راهکار برای وزنگیری جنین بدون افزایش وزن خودم😀

پودر لیدی میل بخور

عزیزم صدگ ۴۰ خیلی خیلی خوبه .من صدک ۱۸ ست

کاش روشی بود منم وزن میگرفتم ا
قبل بارداریم
۶۲ـ۶۳ کیلو بودم
چهار ماه اول شدم ۵۱ کیلو

الان تازه شدم ۵۳ کیلو

اصلا وزن نمیگیرم
لیدی میل یک ماه گرفتم هر روز میخورم
۲۹ هفته بچه وزنش ۱۱۰۰ بود
گفتن کمه

مغزیجات بخور
گوشت و سینه کبابی
حبوبات
ب من گفت دکترم

عه چه عجیب اره وزن کوچولوتم کمه

قارچ کبابی هم خیلی خوبه

دکتر به من گفته بود که گوشت و مرغ و تخم مرغ بخورم بدون برنج و نون
شیر ماجان هم روزی دولیوان
مغزیجات
اینا گفت خودتو چاق نمیکنه

حالت تهوع و بالا اوردنم هنوزم هست
فک کنم از اونه
ولی اون عکس که فرستادم برا تغذیه خوبه

روی وزن کوچولوتون تاثیر داشت
منم چند هفته س گوشت قرمز و مرغ ب زور میخورم.تخم مرغ اب پز ی روز در میون
مغزیجات ی مشت میخورم
و لیدی میل روزی یک بار
بنظرتون تاثیر میذاره

امگا ۳ بدون جیوه هفته ای دو دفعه
این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. جوجه کباب بخورید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتر از 300 گرم در هفته نشود.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. خصوصا عدسی قارچ
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ کامل یک عدد سفیده بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید ❤️

جواب دکتر اوما 👆

گلم وزن کوچولوتو چقد بود موقع تولد و چند هفته زایمان کردین؟

صدک ۵۱ درصد تو هفته ۲۲ چطوره ؟

هرروز گوشت کباب کن بخور داخل سه هفته وزن بچه میره بالا ۲
منم ۳۲ هفته تقریبا ۱۱۰۰ بود ۳۷ هفته ک بدنیا اومد ۲۷۰۰ بود تقریبا

پروتئین و آجیل زیاد بخور
بستنی وانیلی اگ دیابت نداری روزی یه دونه بخور
پودر لیدی میل هم میگن خوبه

برنج ماکارانی نون نخور فقط پروتئین ک نی نی وزن بگیره

گوشت رو چجوری کباب کنیم؟ گوشت مرغ یا قرمز

یک پرگناکر.دوتاآهن.یک 3d.امگا و مگنیفور یک روز درمیون

شکر خدا خوب بود
مشکلم اینه اشتها ندارم هنوزم از صبح تا ظهر حالت تهوع دارم اماده بالا آوردنم اگه ی ذره بیشتر بخورم
تغذیه مو نسبت به ماه پیش بهتر کردم امیدوارم تاثیر داشته باشه دکتر برای هفته بعد سونو یو جی آر نوشته

بچه های من صدک ۲۵ بودن ریز بودن چهل که خوبه سه و نیم بدنیا میان

بزن سیخ کباب کن بخور

من درخطر زایمان زودرسم نهایت بچه هام تا37میمونن