بستنی و طالبی هندوانه خیلی قند داره کم میخورم
میوه ها رو پوره میکنم با عسل به جای بستنی میزارم فریزر
کیک و اینا نمیخورم به جاش مغزیجات و میوه و سبزیجات و حبوبات میخورم
من قندم بالا نیست اما باید رعایت کنم
سیب زمینی و برنج و نان قند داره باید مراعات بشه
برنج ۱هفته اس نخوردم نون هم خیلی کم میخورم .ببشتر کاهو میخورم همراه غذا .