نمیتونم مولتی بخورم از طرفی نمیتونم غذا بخورم!

پروتیین زیاد بخور کربوهدارتت رو کم کن وزن خودت بالا نمیره وای وزن بچه بالا میره
مثلا صبح چند تا تخم مرع ابپز کن فقط سفیدا اش رو بخور نهار و شام برای خودت یه تیکه مرغ و گوشت درست کن بدون برنج بخور یا حداقل برنج کمت بخور

عزیزم ده کیلو بالا رفتی خیلی زیاده؛ چرا فکر میکنی بچت وزن نگیره الان تازه بعد ۷ ماه وزن اصلی میره بالا

اصلا میلی ب غذا ندارم

پس چطور ماشالا اینقدر اضافه کردی؟؟ الان بچه نیم کیلو هم نشده ؛ کم کم ۷،۸ کیلو وزن خودت اضافه شده اصلا نگران نباش بچع وزنش میگیره بعد ۲۸ هفته حواست ب خورد و خوراکت باشه برنج و نون و ماکارونی نخوردی نخوردی بجای مرغ و گوشت کبابی و قارچ کبابی و میوه و مغزیجات بخوز یکدفعه نخور ک اذیت شی کم کم بخور ک بتونی بخوری

گلم بچه از مادر وزن میگیره درسته خوراک مادر هم تاثیر زیادی داره اما حتی اگه غذای اونقدر زیادم نباشه بچه وزنش و از استخوان و دندان و خون مادر میگیره مگه چقدر میخواد بشه نهایتا ۳ کیلو مطمئن باش این ۴ ماه حسابی وزن میگیره


زندایی من بد ویار شدید بود جوری ک لاغر تر میشد تو ۹ ماه ک چاق تر نمیشد حتی ی لقمه غذا هم نمیتونست بخوره پوست استخون شده بود بچش ۲۷۰۰ بدنیا اومد😊

وزن قبل بارداری ۷۶
الانم ۸۶
قد ۱۵۹
بله کلا دهنم ب غذایی باز نمیشه.

اخه بارداری قبلیم انقدر میخوردم و اشتها داشتم بچمم ۳۶۰۰ بدنیا اومد
سر این یکی هیچی انگار

ممنونم ازتون دکتر جان 🕊🤍