افسردگی بعد زایمان چطور درمان میشه؟

منم همین حسو داشتم تا چندین ماه فقط گریه میکردم، از یکی کمک بگیر حتما

خیلی دلم میخاد میگن دارو افسردگی خواب الود میکنه

برو بیرون تا میتونی تنها نمون خونه هر روز حتما یه سر برو بیرون

باید بری مشاوره
با بقیه راجع بهش حرف نزن چون هیچ کمکی نمیکنن و درک نمیکنن

نه خواب الوده نمیکنه.داروها انواع مختلفی دارن حتی بعضی هاشون در شیردهی ایمن هستند حتمااااا از روانپزشک دارو بگیر به این توصیه های زرد خودش خوب میشه و حالتو خوب کن و اینا اهمیتی نده

مرسی از راهنماییت

به نام خدا فقط صبروزمان

سلام عزیزم لطفا اشتباه منو نکن و زودتر دکتر برو منم فکر میکردم داروهای افسردگی خوب نیست تا ۹ ماهگی بچه افسردگی شدید گرفتم رفتم دکتر و حالم خیلی خوب شد

سلام عزیزم
منم همینطور بودم حتی شدیدتر
خیلی روزای بدی بود الهی هیچکس تجربش نکنه
بگذره درست میشه زمان میبره

من خودم تحت نظر روانپزشک بودم قبل بارداریم
توی بارداریامم قرص میخوردم
ولی باز تاثیر نداشت برای افسردگی بعد زایمان

فقط زمان درست میکنه

اگر طول کشید حتما دکتر برو.
اگه نه سخت تره

توی تابستکن زایمان کردی عزیزم بعداز ظهر را بزنبیرون از خونه دوری بزن زمستون سخته نمیشه هیجا بری همه ویروس گرفتن تو خونه باید زندونی باشی

اول سعی کن با تنها نموندن
تفریح با همسرت و عزیزات
کمک گرفتن تو بچه داری ببینی حالت بهتر‌میشه
اگر نشد دارو شروع کن تحت نظر روانپزشک چون افسردگی بعدزایمان میتونی طولانی و ماندگار بشا

تا اونجایی میشه تنها نباش و تو خونه تنها نمون برو خونه مامان یا خواهر یا کسی و قرص امگا ۳ هم یه روز در میون بخور توی رفع علائم‌افسردگی کمک میکنه

من فقط می‌دونم قرص اومگا ۳ و ویتامین ب کمک کننده هستند
و اینکه ما صد مدل قرص ضد افسردگی داریم که خواب آور هم نیستن
اگر کسی مشکل خواب داشته باشه بهش حتما قرصی میدن که خوابشم تنظیم کنه
ولی قرص تنها هم هیچ فایده ای ندارع
ارتباط با طبیعت خیلی مهمه
نمی‌دونم مال کدوم شهر هستی ولی اگر میتونی حتما ارتباطت با طبیعت رو برگردون
برو کوه، جنگل، پیک نیک، پارک
باید چمن و درخت و گل رو لمس کنی
نور خورشید هم خیلی مهمه
روز باید بیرون باشی نه اینکه بگی روز گرمه شب میرم
خریدهای کوچیک رو با بچه و زمانی که نور خورشید هست انجام بده
باید نور خورشید به بدنت بخوره
ازتباط با اطرافیان هم مهمه

خیلی ممنونم