مراقبت ها و رفتارهای درست در بارداری

سلام نازنینم
در طی بارداری می توان از تمام خوراکی ها در حد اعتدال استفاده کرد و فقط لازم است از مواد خوراکی که خطر سقط جنین و یا ناهنجاری ها را افزایش می دهند اجتناب نمود:
1. انواع دمنوش های گیاهی،
2. گیاهان دارویی،
3. امعا و احشا حیوانات مانند مغز، جگر،
4. آب هویج،
5. کرفس،
6. زرشک و آب زرشک،
7. دمنوش غلیظ زعفران،
و مصرف خودسرانه دارو از جمله مواردی هستند که باید از آنها دوری کرد. در رابطه با مراقبت ها هم بستگی به شرایط کلی بارداری دارد اما افزایش میزان استراحت، مصرف غذاهای سالم و تازه، دوری از موارد آسیب رسان مانند عکس برداری با اشعه ایکس، سیگار و قلیان و مشروبات الکلی و... مواردی هستند که باید رعایت شوند 💗

خواهش میکنم گل من💗💗

stk: |~|11|~|109_col

اگر هدف پیشگیری است خورده نشود، عسل پاستوریزه در حد اندک موردی ندارد اما خصوصا در سه ماهه اول زیاده روی نکنید🌹

جان دلم فولیک اسید آخر شب با فاصله دو ساعته از غذا و چای و شیر باید مصرف گردد، بعد ناهار نخورید جذب کم می‌شود 🌹

چرا ضرر داشته باشد جانم؟
مصرف آن ضروری است با دوز 1 میلی گرم تا پایان هفته 16 بارداری مصرف کنید 🌹🌹

چشم هاتون بی بلا جانم ، مصرف زیاد عزیزم با مصرف به اندازه متفاوت است الان باید مصرف کنید تا از بروز اختلالات لوله عصبی جلوگیری شود، بعد هفته 16هم باز موردی ندارد اما چون مولتی ویتامین و مکمل های آهن شروع می‌شوند که حاوی فولیک اسید هستند دیگر نیازی به مصرف فولیک اسید مجزا نیست🌹🌹

خواهش میکنم عزیز مهربانم ❤️❤️و ایرادی ندارد شما از 3 ماه قبل بارداری باید منظم فولیک اسید مصرف کرده باشید