خانوما شام چی گذاشتید 🍗🌭🌮

دستوره کوکو سیب زمینی داده شوهرم 😐

بنده باید چتربشم خونه ی یکی از ابجیا یا داداشا😅😂

داداشم اشپز بود .قبلا تو هتل ..میگفت اصلا خوشمزه نیست .

من درست میکنم رنگش یکم تیره میشه سفید سفید نمیشه یعنی بخاطر جو تیره میشه

ظهر کتلت امشبم املت

خوش بحالت خونه ما ۲ عدد خواهر شوهر رو مادرشوهر بخاطر جنگ چتر باز کردن 🥴

فردا ناهارم ماکارونی احتمال زیاد

والا نمیدونم بخندم به حرفت یاناراحت باشم🥲😂

جفتشو باهم بیا

ما ظهر جمعه ابگوشت داریم نوش جون

با سوپ سیر میشید ما بدتر گشنه میشیم😂

😋

تو خونواده یه ما سوپ اصلا غذا نیست 😂

من ی بار عقده مونده به دلم شوهرم پیشنهاد غذا بده فقط میخوره لامصب😂

اخی عزیزم 🫂

اگه نزدیکن چرا که نه برو

نوش

اوهوم کلا تو یه منطقه ایم نزدیک نزدیک ولی انتخاب برام سخته نمیدونم خونه ی کدومشون برم🫠

اوه اوه

خورشت لپه

واسه مام

ببین کجا راحتری غذای کدوم خوشمزه تره🤭

منظورت قیمس؟

نه منظورم همون خورشت لدس
لپه زیاد با گوشت چرخ کرده

لپه

لوبیا پلو با سالاد شیرازه

منم 🥲🥲🥲دیشب به شوهرم میگفت ای کاش یکی دعوتت کنه همه مخلفات بزاره سر سفره بری بشینی بخوری 🤣🤣 خودم هرروز انواع غذا هارو درست میکنم ولی واقعا خسته شدم از اشپزی و بعد بشینی اشپزخانه تمیز کنی دوس دارم یکی دعوتم کنه

بح بح

من بیشتز دغدغه دخترارو دارم نمیدونم چی درست کنم هرغذایی هم نمیخورن

ران سوخار منم درست میکنم مواد که قاطی میکنی یکم پنیر پیتزا هم قاطی اش میکنم

دلم دلمه میخاد

من نیت ماکارونی دارم ۲ روزه قسمت نمیشه🤣🤣 پدر شوهرم گوسفندی سر بریده شام اونجاییم😁😁

تا حالا دلمه برگ مو نخوردم، نمیدونم چرا حس بدی بهش دارم😅

😋

من یه بار سوپ واسه شام درست کردم محبور شدم ساعت یک شب سیب زمینی سزخ کنم 🤣لامصب سیر نمیکنه بدترآدم صعف میکنه

منم خودم سوپ رو به عنوان غذا قبول ندارم خدایی آدمو سیر نمیکنه

آخرش مجبوری بری یه غذا دیگه درست کنی

پدرشوهر گوسفند کشته ..شام اونجایین .یعنی شام کله پاچه اس حتما دیگه 😀😋😋😋😋

منم خودم اینجوریم کلی غذای خوشمزه درست میکنم ولی دلم میخاد دست پخت یکی دیگه رو بخورم خودم استراحت کنم میریم خونه مامانم داداشم میگه تو غذا درست کن دست‌پخت من و دوس داره میگم من خودم اومدم اینجا راحت باشم اینجام اشپزی کنم ولی در آخر درست میکنم یکی دووعده دلم نمیاد درست نکنم

😪😪من هم ماکارونی میخوام هم از گوسفنده🤣

نه کباب دنده و جگره😁😁 من کشته مرده جگرم😅 آدمم سرش میکشم🤣

ناهار حالا میشه خورد ولی شام اره واقعا گشنت میشه ...
خونه ما مواقعی ک سرما خورده باشیم شام سوپع

🤣🤣🤣🤣🤣

کله پاچه ؟؟ ما معمولا گوسفند سر میبریم اون شب تا یه هفته کامل فقط کباب درست میکنبم کله پاچه رو میزاریم اخرین مرحله که هیچی تو یخچال نباشه🤣زیاد علاقه نداریم

واسه ماکارانی وقت زیاده😂

ببخشید گلم تو یه چت یبار خوندم شما چربی خون داشتی؟

دقیقا ما سوپ میخوریم گشنه میشیم

اخ اخ اخ .۳.۴ لقمه پرچرب حتما ب نیت من بخور ...نوش جونتون بشه

دقیقا به خدا منم همبنم خدا شاهده من میرم خونه هرکی اگه شام.دعوت باشم اگه زود رفته باشم میدن خودم درست کنم دیگه اون مزه مهمونی بهم نمیده دوست دارم مثلا موقع شام برسی سفره پهن باشه غذا هارو چیده باشن سالاد نوشیدنی سبزی و ترشی همه چی فقط بری بخوری
من وقتی میرم شام درست میکنم سفره رو پهن میکنم اخر سر هم ظرف هارو میشورم 🤣🤣

کله پاچه از ظهرگذاشتم

اره هنوزم دارم رو ۵۰۰ هنوزم همون قدره اصلا حوصله رژیم اینا ندارم😁

😂😂

خدا خیر صاحب تایپ بده اینقدر تایپ جنگ اینا دیدم چشام خل میزنه

خیلی وقته هوس کردم نوش جون

من ۳ تا کله پاچه فریزر دارم هرسری میخوام درست کنم حوصله ام نمیکشه پشیمون میشم شوهرم دوست نداره بعد یه جوری قاشقومیزنه دل ادم زده میشه از غذا برای همین سمتش نمیرم

وای تو رو خدا چربی خون سرسری نگیر

دیگه این خوشی های کوچولو رو نداشته باشیم چیکار کنیم
کاری که از دستمون برنمیاد
لااقل حواسمونو پرت کنیم

چربی خون خیییلی بده رو تمام ارگانهای بدن تاثیر میزاره

چیکارش کنم اصلا توان رژیم ندارم گشنه ام بشی عصبی میشم شدید سر بچه ها خالی میکنن🤣🤣

عشق من کله پاچه و دل جیگره
شوهرم میگه تو باید مرد میشدی
مشتی هستی😂😂

چرا قرص نمیخوری؟؟؟
کبدت چرب میشه ب کلیه فشار میاد
قلب و....

همین کسی به حرف های ما محل نمیده پس بهتره همون زندگی عادی خودمون کنیم ببینم اخر سر چی سرمون میاد

تا حالا سنو کبد دادی؟؟چرب نشده؟

قرص یه مدت خوردم بازم ولش کردم به قول شما امشب دوباره شروع میکنم

واای گلم تو رو خدا بخووور حتماااا

اره خداروشکر هم سونو هم ازمایش دادم کبدم چرب نیست

چربیت بالا هم هست.یا اگ میتونی خیییلی سبزی و میوه حبوبات استفاده کن خیییلی تو پایین اوردن چربی موثرن

من نثارگذاشتم

من از همون مجردی نه اهل میوه بودم نه سبزیجات نه میان وعده ها نه اهل فسفودی هستم نه خوراکی های مثل پفک این چیزا فقط ۳ وعده اصلی میخورم صبحانه ک تهار شام اصلا میلم نمیکشه میوه اینا بخورم وگرنه میخوردم اینطوری نمیشدم

بعد هیچی چیزیم مثل وعده های اصلی سیرم نمیکنه اگه اونارو نخورم به شدتت عصبی میشم رفتارم نمیتونم کنترل کنم😅😅دیگه همه میشناسنم وقتی عصبی مشیم میگن برو غذا بخور اروم شی

اره دیگه بخاطر همینه ک چربی بدنت دفع نمیشه چون فیبری بهش نمیرسونی ک دفعشون کنه.

منم مث شما البته شوهرم بدغذا بود هروز برنج و مرغ و گوشت ک چربیم رفت ۴۰۰ و خرده ای

اره شوهرم چربیش ۶۰۰ یود اون یه مدت قرص هارو خورد سرکه سیب خورد اون برعکس من عاشق میوه جات. همیشه صندوق صندوق میوه میاره خودش میخوره هرچی بهم میده نمیخورم خداروشکر چربیش اومد پایین

چربی خون راحت با قرص میاد پایین
من با فنوفیبرات ۱۰۰ اومد رو ۱۵۰

ولی وقتی قرص میخورم هرررچیییزی ک چرب و چیلی میخورم و با قرص کنترل میشه.

منم قبل ازدواجم اینطور نبودم ازدواج کردم شوهرم ریتم غذامو بهم زد الان اون از مرغ ماهی خیلی بدش میاد یا یه وعده غذا سبک درست میکنم مجبورم میکنه برم غذا دیگه درست کنم یا روغن دنبه و محلی فقط استفاده میکنم درصورتکی که مجردی واسه خودم قانون داشتم
الان شوهرم فقط فقط میگه چلو گوشت و قورمه سبزی کباب همینارو میخوره اونم گوسفندی اصلا یه تایم مرغ میزارم دردسر باهاش دارم یا میبینی عدسی میزارم بعد یه ساعت میگه برو چیز دیگه درست کن

ولی شما ک تو تغذیه رعایت نمیکنی باید همیییشه قرصتو بخوری، وقتی قرص بخوری دیگه هر چیزی ک میخای بخور هر چند ک الانم میخوری😄

😁😁😁 به نژرت اون قرص شما تاثیرش بیشتر یا این قرصکه عکس فرستادم

احتمالا سمبوسه 🙃🙃

اره دقیییقاااا شوهر منم همینه .همییشه میگم چربی خونم بخاطر اون رفت بالا

آتورواستاتین۴۰

بادمجون

یاد اون کلیپ ها افتاوم میگفتن از وقتی شوهر کردیم همه چی داریم چربی قند و فشار

اره بخدا

اسم‌بنویس قرعه بیا هرشب یجا😂😂😂😂

ن این تو کنترلش زیاد تاثیر نداره واسه کلستروله

۶ هفته فنوفیبرات ۱۰۰ بخور بعد ازمایش بده انشالله ک اومده پایین
جم فیبروز ل هم خوبه

برنج آبگوشت
سالاد
دوغ محلی😋😋😋😋😋

دیروز سوحاری بود

پریروز قورمه سبزی

فردا دمپخت😂

پسفردا گوجه بادمجون

پنجشنبه هم لوبیا میزارم

جمعه هم فست فود😂😂😂😂

از صاحب تاپیک
هم ممنونم بخاطر حس خوبی ک تو این تاپیک میشه داشت😋😋😋

من از روز جمعه برنامه هفته بعدو میچینم😂😂😂

آبگوشت 🥲

چقدر خوب

دستت درد نکنه پس امشب میگم شوهرم بخره بیاره مرسی عزیزم خدا نگهدار خودتو نی نی کوجولوت باشه

پیام دادم شوهرم فنوفیبرات برام بیاره😁

نوش نوش

من بعضی وقتا میخوام بچینم شوهرم برنامه مو خراب میکنه دیگه نمیچینم یا میبینی مهمون برام میاره یا خودش خونه نبست دیگه کلا برنامه هارو میریزه بهم

من دیروز ظهر درست کردم دیشب و امروز ازش خوردم 🤣🤣فعلا تا یه مدت از ابگوشت فراریم

سلامت باشی عزیزم
دو قلو هستن

خییلی کاره خوبی کردی مطمئن باش سریع میاد پایین.

دقیقا

😂منم غذا درست میکنم مخصوصا کله پاچه و آبگوشت دفعه بعد دیگه اصلا نمیتونم بخورم

با تشکر از ایده های بانووو
بدرد خورد👍🏻

من نهار چلو مرغ شام املت😅

برنامه غذایی داری بانو؟

فدا😘

فردا هم میخام سالاد الویه درست کنم

من یمدت برنامه هفتگی داشتم دیدم نمیشه مثلا الویه بود اونروز میلم نمی‌کشید هی فکر فکر چی درست کنم هیچی درست نمیکردم

برنامه خیلی خوبه خدایی بعضی وقتا وسایل اولیه غذا رو نداریم واقعا🥲

شما سمیرا مامان امیر علی نیستی؟

آره خیلی تاثیر داره.
ااا قارچ رو یادم رفت بگم اونم وسطای پخت تفت میدم میریزم

من وسایل رو نداشته باشم غذاهای روزها رو جا به جا میکنم

هیچی بدتراز شام پختن نیست واقعا غذای نونی سخته

ببخش🥲❤️

اره عزیزم راحتتره

فدات فدات😂❤️

نه من باید طبق نظر خودم‌پیش برم شوهرمم پایه س😂😂😂

فدات گلم ❤️
برنامه ریزی برا کل هفته خیلی بهتره
اون وسط مسطا اگر دعوت هم شدیم چه بهتر😂😂😂😂

نه خودم جمعه ها برا هفته پیش رو داخل یادداشت گوشیم مینویسم این هفته چه بزارم
😂

من‌الان درست کردم برا وزن دهی نی نی 😂😂😍😍
در کل عدسی
الویه
حلیم
این سه وعده کل هفته هستن برا میان وعده هام

ای جانم خدا حفظشون کنه 😍😍چه حس خوبی دو قلویی یکم زحمتشون زیاده ولی بهترین حس دنیاس

مرسی عزیزم از راهنمایتت حتما مرتب استفاده میکنم نتیجه شو ببینم ان شاءالله

من شوهرم اهل مرغ و فست فودی و ماهی این چیزا نیست کارم سخت میشه

پس بد غذا س😑😑😑

سلام من براشام بندری گذاشتم تویخچال سوسیس داشتیم تاریخش داشت تمام میشد این شد که بندری شد😂

تو خونه ما سوسیس و هات داگ و ... اینا نمیمونه شوهرم عاشقشه خام خام میخوره امون نمیده بپزم ولی خودم دوس ندارم
مگراینکه هات داگ پنیری یا دودی باشه وگرنه دوس ندارم

و مایی ک اصلاسوسیس و کالباس نمیگیریم البته نه بخاطرخودمون بخاطردخترم نمیگیرم و چون نخورده نمیدونه چیه دیگ درستم کنم نمیخوره خودم هرزگاهی دلم میخواد که میریم پیتزامیخوریم یاساندویج میگیریم خودمون میخوریم دخترم نمیخوره ولی الان گفتیددلم بندری خواست
بابچه سخته سالم خوری😅

عزیزم نوش جونشون.منم پسرم خیلی دوست داره سوسیس تخممرغ درست میکنه میخوره،ولی خودم خیلی دوست ندارم.

وای ببخشید عزیزم کاش نزدیک بودی برات میفرستادم.
ای جانم😂خب از این خونگیا که مطمئن هستی چجوردرست میکنند بگیر بهش بده

قربونت نوش جونتون اره هس مغازهایی ک خودشون درست میکنن و مطمئنه بازازاونجاهابگیرم ولی دخترم اصلانمیخوره خیلی بدغذاس

بندری چجوری درست میکنید ...منم هوس کردم .🤭🤭🤭

من خودم غذای نونی خیلی دوس دارم ولی دخترم نه بخاطراون بایدمدام برنج و خورشت بزارم

بندری مرغ

پیازتو خلالی خورد کن بذار نرم بشه سوسیستم گرد خورد کن و جدا سرخ کن وقتی پیازت سبک و طلایی شد زردچوبه و فلفل و نمک و ادویه بندری اگه داشتی بزن و سوسیس رو بهش اضافه کن بعد رب و با یه لیوان آب قاطی کن و بهش اضافه کن و بذار آبش کشیده بشه فلفل فراموش نشه...
بعضیا سیب زمینی آبپزم بهش میزنن که سلیقه ایه

سوپ جو

سیب زمینی که بزنی میشه بندری نزنی میشه هندی

نوش جانت کد بانو

من که یه خبر شنیدم از داداشم اینقدر حالم گرفته اس اشتهامم کور شد😔😔

وای خدا خیرت بده برنامه این هفتم اوکی شد😂😂🤔

نوش جان منم ماکارونی گذاشتم

آخ اون ته دیگ با سبزی😋😋😋
نوش جان

سمت ما هردو مدلشو میزنن میگن بندری دیگه نمیدونم😂

😅😅

فدات
چرا عزیزم چیشده

نوش جونتوت

جات خالی بود
فدات

ای بابا، چی شده عزیزم

بهتره تو گروه نگم باعث استرس بچه ها میشه بیخیال

در مورد همکاراش بود حالم خیلی بد شده میگم نکنه خانم های گروه استرس بگیرن

نوش جان 🤣🤣🤣❤️❤️❤️

بگو ماکه مشکلی نداریم
نگرانت شدم

چیشد ؟

بگو باران نگران نباش از جنگ بدتر نیست دیگه

در مورد همین جنگه

بگو

داداشم گفت ما ساعت ۹ ماموریت داشتیم تو گشت زنی بودیم ساعت ۱۱ اسایشگاهوشن زدن گفت حدود ۱۰۰ تا نظامی ها و همکاراش شهید کردن بعضی ها قطع عضو و زخمی کردن

آخییی😔😔🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺چه دردناک خدا به خانواده هاشون صبر بده

😭😭😭این خبر شنیدم در حدی حالم بده سرگیجه گرفتم واسه اون بیچارخ هایی که با هزار امید رفتن سرکار اون خانواده هایی که چشم انتظار بچه هاشونم الان جنازه شون براشون میبرن

حالا داداشم وصیت میکرد 😭😭😭

خیلی سخته لعنت به جنگ🥺😭انشالله داداشت زیر سایه امام زمان سلامت باشع🥺😔💔

بانو اینقدر حالم بده نه برای خودم بگم چون الان امریکاه حمله کرده جنگ ادانه داره یا میزنن میکشنم واسه این بیچاره هایی که امروز تو پادگان شهید شدن اصلا نمیتونم تصور کنم اینا سرباز بودن خدا😭😭

میدونم‌ راست میگی عزیزم🥺💔💔خدا به عزیزانشون صبر بده

😔😔😔لعنتوبه اسرائیل لعنت به ترامپ که شد ریس. جمهور این اتیش شروع کرد

هزار بار لعن و نفرین بهشون

😔

خدا صبر بده به خانوادشون
واقعا سخته
ایشالله داداشت همیشه سلامت باشه

خدابهشون صبربده بیچاره خانوادهاشون چجورمیخوان تحمل کنن

یعنی دارم بهشون فکر میکنم دارم دیونه میشم😭😭😭 من هروقت سرباز میبینم خیلی غصه میگیریه براشون حس میکنم خیلی مظلومن الانم این اتفاق افتاده از دوستاش بودن از همکاراش دارم روانی میشم

خدا به داد دل مادراشون برسه

واسه همینه هی میگن بچه بیارید که سرباز کم نداشته باشم

ن

خانما بحث جنگ و سیاسی نکنین اوما داره مسدود میکنه

سلام تو کجا🥺🥺خدایا چ دردناک این خبرا

وای عزیزم ببخشید🫣من سیب زمینی نگینی آبپزمیکنم،پیاز وسوسیسم سرخ میکنم گوجه روهم یکم تفت میدم با به قاشق رب وادویه وبعدهمه راقاطی میکنم جاتون خالی ومیخوریم

کدوم شهر؟
ما که خبر از هیجا نداریم
چه وحشتناک
چه گناهی کردن

اول سوسیس و دایره کن سرخ کن برش دار تو همون تابه پیاز خلالی رو قشنگ سرخ کن سوسیس و بهش اضافه کن رب بزن با نمک و فلفل قرمز زیاد
اون دوستمونم درست گف سیب زمینی بزنی میشه هندی اونم خوشمزس

بیچاره خانواده هاشون خیلی سخته خدا صبرشون بده

ن گفتم بزنی میشه بندری نزنی هندی😅

نه اشتباه میکنیا

بچه ها بهتره اسم شهر نگم اینطوری بهتره میگن گوشی هارو رصد میکنن

بدون سیب زمینی میشه بندری

آخه سفارش دادم هندی سیب زمینی نداشت

شایدم اون اشتباه بمن داده نمیدونم

چی بگم ما می‌خواستیم سفارش بدیم بندری بدون سیب زمینی بود شاید هرجا ی جوره

من الان تو نت زدم نوشته بود سیب زمینی داشته باشه هندی
حرف شما درست بود👍🏻

منم میخواستم سرچ کنم گوگل نمیاره برام

آخه ما بچه بودیم همیشه بابام میخواست هندی سفارش بده سیب زمینی داشت

صاحب تاپیک مرسی بخاطر تاپیک به موقع ات
واقعا جو‌اوما و اون تاپیک های مسخره و دلهره آور جنگ داشت خفه ام میکرد ❤️❤️😘😘
ناهار شوید پلو وماهی
شام املت

فقط خوش از این تاکتیک مامان میاد ک هر وعده ک گوشت برنج ماهی بخور صددرصد وعده بعدی املت😅

😅😅😅😅😅

رفتم همینو بگم👍🏻😅
یه وعده کباب =با ۳ روز غذای حاضری😂
#فان

خوشحالم حالتون عوض شده😍
نوش جونتون عاشق ماهیم

مامان منم اینجوردرست میکنه گوجه رنده شده هم میزنه