160
من تازه وارد ماه ۵ شدم چه مواد غذایی بیشتر استفاده کنم که مفید باشه؟
2
16 روز قبل
پریسا 💕
اگه واسه وزنگیری جنین میگی که جنین از ۳۰هفته به بالا وزنگیری داره ولی در کل مواد غذایی پروتتین دار مانند کباب کوبیده قارچ جوجه اینا خوبه لبنیات مانند ماست
انواع آش ها
اینا خوبه
توی سبد غذاییت میوه هم جزالویت ها باشه
مانند سیب و موز و پرتقال
انواع آش ها
اینا خوبه
توی سبد غذاییت میوه هم جزالویت ها باشه
مانند سیب و موز و پرتقال
