
ghaasedak ۱۴
