مکمل های مصرفی در بارداری ❤️🌷

سلام دکتر عزیز اوما .

من هفته ۲۳ بارداری هستم. روزانه یک قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ / یک عدد آسپرین ۸۰ / یک عدد قرص آهن ایرانی میخورم. مولتی هم هفته ای دو دفعه مصرف میکنم .

از چه هفته ای باید قرص کلسیم رو شروع کنم؟ لطفا یک قرص کلسیم بهم معرفی کنید . قرص کلسیم هرروز باید مصرف بشه؟؟

به مکمل دیگه ای نیاز دارم مثله منیزیم یا امگا؟؟؟ چون بعضی وقتا پاهام میگیره


مصرف هفته ای دو دفعه مولتی ویتامین برام کافیه؟؟

ممنون از پاسخ شما ❤️❤️🌷🫶